Campamento de verano de artes marciales
Durante las largas vacaciones de verano, elegimos un camino inusual para crecer: asistir a un campamento de verano de artes marciales. No se trata de un simple campamento de verano, sino de un viaje de entrenamiento físico y mental, una oportunidad para experimentar y transmitir la cultura tradicional.
Campamento de verano de artes marciales, como puente entre tradición y modernidad, Oriente y Occidente, pretende que los participantes aprecien la profundidad de las artes marciales chinas a través de un entrenamiento sistemático y profesional, y al mismo tiempo cultiven su perseverancia, agilidad y flexibilidad, así como los valores morales de respeto a los maestros y unidad y ayuda mutua. En esta temporada especial, el sudor y la risa se entrelazan, los retos y el crecimiento van de la mano, y cada participante dejará aquí huellas inolvidables.
Templo Shaolin El campamento de entrenamiento de artes marciales, que se adhiere al principio de "encontrar amigos con las artes marciales, convencer a la gente con la virtud", está comprometido con la herencia y la promoción de la cultura china de las artes marciales. Mediante la enseñanza y el entrenamiento sistemáticos, no sólo enseñamos a los alumnos boxeo, patadas, armas y otras habilidades de combate, sino que también nos centramos en cultivar la autodisciplina de los alumnos, la confianza en sí mismos, el trabajo en equipo y el valor y la persistencia ante los retos.
Tarifas y precios de los campamentos de verano de artes marciales:
Los precios incluyen todas las clases de formación, el uso del equipo de entrenamiento, WLAN gratuito (o WIFI), pensión completa con 3 comidas al día y habitación doble compartida estilo hotel, la clase opcional mandarín.
| Menos de 1 semana | $60/Día | |
| 1 semana | $55/Día | $360 |
| 2 semanas | $50/Día | $600 |
| 3 semanas | $40/Día | $800 |
| 1 mes | $850 | $850 |
| 2 meses | $820 | $1640 |
Lo más destacado del campo de entrenamiento de artes marciales
- Diario Kung Fu Shaolin formación con los maestros
- Estudiar Tai ChiSanda, Qi Gong, Meditación Chany Baji
- Clases de defensa personal, estiramientos de fuerza y entrenamiento
- Desarrollo del carácter y la paz interior
- Formas tradicionales y técnicas prácticas de combate integradas
- Plan de entrenamiento personalizado para todos los niveles
- Traslados gratuitos desde y hasta el aeropuerto de Handan y la estación de tren de Handan.
- Habitación individual sin suplemento, calefacción, ventilador y aire acondicionado (aire acondicionado público en el vestíbulo).
- Desayuno, comida y cena diarios con opciones vegetarianas, veganas y halal
- Un certificado escolar al finalizar la formación
Destinatarios: De 5 a 60 años, ¡no es necesario tener experiencia! Este campamento es divertido tanto para principiantes como para superestrellas de la acción.
Entrena en un campamento de verano de artes marciales
A continuación encontrará una descripción detallada de lo que puede esperar entrenar en un campamento de verano de artes marciales:
1. Entrenamiento físico básico
Entrenamiento matutino de carrera y resistencia: Carrera aeróbica todas las mañanas para mejorar la función cardiorrespiratoria y la resistencia.
Entrenamiento de fuerza: incluyendo flexiones, sentadillas, dominadas, etc. para aumentar la fuerza muscular y la potencia explosiva.
Entrenamiento de flexibilidad: Mejora la flexibilidad y la movilidad del cuerpo mediante estiramientos y posturas de yoga.
2. Artes marciales básicas
Entrenamiento de la postura del caballoPracticar posturas de caballo altas y bajas para mejorar la fuerza y la estabilidad de las piernas.
Fundamentos del boxeo: Aprende los movimientos básicos del boxeo, como el puñetazo recto, el puñetazo gancho y el puñetazo swing.
Entrenamiento de patadas: Practica patadas básicas, como patada frontal, patada lateral, barrido de pierna, pierna giratoria, etc.
Movimiento de piesAprender el juego de pies, como avanzar, retroceder y esquivar, para mejorar la velocidad de movimiento y la capacidad de reacción.
3. Aprendizaje de rutinas de artes marciales
Rutina del puño largo: Aprender las rutinas del puño largo tradicional chino, ejercitar la coordinación corporal y el sentido del ritmo.
Rutina de Taijiquan: Aprenda los movimientos y rutinas básicos del Taijiquan y experimente el concepto de unidad interna y externa de las artes marciales.
Rutinas de equipamiento: Incluye el estudio de equipos tradicionales como espadas, palos, pistolas y látigos.
4. Entrenamiento práctico de combate
Golpes de sparring: Aprender las habilidades básicas de los golpes de sparring y realizar un entrenamiento de combate simulado.
Derribo y contra-derribo: Enseñar las técnicas de derribo y métodos de liberación para mejorar la capacidad de defensa personal.
Entrenamiento de la velocidad de reacción: Mejorar la capacidad de reacción rápida a través de varios juegos de entrenamiento de reacción.
5. Aprendizaje de la cultura tradicional
Clásicos chinos: Aprenda los clásicos chinos como "Las reglas del discípulo" y "Las Analectas de Confucio" para comprender la cultura tradicional.
Etiqueta de las artes marciales: Aprende las normas de etiqueta en las artes marciales, como el saludo con el puño cerrado y el saludo con reverencia.
Historia del Wushu: Comprender la historia del desarrollo del Wushu chino y las características de cada escuela.
6. Desarrollo físico y mental
Trabajo en equipo: A través de actividades en equipo, los niños desarrollarán su espíritu de equipo y sus habilidades de colaboración.
Cualidades psicológicas: El asesoramiento psicológico se lleva a cabo para ayudar a los niños a reforzar la confianza en sí mismos y superar las dificultades.
Hábitos de vida: Cultivar buenos horarios de trabajo y hábitos de vida, y mejorar la capacidad de autogestión.
7. Actividades de ocio y recreo
Desarrollo exterior: Realización de actividades al aire libre, como escalada y senderismo, para ejercitar el valor y la perseverancia de los niños.
Actividades recreativas: organizan canto, baile, caligrafía, pintura y otras actividades recreativas para enriquecer la vida extraescolar de los niños.
A través de este contenido de entrenamiento exhaustivo y sistemático, los alumnos no sólo pueden aprender habilidades marciales en el campo de entrenamiento de artes marciales, sino también obtener una mejora integral en todos los aspectos del cuerpo y la mente.
