Quelques points essentiels à connaître sur la pratique du taijiquan

Nous savons tous que la pratique du tai-chi ne se fait pas du jour au lendemain. En fin de compte, quelles sont les règles à respecter pour pouvoir pratiquer facilement le tai-chi-chuan ? Sur ce sujet, j'aimerais parler de certaines de mes expériences et de mes sentiments dans la pratique du Taijiquan, et partager et échanger avec mes amis.

Plusieurs éléments sont essentiels à l'apprentissage du taijiquan :

• Pratiquer les arts martiaux avant de pratiquer la vertu

"Si la vertu est élevée, le travail est profond. Je n'avais pas vraiment compris ce dicton auparavant, mais aujourd'hui j'ai enfin compris sa signification. Pour apprendre le taijiquan, il faut d'abord apprendre à être un être humain. Il est très important de respecter son professeur et ses amis. Une fois, j'ai eu deux maîtres, dont l'un m'a averti : "Il n'est pas bon de demander les choses des autres, vous devez laisser les autres prendre l'initiative de vous donner des choses.

• Se positionner

La première chose à faire pour apprendre Taijiquan est de se positionner. Comme le dit le proverbe : "Les gens sont plus en colère que les autres". Il ne faut donc pas se comparer aux autres, mais se comparer à soi-même, afin d'être heureux dans son propre petit monde. Pratiquer la boxe, c'est aussi la même chose, en fonction de ses propres conditions, se positionner raisonnablement, se mettre un peu plus bas pour bien faire, une fois l'objectif atteint, on sera très satisfait, au-delà de l'objectif, on aura un sentiment d'accomplissement, ce qui renforcera la confiance en soi, apportera des bénéfices à la vie.

• Lisez plus de livres et lisez bien !

Le matin, il y a beaucoup de gens qui font des exercices matinaux, et encore plus de gens qui pratiquent le taijiquan. Cependant, lorsque vous vous promenez parmi eux, demandez-leur combien d'entre eux lisent des livres et les principes de la boxe. Très peu. On dit que de nombreuses personnes pratiquent le tai-chi comme des exercices, et que certaines d'entre elles se penchent en diagonale, ce qui est très disgracieux, et c'est là que réside la raison, n'est-ce pas ? Le taijiquan, lorsqu'il est bien pratiqué, peut produire une "saveur". Et cette "saveur", je pense qu'elle est l'incarnation de la théorie de la boxe.

Par conséquent, il convient non seulement de lire la théorie et la méthode de la boxe, mais aussi de jeter un coup d'œil aux catégories de livres connexes. Par exemple, le Yi King, la médecine chinoise, la science des méridiens, etc : Le Yi King, la médecine chinoise, la science des méridiens, etc. Si vous voulez pratiquer la boxe confortablement, d'autres personnes voient le plaisir, en plus de l'instruction orale du maître, en plus du livre plus de goût.

• Pour apprendre le taijiquan, il faut pratiquer davantage, poser plus de questions et lire plus.

Le taijiquan est un trésor de la culture traditionnelle chinoise, créé à partir d'anciennes idées philosophiques telles que le Yi King, la doctrine des méridiens de la médecine chinoise, l'art de la santé du taoïsme et l'art militaire traditionnel. Il est très abstrait, certaines choses sont difficiles à exprimer en mots et en langage, il n'y a pas de maître de la transmission orale de l'enseignement, seulement en lisant des livres, en regardant le CD-ROM n'est pas apprendre, doit être sous la direction du maître, constamment l'expérience, absorber et améliorer, apprendre à réussir.

Lorsque le maître enseigne la boxe, chaque mot, chaque mouvement, doit être soigneusement expérimenté, ne pas comprendre pour demander, ne pas faire semblant de comprendre. Lorsque vous pratiquez la boxe, n'ayez pas peur que les autres voient, voler la pratique n'est pas souhaitable, une fois ajouté au problème, il n'est pas bon de changer.

Comme le dit le proverbe, "il est facile d'apprendre la boxe, mais difficile de la changer" : "Il est facile d'apprendre la boxe, mais difficile de changer la boxe" est la vérité. Bien sûr, l'art du vol est aussi un moyen d'apprendre la boxe, lorsque le maître enseigne aux autres, on peut souhaiter prêter attention à l'écouter, afin de compléter les lacunes, de sorte que le cadre de la boxe continue à s'améliorer. En outre, ne comprenez pas qu'il s'agit là de la voie du succès.

Dans la ligne du cadre de marche de la boxe, il faut soigneusement comprendre, faire des mouvements souples, doux, lents, réguliers, stables, afin d'expérimenter la saveur du Taiji.

Beaucoup de gens qui pratiquent la boxe ne demandent jamais, et j'ai dit : "Demandez au maître de changer votre boxe." Il m'a répondu : "Je ne sais pas quoi demander." Comme cet ami, je te donne une formule magique : tu dis au maître : "Maître, je pratique un style, montrez-moi le problème ?" Les problèmes ne sortent pas ?

L'apprentissage de la boxe ne peut pas fermer la porte à la pratique personnelle, vous devez regarder les autres pratiquer la boxe. Lorsque vous apprenez la boxe pour la première fois, vous vous demandez qui a bien pratiqué, qui est bon à quoi ? Je ne sais pas, pas bon, et ne peut pas avoir de sens, c'est parce que la théorie de la boxe ne reconnaît pas, avec l'amélioration continue du kung-fu, progressivement, vous aurez leur propre perspicacité, peut être sélectif pour voir, articuler leur propre point de vue.
À ce moment-là, cela signifie que votre boxe a progressé, et que les bonnes seront prises et deviendront les vôtres, et que les mauvaises seront vos propres fautes, et que vous ne pourrez pas les commettre à nouveau.

