Kampfsport-Sommercamp
Während der langen Sommerferien wählten wir einen ungewöhnlichen Weg, um zu wachsen - die Teilnahme an einem Sommer-Kampfkunst-Camp. Dies ist nicht nur ein einfaches Sommerlager, sondern eine Reise des körperlichen und geistigen Trainings, eine Gelegenheit, traditionelle Kultur zu erleben und weiterzugeben.
Martial Arts Sommercampals Brücke zwischen Tradition und Moderne, Ost und West, zielt darauf ab, den Teilnehmern die Tiefe der chinesischen Kampfkünste durch systematisches und professionelles Training näher zu bringen und gleichzeitig ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität sowie die moralischen Werte des Respekts vor den Lehrern und der Einheit und gegenseitigen Hilfe zu kultivieren. In dieser besonderen Zeit gehen Schweiß und Lachen, Herausforderungen und Wachstum Hand in Hand, und jeder Teilnehmer wird hier unvergessliche Fußabdrücke hinterlassen.
Shaolin-Tempel Martial-Arts-Trainingslager, das dem Grundsatz "Freunde mit Kampfkunst treffen, Menschen mit Tugend überzeugen" folgt, setzt sich für das Erbe und die Förderung der chinesischen Kampfkunstkultur ein. Durch systematisches Lehren und Trainieren bringen wir den Schülern nicht nur Boxen, Treten, Waffen und andere Kampffertigkeiten bei, sondern konzentrieren uns auch darauf, die Selbstdisziplin, das Selbstvertrauen, die Teamarbeit und den Mut und die Ausdauer der Schüler angesichts von Herausforderungen zu fördern.
Martial Arts Sommercamp Gebühren & Preise:
Im Preis inbegriffen sind alle Trainingsstunden, die Nutzung der Trainingsgeräte, kostenloses WLAN (oder WIFI), Vollpension mit 3 Mahlzeiten pro Tag und Doppelzimmer im Hotel-Stil, der optionale Kurs Mandarin.
| Weniger als 1 Woche | $60/Tag | |
| 1 Woche | $55/Tag | $360 |
| 2 Woche | $50/Tag | $600 |
| 3 Woche | $40/Tag | $800 |
| 1 Monat | $850 | $850 |
| 2 Monate | $820 | $1640 |
Kampfsport-Trainingslager Highlights
- Täglich Shaolin Kung Fu Ausbildung bei den Meistern
- Studie Tai Chi, Sanda, Qi Gong, Chan-Meditationund Baji
- Selbstverteidigungskurse, Power Stretching und Training
- Entwicklung von Charakter und innerem Frieden
- Traditionelle Formen und praktische Kampftechniken integriert
- Personalisierter Trainingsplan für alle Leistungsstufen
- Kostenloser Transfer vom und zum Flughafen Handan, Handan-Bahnhof
- Keine zusätzliche Gebühr für Einzelzimmer, Heizung, Ventilator und Klimaanlage (öffentliche Klimaanlage auf dem Flur)
- Tägliches Frühstück, Mittag- und Abendessen mit vegetarischen, veganen und Halal-Optionen
- Ein Schulzeugnis nach Abschluss der Ausbildung
Zielpublikum: 5-60 Jahre, keine Erfahrung erforderlich! Dieses Camp ist ein Spaß für Anfänger und Action-Superstars gleichermaßen.
Trainiere in einem Kampfsport-Sommercamp
Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Beschreibung dessen, was Sie in einem Kampfsport-Sommercamp erwarten können:
1. Körperliche Grundausbildung
Morgenlauf und Ausdauertraining: Jeden Morgen Aerobic-Lauf zur Verbesserung der kardiorespiratorischen Funktion und der Ausdauer.
Krafttraining: einschließlich Liegestütze, Kniebeugen, Klimmzüge usw. zur Verbesserung der Muskelkraft und der Explosivkraft.
Flexibilitätsschulung: Verbessern Sie die Flexibilität und Mobilität des Körpers durch Stretching und Yoga-Posen.
2. Grundlegende Kampfkünste
Pferdehaltungstraining: Üben der niedrigen und hohen Pferdehaltung zur Verbesserung der Beinkraft und Stabilität.
Grundlagen des Boxens: Erlernen der Grundbewegungen des Boxens wie gerader Schlag, Hakenschlag und Schwungschlag.
Kicktraining: Üben Sie grundlegende Kicks, wie Frontkick, Sidekick, Beinfeger, Beindrehung usw.
Footwork-Bewegung: Erlernen von Fußtechniken wie Vorwärts-, Rückwärtslaufen und Ausweichen, um die Bewegungsgeschwindigkeit und die Reaktionsfähigkeit zu verbessern.
3. Kampfsport Routine Lernen
Lange-Faust-Routine: Lernen Sie die Routine der traditionellen chinesischen Langfaust, trainieren Sie Ihre Körperkoordination und Ihr Rhythmusgefühl.
Taijiquan-Routine: Erlernen Sie die grundlegenden Bewegungen und Abläufe des Taijiquan und erfahren Sie das Kampfkunstkonzept der inneren und äußeren Einheit.
Ausrüstung Routinen: Dazu gehört das Studium traditioneller Ausrüstungsgegenstände wie Schwerter, Stöcke, Pistolen und Peitschen.
4. Praktisches Training der Kampffähigkeiten
Sparring-Schläge: Erlernen Sie die Grundfertigkeiten des Sparrings und führen Sie ein simuliertes Kampftraining durch.
Takedown und Gegen-Takedown: Erlernen der Techniken des Takedowns und der Befreiungsmethoden zur Verbesserung der Selbstverteidigungsfähigkeit.
Training der Reaktionsgeschwindigkeit: Verbessern Sie Ihre schnelle Reaktionsfähigkeit durch verschiedene Spiele zum Reaktionstraining.
5. Lernen der traditionellen Kultur
Chinesische Klassiker: Lernen Sie die chinesischen Klassiker wie "Die Regeln des Schülers" und "Die Analecten des Konfuzius", um die traditionelle Kultur zu verstehen.
Kampfsport-Knigge: Lernen Sie die Etikette in den Kampfkünsten, wie z.B. den geballten Faustgruß und den Verbeugungsgruß.
Geschichte des Wushu: Die Geschichte der Entwicklung des chinesischen Wushu und die Merkmale der einzelnen Schulen zu verstehen.
6. Körperliche und geistige Entwicklung
Teamarbeit: Durch Teamaktivitäten entwickeln die Kinder ihren Teamgeist und ihre Fähigkeit zur Zusammenarbeit.
Psychologische Qualitäten: Die psychologische Beratung soll den Kindern helfen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und Schwierigkeiten zu überwinden.
Lebensgewohnheiten: Gute Arbeitszeiten und Lebensgewohnheiten kultivieren und die Fähigkeiten zum Selbstmanagement verbessern.
7. Freizeit- und Erholungsaktivitäten
Entwicklung im Freien: Outdoor-Aktivitäten wie Klettern und Wandern, um den Mut und das Durchhaltevermögen der Kinder zu trainieren.
Freizeitaktivitäten: Sie organisieren Singen, Tanzen, Kalligraphie, Malen und andere Freizeitaktivitäten, um das Leben der Kinder nach der Schule zu bereichern.
Durch diese umfassenden und systematischen Trainingsinhalte können die Schüler im Kampfkunst-Trainingslager nicht nur Kampfkunstfertigkeiten erlernen, sondern auch eine umfassende Verbesserung in allen Aspekten von Körper und Geist erfahren.
