Dövüş Sanatları Yaz Kampı
Uzun yaz tatili boyunca, büyümek için alışılmadık bir yol seçtik - bir yaz dövüş sanatları kampına katılmak. Bu sadece basit bir yaz kampı değil, fiziksel ve zihinsel bir eğitim yolculuğu, geleneksel kültürü deneyimleme ve aktarma fırsatı.
Dövüş Sanatları yaz kampıgelenek ve modernite, Doğu ve Batı arasında bir köprü olarak, katılımcıların sistematik ve profesyonel eğitim yoluyla Çin dövüş sanatlarının derinliğini takdir etmelerini ve aynı zamanda azim, çeviklik ve esnekliklerinin yanı sıra öğretmenlere saygı, birlik ve karşılıklı yardım gibi ahlaki değerleri geliştirmelerini amaçlamaktadır. Bu özel sezonda, ter ve kahkaha iç içe geçecek, zorluklar ve büyüme el ele gidecek ve her katılımcı burada unutulmaz ayak izleri bırakacaktır.
Shaolin Tapınağı "Dövüş sanatlarıyla arkadaşlarla tanışmak, insanları erdemle ikna etmek" ilkesine bağlı kalan dövüş sanatları eğitim kampı, Çin dövüş sanatları kültürünün mirasına ve tanıtımına kendini adamıştır. Sistematik öğretim ve eğitim yoluyla, öğrencilere sadece boks, tekme, silah ve diğer dövüş becerilerini öğretmekle kalmıyor, aynı zamanda öğrencilerin öz disiplinini, özgüvenini, takım çalışmasını ve zorluklar karşısında cesaret ve sebatını geliştirmeye odaklanıyoruz.
Dövüş Sanatları Yaz Kampı Ücretleri & Fiyatları:
Tüm eğitim sınıfları, eğitim ekipmanlarının kullanımı, ücretsiz WLAN (veya WIFI), günde 3 öğün tam pansiyon ve Otel tarzı ortak çift kişilik oda, isteğe bağlı Mandarin sınıfı dahil fiyatlar.
| 1 haftadan az | $60/Gün | |
| 1 Hafta | $55/Gün | $360 |
| 2 Hafta | $50/Gün | $600 |
| 3 Hafta | $40/Gün | $800 |
| 1 Ay | $850 | $850 |
| 2 Ay | $820 | $1640 |
Dövüş Sanatları Eğitim Kampında Öne Çıkanlar
- Günlük Shaolin Kung Fu ustalar i̇le eği̇ti̇m
- Çalışma Tai Chi, Sanda, Qi Gong, Chan Meditasyonuve Baji
- Öz savunma dersleri, güç esneme ve eğitim
- Karakter ve iç huzur gelişimi
- Geleneksel formlar ve pratik dövüş teknikleri entegre edildi
- Tüm beceri seviyeleri için kişiselleştirilmiş eğitim planı
- Handan Havaalanı ve Handan Tren İstasyonu arasında ücretsiz transferler
- Tek kişilik oda, ısıtıcı, vantilatör ve klima için ekstra ücret yok (koridorda ortak klima)
- Vejetaryen, vegan ve helal seçenekleriyle günlük kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri
- Eğitiminizi tamamladıktan sonra bir okul sertifikası
Hedef kitle: 5-60 yaş arası, deneyim gerekmez! Bu kamp hem yeni başlayanlar hem de aksiyon süperstarları için eğlencelidir.
Bir dövüş sanatları yaz kampında eğitim alın
Aşağıda, bir dövüş sanatları yaz kampında ne eğitmeyi bekleyebileceğinize dair ayrıntılı bir açıklama bulunmaktadır:
1. Temel Fiziksel Eğitim
Sabah Koşusu ve Dayanıklılık Antrenmanı: Kardiyorespiratuar fonksiyonu ve dayanıklılığı artırmak için her sabah aerobik koşu.
Kuvvet antrenmanı: kas gücünü ve patlayıcı gücü artırmak için şınav, squat, barfiks vb.
Esneklik Eğitimi: Esneme ve yoga pozları ile vücudun esnekliğini ve hareketliliğini artırın.
2. Temel Dövüş Sanatları
At Duruş EğitimiBacak gücünü ve dengesini artırmak için alçak ve yüksek at duruşu pratiği.
Boksun Temelleri: Düz yumruk, kanca yumruk ve salıncak yumruk gibi temel boks hareketlerini öğrenin.
Tekme Eğitimi: Ön tekme, yan tekme, bacak süpürme, dönen bacak vb. gibi temel tekmeleri uygulayın.
Ayak HareketiHareket hızını ve reaksiyon yeteneğini geliştirmek için ileri, geri ve kaçma gibi ayak hareketlerini öğrenir.
3. Dövüş Sanatları Rutin Öğrenimi
Uzun Yumruk Rutini: Geleneksel Çin Uzun Yumruk rutinlerini öğrenin, vücut koordinasyonunu ve ritim duygusunu geliştirin.
Taijiquan Rutini: Taijiquan'ın temel hareketlerini ve rutinlerini öğrenin ve dövüş sanatlarının iç ve dış birlik kavramını deneyimleyin.
Ekipman Rutinleri: Kılıç, sopa, silah ve kamçı gibi geleneksel ekipmanların incelenmesini içerir.
4. Pratik Savaş Becerileri Eğitimi
Tartışma Vuruşları: Sparring vuruşlarının temel becerilerini öğrenin ve simüle edilmiş dövüş eğitimi yapın.
Alaşağı Etme ve Karşı Alaşağı Etme: Kendini savunma yeteneğini geliştirmek için takedown ve release yöntemlerinin tekniklerini öğretmek.
Reaksiyon Hızı Eğitimi: Çeşitli reaksiyon eğitim oyunları ile hızlı reaksiyon yeteneğini geliştirin.
5. Geleneksel Kültür Öğrenimi
Çin Klasikleri: Geleneksel kültürü anlamak için "Disciple's Rules" ve "The Analects of Confucius" gibi Çin klasiklerini öğrenin.
Dövüş Sanatları Görgü Kuralları: Yumruk selamı ve eğilerek selamlama gibi dövüş sanatlarındaki görgü kurallarını öğrenin.
Wushu'nun Tarihçesi: Çin Wushu'sunun gelişim tarihini ve her bir okulun özelliklerini anlamak.
6. Fiziksel ve zihinsel gelişim
Takım Çalışması: Takım aktiviteleri sayesinde çocuklar takım ruhunu ve işbirliği becerilerini geliştireceklerdir.
Psikolojik Nitelikler: Çocukların özgüvenlerini geliştirmelerine ve zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için psikolojik danışmanlık yapılır.
Yaşam Alışkanlıkları: İyi çalışma programları ve yaşam alışkanlıkları geliştirin ve öz yönetim becerilerini geliştirin.
7. Boş Zaman ve Rekreasyon Faaliyetleri
Dış mekan gelişimi: Çocukların cesaret ve azimlerini geliştirmek için kaya tırmanışı ve yürüyüş gibi açık hava etkinlikleri düzenlemek.
Rekreasyonel faaliyetlerÇocukların okul sonrası yaşamlarını zenginleştirmek için şarkı, dans, kaligrafi, resim ve diğer rekreasyonel etkinlikler düzenler.
Bu kapsamlı ve sistematik eğitim içeriği sayesinde öğrenciler, dövüş sanatları eğitim kampında sadece dövüş sanatları becerilerini öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda beden ve zihnin tüm yönlerinde kapsamlı bir gelişim elde ederler.
