Muutamia keskeisiä seikkoja taijiquanin harjoitteluun liittyen

Me kaikki tiedämme, että Tai Chuan harjoittelu ei ole mikään yön yli tapahtuva asia, lopulta, mitä sääntöjä tulisi noudattaa, jotta Tai Chi Chuan kung fu harjoittelu olisi helppoa? Tästä aiheesta haluaisin puhua joistakin omista kokemuksistani ja tunteistani Taijiquanin harjoittelussa sekä jakaa ja vaihtaa kokemuksia ystävieni kanssa.

Taijiquanin oppimisessa on useita asioita, jotka ovat avainasemassa:

• Harjoittele taistelulajeja ennen hyveen harjoittamista

"Kuinka korkealla hyve on, kuinka syvällä työ on." En oikein ymmärtänyt tätä sanontaa aiemmin, mutta tänään ymmärsin vihdoin sen merkityksen. Taijiquanin oppimisessa meidän pitäisi ennen kaikkea oppia olemaan ihminen. On erittäin tärkeää kunnioittaa opettajaa ja ystäviä. Minulla oli kerran kaksi mestaria, joista toinen varoitti minua: "Ei ole hyvä pyytää toisten ihmisten tavaroita, sinun on annettava muiden ihmisten tehdä aloite ja antaa sinulle asioita.

• Asemointi

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä oppiaksesi Taijiquan on asemoida itsesi. Kuten sanonta kuuluu: "Ihmiset ovat vihaisempia kuin toiset". Siksi ei pidä verrata itseään muihin, vaan verrata itseään itseensä, jotta voi olla onnellinen omassa pienessä maailmassaan. Nyrkkeilyn harjoittelu on myös sama, omien olosuhteidensa mukaan, kohtuullinen sijoittaminen, aseta hieman alemmas hyvästä, kun tavoite on saavutettu, se on hyvin tyytyväinen, tavoitteen ulkopuolella, on tunne saavutuksesta, joka parantaa itseluottamusta, tuo hyötyä elämään.

• Lue lisää kirjaa ja lue hyvin!

Aamulla on paljon ihmisiä, jotka harjoittelevat aamuharjoituksia, ja vielä enemmän ihmisiä, jotka harjoittelevat taijiquania. Kuitenkin, kun kävelet heidän joukossaan, kysy kuinka moni heistä lukee kirjoja ja nyrkkeilyn periaatteita? Hyvin harvat. Sanotaan, että monet ihmiset harjoittelevat taijia kuin tekisivät harjoituksia, ja jotkut heistä taipuvat vinosti, mikä on hyvin kömpelöä, ja tässä piilee syy, eikö niin? Taijiquan, kun sitä harrastetaan hyvin, voi tuottaa "makua". Ja tämä "maku" on mielestäni nyrkkeilyteorian ruumiillistuma.

Siksi meidän ei pitäisi vain lukea nyrkkeilyn teoriaa ja nyrkkeilymetodia, vaan myös niihin liittyviä kirjaluokkia pitäisi myös tarkastella. Esimerkiksi: I Ching, kiinalaisen lääketieteen meridiaanitiede ja niin edelleen. Jos haluat harjoitella nyrkkeilyä mukavasti, muut ihmiset näkevät nautintoa, mestarin suullisen opetuksen lisäksi, kirjan lisäksi enemmän makua.

• Taijiquanin oppimiseksi pitäisi harjoitella enemmän, kysellä enemmän ja lukea enemmän.

Taijiquan on kiinalaisen perinteisen kulttuurin aarre, joka on luotu muinaisista filosofisista ajatuksista, kuten I Chingistä, kiinalaisen lääketieteen meridiaaniopista, taolaisuuden terveysopista ja perinteisestä sotataidosta. Se on hyvin abstrakti, jotkut asiat ovat vaikea ilmaista sanoin ja kielellä, ei ole mestari suullisen opetuksen, vain lukemalla kirjoja, katsomalla CD-ROM ei opi, on oltava ohjauksessa mestari, jatkuvasti kokea, imeä ja parantaa, oppii menestymään .

Kun mestari opettaa nyrkkeilyä, jokainen sana, liike, tulisi kokea huolellisesti, älä ymmärrä kysyä, älä teeskentele ymmärtäväsi. Kun harjoittelet nyrkkeilyä, älä pelkää muita näkemään, varastaminen käytäntö ei ole toivottavaa, kun kerran lisätään ongelmaan, se ei ole hyvä muuttaa.

Kuten sanonta kuuluu: "Nyrkkeilyä on helppo oppia, mutta vaikea muuttaa nyrkkeilyä" on totuus. Tietenkin varastaminen taide on myös tapa oppia nyrkkeilyä, kun mestari opettaa muille, voi haluta kiinnittää huomiota kuunnella sitä, jotta täydennetään puutteita, jotta nyrkkeilykehys paranee edelleen. Lisäksi älä ymmärrä kysyä tätä on tie menestykseen.

Nyrkkeilykävelykehyksen linjassa, huolellisesti selvittää, tehdä löysä, pehmeä, hidas, tasainen, vakaa, jotta voit kokea Taijin maun.