L'apprentissage du taijiquan doit se faire dans la "pratique" et la "compréhension" du mot travail, il n'y a pas de raccourci dans ce domaine. Cependant, nous devons pratiquer selon le principe de la boxe, et pratiquer en relation avec la théorie et la pratique, afin que nous puissions gagner quelque chose. Certaines personnes pensent que "la boxe est dix mille fois la raison depuis l'émergence de", ce n'est pas vrai, il doit y avoir une prémisse, c'est-à-dire qu'il faut pratiquer conformément aux règles de la pratique, sinon, l'effort pour en mettre plus est également vain.

• Vous devez être en mesure de pratiquer, mais aussi de maintenir

Trois points pour la pratique, sept points pour l'entretien. Quelle que soit la qualité de votre pratique, si vous ne savez pas comment la nourrir, vous abandonnerez. La pratique de la boxe doit se faire de manière appropriée, mais si elle n'est pas faite correctement, elle nuira également à votre santé. Les conditions de chacun sont différentes, mais la pratique de la boxe doit être centrée sur un seul objectif : "laisser la nature suivre son cours" ! Ne vous forcez pas à faire certains mouvements.

Après avoir pratiqué, vous ne pouvez pas enlever vos vêtements et vous essuyer avec de l'eau froide. "La sueur sur tout le corps, le vent comme une flèche" : c'est ainsi que le maître met souvent en garde. Si vous comprenez ce principe, vous saurez comment vous protéger. Le régime alimentaire habituel doit être basé sur la nutrition : l'horloge biologique doit être régulière ; ne pas manger, manger et boire ; arrêter de fumer et limiter l'alcool ; la paix de l'esprit.

• Il ne faut pas être trop gourmand. Moins, c'est mieux.

En tant qu'être humain, on ne peut pas être cupide, et il en va de même pour les personnes âgées. apprendre le kung-fu. Le maître dit toujours : "Ce qui est facile à obtenir n'est pas bon." Il est facile d'apprendre un ensemble de boxe, mais pas facile de bien l'apprendre. Une fois que vous avez étudié une série de poings, les autres poings ne sont que des formes.

Il faut donc pratiquer un ensemble de boxe, bien pratiquer, laisser la théorie de la boxe dans votre ligne de marche se refléter au maximum, vous fondre dans la nature, pour atteindre un royaume, un état. Vous pouvez vraiment réaliser l'essence de l'élimination des maladies et du maintien de la forme physique sans maladie. A ce moment-là, le Taijiquan vous rendra un corps sain et un bonheur sans fin !

• Amélioration continue de la qualité de la boxe

On ne peut pas toujours rester à un niveau constant, il faut aller de l'avant et être entreprenant. Il en va de même pour l'entraînement à la boxe. Chaque jour, il faut faire des progrès. Quand on vient d'apprendre une série de boxe, on est très fier de soi, mais on ne sait pas que ce n'est qu'une brèche qui ouvre la porte du taijiquan, et qu'il y a beaucoup de contenus à perfectionner et à enrichir dans le cadre de la boxe. La pratique est en fait très amère, il faut avoir de l'endurance, de la persévérance, c'est du temps plus de la sueur. Plus on donne, plus le retour est important, ce qui est une autre sorte de relation entre le yin et le yang.

Pratiquer taijiquan, il faut se concentrer sur le processus, pas sur le résultat, plutôt le résultat vient plus facilement. Parce qu'il s'accumule petit à petit dans le processus, et sans s'en rendre compte, la porte du succès est ouverte. Par conséquent, chaque étape de l'apprentissage de la boxe doit être terre à terre, un pas après l'autre, un pas après l'autre, en se perfectionnant et en s'enrichissant constamment.

• Apprendre avec intérêt et confiance

Le Taijiquan est une forme d'art, nous devrions considérer la pratique comme un art à apprécier et à s'enivrer, plutôt que comme une routine et un fardeau. En outre, il faut avoir confiance en soi, croire que l'on est le meilleur, donc aller de mieux en mieux, s'enivrer de sa propre boxe, regarder les autres s'amuser !

• Persévérance et ouverture d'esprit

Pouvoir persévérer longtemps est probablement la chose la plus difficile qui soit. Sur cent personnes qui apprennent le taijiquan, seules trois ou deux seront capables de persévérer et d'obtenir quelque chose à la fin. Le taijiquan lui-même est déjà difficile à apprendre, et il est encore plus difficile de persévérer dans sa pratique, sans parler du fait que les gens d'aujourd'hui mènent une vie rapide avec beaucoup de choses à faire, et qu'il leur est donc difficile de se calmer et de persévérer dans la pratique du taijiquan.

Par conséquent, si une personne aspire à réussir dans le Taijiquan, elle doit d'abord essayer de surmonter les difficultés extérieures et sa propre inertie, afin de pouvoir s'entraîner tous les jours.
Il n'est pas nécessaire d'avoir beaucoup de temps pour s'entraîner chaque jour, mais il faut essayer de le faire. Si vous persistez longtemps, vous en récolterez naturellement les fruits.