Et par vigtige ting at vide om at træne taijiquan

Vi ved alle, at det at træne Tai Chi ikke er noget, man gør fra den ene dag til den anden, så hvilke regler skal man overholde, så det er let at træne Tai Chi Chuan kung fu? Om dette emne vil jeg gerne tale om nogle af mine egne erfaringer og følelser i forbindelse med udøvelse af Taijiquan og dele og udveksle med mine venner.

Der er flere ting, der er vigtige for at lære Taijiquan:

• Øv dig i kampsport, før du øver dig i dyd

"Hvor høj dyden er, hvor dybt er arbejdet." Jeg forstod ikke rigtig dette ordsprog før, men i dag forstod jeg endelig betydningen af det. Når vi lærer Taijiquan, skal vi først og fremmest lære at være et menneske. Det er meget vigtigt at respektere sin lærer og sine venner. Jeg havde engang to mestre, og den ene advarede mig: "Det er ikke godt at bede om andres ting, du skal lade andre tage initiativ til at give dig ting.

• Positionering af dig selv

Det første, du skal gøre for at lære Taijiquan er at positionere sig selv. Som man siger: "Folk er mere vrede end andre". Derfor skal man ikke sammenligne sig med andre, men sammenligne sig med sig selv, så man bliver lykkelig i sin egen lille verden. At træne boksning er også det samme, i henhold til deres egne forhold, rimelig positionering, sæt lidt lavere for godt, når målet er nået, vil det være meget tilfredsstillende, ud over målet vil der være en følelse af præstation, hvilket vil øge selvtilliden og give fordele i livet.

• Læs flere bøger, og læs godt!

Om morgenen er der mange mennesker, der dyrker morgengymnastik, og endnu flere, der dyrker taijiquan. Men når man går rundt blandt dem, kan man spørge, hvor mange af dem der har læst bøger og boksningens principper? Det er meget få. Det siges, at mange mennesker praktiserer tai chi som at lave øvelser, og nogle af dem bøjer sig diagonalt, hvilket er meget ubehageligt, og heri ligger grunden, ikke sandt? Taijiquan kan, når det udføres godt, give en "smag". Og denne "smag" tror jeg er indbegrebet af bokseteori.

Derfor skal vi ikke kun læse bokseteori og boksemetode, men også relaterede kategorier af bøger skal vi også kigge på. F.eks: I Ching, kinesisk medicin meridianvidenskab og så videre. Hvis du vil øve boksning komfortabelt, ser andre mennesker nydelsen, ud over mesterens mundtlige instruktion, ud over bogen mere smag.

• For at lære taijiquan skal man øve sig mere, stille flere spørgsmål og læse mere.

Taijiquan er en skat i den traditionelle kinesiske kultur, som er skabt af gamle filosofiske ideer som I Ching, kinesisk medicins meridianlære, taoismens sundhedskunst og traditionel militærkunst. Det er meget abstrakt, nogle ting er vanskelige at udtrykke i ord og sprog, der er ingen mester i den mundtlige transmission af undervisning, kun ved at læse bøger, se cd-rom er ikke lære, skal være under vejledning af mesteren, konstant opleve, absorbere og forbedre, vil lære at få succes .

Når mesteren underviser i boksning, skal hvert ord, en bevægelse, opleves omhyggeligt, forstå ikke at spørge, lad ikke som om du forstår. Når du træner boksning, skal du ikke være bange for, at andre skal se, at stjæle praksis ikke er ønskeligt, når det først er tilføjet til problemet, er det ikke godt at ændre.

Som man siger: "Det er let at lære boksning, men svært at ændre boksning" er sandheden. At stjæle kunst er selvfølgelig også en måde at lære boksning på, når mesteren underviser andre, kan man være opmærksom på at lytte til det for at supplere manglerne, så bokserammen fortsætter med at blive bedre. Derudover skal du ikke forstå at spørge, om dette er vejen til succes.

I linjen med boksegang skal du omhyggeligt finde ud af at gøre løst, blødt, langsomt, jævnt, stabilt for at opleve smagen af Taiji.

Mange mennesker, der træner boksning, spørger aldrig, og jeg sagde: "Bed mesteren om at ændre din boksning." Han sagde: "Jeg ved ikke, hvad jeg skal spørge om." Som denne ven fortæller jeg dig en magisk formel: Du siger til mesteren: "Mester, jeg træner en stilart, vis mig problemet?" Kommer problemerne ikke frem?

At lære boksning kan ikke lukke døren til selvtræning, du er nødt til at se andre træne boksning. Når du først lærer, vil du tænke, hvem der øvede sig godt, god til hvad? Jeg ved det ikke, ikke god, og kan ikke give mening, det er på grund af bokseteorien ikke genkender, med den løbende forbedring af kung fu, gradvist, vil du have deres egen indsigt, kan være selektiv til at se, formulere deres eget synspunkt.
På dette tidspunkt betyder det, at din boksning har gjort fremskridt, og de gode vil blive taget og blive dine egne, og de dårlige vil være dine egne fejl, og du kan ikke begå dem igen.

