Acampamento de verão de artes marciais
Durante as longas férias de verão, escolhemos um caminho incomum para o crescimento: participar de um acampamento de verão de artes marciais. Esse não é apenas um simples acampamento de verão, mas uma jornada de treinamento físico e mental, uma oportunidade de vivenciar e transmitir a cultura tradicional.
Acampamento de verão de artes marciaisO objetivo do curso de artes marciais chinesas, como uma ponte entre a tradição e a modernidade, o Oriente e o Ocidente, é permitir que os participantes apreciem a profundidade das artes marciais chinesas por meio de treinamento sistemático e profissional e, ao mesmo tempo, cultivem sua perseverança, agilidade e flexibilidade, bem como os valores morais de respeito aos professores, união e ajuda mútua. Nesta temporada especial, o suor e o riso estão entrelaçados, os desafios e o crescimento andam de mãos dadas, e todos os participantes deixarão pegadas inesquecíveis aqui.
Templo Shaolin O campo de treinamento de artes marciais, aderindo ao princípio de "encontrar amigos com artes marciais, convencer as pessoas com virtude", está comprometido com a herança e a promoção da cultura das artes marciais chinesas. Por meio de ensino e treinamento sistemáticos, não apenas ensinamos aos alunos boxe, chutes, armas e outras habilidades de combate, mas também nos concentramos em cultivar a autodisciplina, a autoconfiança, o trabalho em equipe, a coragem e a persistência dos alunos diante dos desafios.
Taxas e preços do acampamento de verão de artes marciais:
Os preços incluem todas as aulas de treinamento, o uso de equipamentos de treinamento, WLAN (ou WIFI) gratuita, pensão completa com 3 refeições por dia e quarto duplo compartilhado em estilo de hotel, a aula opcional de mandarim.
| Menos de 1 semana | $60/Dia | |
| 1 semana | $55/Dia | $360 |
| 2 Semana | $50/Dia | $600 |
| 3 Semana | $40/Dia | $800 |
| 1 mês | $850 | $850 |
| 2 meses | $820 | $1640 |
Destaques do acampamento de treinamento de artes marciais
- Diariamente Kung Fu de Shaolin treinamento com os mestres
- Estudo Tai Chi, Sanda, Qi Gong, Meditação Chane Baji
- Aulas de defesa pessoal, alongamento de força e treinamento
- Desenvolvimento do caráter e da paz interior
- Formas tradicionais e técnicas práticas de combate integradas
- Plano de treinamento personalizado para todos os níveis de habilidade
- Traslados gratuitos de e para o aeroporto de Handan, estação de trem de Handan
- Sem taxa extra para quarto individual, aquecedor, ventilador e ar-condicionado (ar-condicionado público no corredor)
- Café da manhã, almoço e jantar diários com opções vegetarianas, veganas e halal
- Um certificado escolar após a conclusão de seu treinamento
Público-alvo: De 5 a 60 anos, sem necessidade de experiência! Esse acampamento é divertido tanto para iniciantes quanto para superestrelas da ação.
Treinar em um acampamento de verão de artes marciais
Abaixo está uma descrição detalhada do que você pode esperar para treinar em um acampamento de verão de artes marciais:
1. Treinamento físico básico
Corrida matinal e treinamento de resistência: Corrida aeróbica todas as manhãs para melhorar a função cardiorrespiratória e a resistência.
Treinamento de forçaIncluindo flexões, agachamentos, flexões, etc., para aumentar a força muscular e a potência explosiva.
Treinamento de flexibilidade: Melhore a flexibilidade e a mobilidade do corpo por meio de alongamentos e posturas de ioga.
2. Artes marciais básicas
Treinamento de postura do cavaloTreinamento de postura de cavalo baixa e alta para aumentar a força e a estabilidade das pernas.
Noções básicas de boxe: Aprenda os movimentos básicos do boxe, como soco reto, soco com gancho e soco com balanço.
Treinamento de chute: Pratique chutes básicos, como chute frontal, chute lateral, varredura de perna, perna giratória, etc.
Movimento dos pésAprenda o trabalho com os pés, como avançar, recuar e se esquivar, para melhorar a velocidade de movimento e a capacidade de reação.
3. Aprendizado da rotina de artes marciais
Rotina de punho longo: Aprenda as rotinas do Punho Longo tradicional chinês, exercite a coordenação corporal e o senso de ritmo.
Rotina de Taijiquan: Aprenda os movimentos básicos e as rotinas do Taijiquan e experimente o conceito de artes marciais de unidade interna e externa.
Rotinas de equipamentos: Inclui o estudo de equipamentos tradicionais, como espadas, bastões, armas e chicotes.
4. Treinamento prático de habilidades de combate
Golpes de Sparring: Aprenda as habilidades básicas de golpes de sparring e realize treinamento de combate simulado.
Takedown e Counter-Takedown: Ensinar as técnicas de queda e métodos de liberação para melhorar a capacidade de autodefesa.
Treinamento de velocidade de reação: Melhore a capacidade de reação rápida por meio de vários jogos de treinamento de reação.
5. Aprendizado da cultura tradicional
Clássicos chineses: Aprenda os clássicos chineses, como "Regras do Discípulo" e "Os Analectos de Confúcio", para entender a cultura tradicional.
Etiqueta nas artes marciais: Aprenda as normas de etiqueta nas artes marciais, como a saudação de punho fechado e a saudação de reverência.
História do Wushu: Compreender a história do desenvolvimento do Wushu chinês e as características de cada escola.
6. Desenvolvimento físico e mental
Trabalho em equipe: Por meio de atividades em equipe, as crianças desenvolverão seu espírito de equipe e habilidades de colaboração.
Qualidades psicológicas: O aconselhamento psicológico é realizado para ajudar as crianças a desenvolver a autoconfiança e superar as dificuldades.
Hábitos de vida: Cultivar bons horários de trabalho e hábitos de vida e aprimorar as habilidades de autogerenciamento.
7. Atividades recreativas e de lazer
Desenvolvimento ao ar livre: Realização de atividades ao ar livre, como escaladas e caminhadas, para exercitar a coragem e a perseverança das crianças.
Atividades recreativasAtividades recreativas: organizam canto, dança, caligrafia, pintura e outras atividades recreativas para enriquecer a vida das crianças depois da escola.
Por meio desse conteúdo de treinamento abrangente e sistemático, os alunos podem não apenas aprender habilidades de artes marciais no campo de treinamento de artes marciais, mas também obter um aprimoramento abrangente em todos os aspectos do corpo e da mente.