At lære taijiquan bør være i "praksis" og "forståelse" på ordet arbejde, der er ingen genvej i dette spørgsmål. Men vi skal øve os i overensstemmelse med princippet om boksning og øve os i forbindelse med teori og praksis, så vi kan få noget ud af det. Nogle mennesker tror, at "boksning ti tusind gange grunden siden fremkomsten af", dette er ikke sandt, der skal være en forudsætning, det vil sige at blive praktiseret i overensstemmelse med reglerne for praksis er rigtigt, ellers er indsatsen for at lægge mere ned også forgæves.

• Du skal kunne øve dig, men også være i stand til at vedligeholde

Tre point for at øve, syv point for at give næring. Uanset hvor godt du træner, vil du give op, hvis du ikke ved, hvordan du skal pleje det. Boksning skal udøves på en ordentlig måde, men hvis det ikke gøres ordentligt, vil det også skade dit helbred. Hver persons egne forhold er forskellige, men boksning skal være centreret om ét formål: "lad naturen gå sin gang"! Tving ikke dig selv til at udføre nogle bevægelser.

Når du har trænet, kan du ikke tage tøjet af og tørre dig med koldt vand. "Sved over hele kroppen, vinden som en pil" Sådan advarer mesteren ofte i en sætning. Hvis du forstår dette princip, vil du vide, hvordan du beskytter dig selv. Almindelig kost bør være baseret på ernæring: det biologiske ur bør være regelmæssigt; ikke spise, spise og drikke; holde op med at ryge og begrænse alkohol; fred i sindet.

• Man må ikke være grådig. Mindre er bedre.

Man kan ikke være grådig som menneske, og det samme gælder for At lære kung fu. Mesteren siger altid: "Det, der er let at få, er ikke godt." Det er let at lære et sæt boksning, men ikke let at lære det godt. Når man først har lært et sæt knytnæver, er andre knytnæver bare former.

Så du skal øve dig i at bokse, øve dig godt, virkelig lade bokseteorien i din bokseform afspejle sig fuldt ud, smelte sammen med naturen, opnå en verden, en tilstand. Du kan virkelig realisere essensen af at fjerne sygdomme og holde dig i form uden sygdomme. På dette tidspunkt vil Taijiquan give dig en sund krop og endeløs lykke tilbage!

• Løbende forbedring af kvaliteten af boksning

Man kan ikke altid forblive på et ensartet niveau, man skal hele tiden bevæge sig opad og være initiativrig. Det samme gælder for boksetræning. Hver dag skal man gøre visse fremskridt. Når du lige har lært et sæt boksning, vil du være meget stolt af dig selv, men du ved ikke, at det kun er et hul, der lige åbner døren til taijiquan, og der er en masse indhold, der skal perfektioneres og beriges i bokserammen. Træning er faktisk meget bittert, at have udholdenhed, vedholdenhed, er tid plus sved. Jo mere du giver, jo mere får du tilbage, hvilket er en anden form for yin og yang-forhold.

At øve sig taijiquan skal man fokusere på processen, ikke på resultatet, for resultatet kommer lettere. Fordi det akkumuleres lidt efter lidt i processen, og uden at indse det, er døren til succes åben. Derfor skal hvert skridt i indlæringen af boksning være jordnært, et skridt ad gangen, et skridt ad gangen, konstant perfektionering og berigelse.

• At lære med interesse og selvtillid

Taijiquan er en form for kunst, vi bør tage det at træne som en kunst at nyde og blive beruset af det, snarere end en rutine og en byrde. Derudover skal man have selvtillid, tro på at man er den bedste, så man kan blive bedre og bedre, sin egen boksning beruset, andre ser på nydelsen!

• Udholdenhed og læring med et åbent sind

At være i stand til at holde ud i lang tid er nok det sværeste under himlen. Ud af hundrede mennesker, der lærer taijiquan, vil kun tre eller to være i stand til at holde ud og opnå noget i sidste ende. Taijiquan er i sig selv svært at lære, og det er endnu sværere at blive ved med at træne det, for ikke at tale om, at moderne mennesker lever et hurtigt liv med mange ting at gøre, så det er svært for dem at falde til ro og blive ved med at træne det.

Hvis en person ønsker at opnå succes i Taijiquan, bør han derfor først forsøge at overvinde ydre vanskeligheder og sin egen inerti, så han kan træne hver dag.
Det er ikke nødvendigt at have masser af tid til at øve sig hver dag, men man bør forsøge at øve sig hver dag. Så længe du er vedholdende i lang tid, vil du naturligvis høste fordelene.