Monet nyrkkeilyä harrastavat ihmiset eivät koskaan kysy, ja sanoin: "Pyydä mestaria muuttamaan nyrkkeilyäsi." Hän sanoi: "En tiedä, mitä pyytää." Hän sanoi: "En tiedä, mitä pyytää." Kuten tämä ystäväni, kerron teille taikakaavan: sanotte mestarille: "Mestari, harjoitan tyyliä, näytä minulle ongelma?". Eivätkö ongelmat tule esiin?

Nyrkkeilyn oppiminen ei voi sulkea ovea omatoimiselle harjoittelulle, vaan sinun on katsottava, miten muut harjoittelevat nyrkkeilyä. Kun ensin opit, ajattelet, kuka harjoitteli hyvin, hyvä mitä? En tiedä, ei ole hyvä, ja ei voi tehdä järkeä, tämä johtuu nyrkkeily teoria ei tunnista, jatkuva parantaminen kung fu, vähitellen, sinulla on omat näkemyksensä, voi olla valikoiva nähdä, artikuloida oman näkökulmansa.
Tällä hetkellä se tarkoittaa, että nyrkkeilysi on edistynyt, ja hyvät asiat otetaan ja niistä tulee omia, ja huonot asiat ovat omia vikoja, etkä voi tehdä niitä uudelleen.

Oppiminen taijiquan pitäisi olla "käytäntö" ja "ymmärrys" sanan työtä, ei ole oikotietä tässä asiassa. Meidän on kuitenkin harjoiteltava nyrkkeilyn periaatteen mukaisesti ja harjoiteltava teorian ja käytännön yhteydessä, jotta voimme saada jotain. Jotkut ihmiset ajattelevat, että "nyrkkeily kymmenentuhatta kertaa syy, koska syntyminen", tämä ei ole totta, on oltava lähtökohta, eli harjoitellaan sääntöjen mukaisesti käytäntö on oikein, muuten ponnisteluja laittaa alas enemmän on myös turha.

• Sinun pitäisi pystyä harjoittelemaan, mutta myös ylläpitämään

Kolme pistettä harjoittelusta, seitsemän pistettä ravinnosta. Harjoittelitpa kuinka hyvin tahansa, jos et osaa ravita sitä, annat periksi. Nyrkkeilyn harjoittelu on tehtävä kunnolla, mutta jos sitä ei tehdä kunnolla, se vahingoittaa myös terveyttäsi. Jokaisen ihmisen omat olosuhteet ovat erilaiset, mutta nyrkkeilyn harjoittelussa on keskityttävä yhteen tarkoitukseen: "anna luonnon hoitaa asiansa"! Älä pakota itseäsi tekemään joitakin liikkeitä.

Harjoittelun jälkeen et voi riisua vaatteitasi ja pyyhkiä itseäsi kylmällä vedellä. "Hiki koko kehossa, tuuli kuin nuoli" Tämä on mestari usein varoittaa lauseen. Jos ymmärrät tämän periaatteen, osaat suojella itseäsi. Tavallisen ruokavalion tulisi perustua ravitsemukseen: biologisen kellon tulisi olla säännöllinen; ei syö, syö ja juo; lopeta tupakointi ja rajoita alkoholia; mielenrauha.

• Et voi olla ahne. Vähemmän on parempi.

Ihmisenä ei voi olla ahne, ja sama pätee myös ihmisiin. kung-fun opettelu. Mestari sanoo aina: "Se, mitä on helppo saada, ei ole hyvää." Nyrkkeilysarja on helppo oppia, mutta ei helppo oppia sitä hyvin. Kun olet kerran opiskellut nyrkkisarjan, muut nyrkit ovat vain muotoja.

Joten harjoitella joukko nyrkkeily olisi harjoiteltu, harjoiteltu hyvin, todella anna nyrkkeilyn teorian linja nyrkkeily kävelykehys heijastuu täydellisesti, sulaa itsesi luontoon, saavuttaa valtakunta, tilaan. Voit todella ymmärtää sairauksien poistamisen ja kunnossa pysymisen olemuksen ilman sairauksia. Tällä hetkellä Taijiquan antaa sinulle takaisin terveen kehon ja loputtoman onnen!

• Nyrkkeilyn laadun jatkuva parantaminen

Aina ei voi pysyä samalla tasolla, vaan on mentävä ylöspäin ja oltava yritteliäs. Sama pätee nyrkkeilyharjoitteluun. Joka päivä on saavutettava tiettyjä voittoja. Kun olet juuri oppinut sarjan nyrkkeilyä, olet hyvin ylpeä itsestäsi, mutta et tiedä, että se on vain aukko, joka vain avaa taijiquanin oven, ja nyrkkeilyn kehyksessä on paljon sisältöä, jota on hiottava ja rikastettava. Käytäntö on itse asiassa hyvin katkera, on kestävyyttä, sitkeyttä, on aikaa plus hiki. Mitä enemmän annat, sitä paksumpi palautus, joka on toisenlainen yin ja yang suhde.

Harjoitella taijiquan, sinun on keskityttävä prosessiin, ei tulokseen, vaan tulos tulee helpommin. Koska se kertyy pikkuhiljaa prosessissa, ja huomaamattaan ovi menestykseen on auki. Siksi nyrkkeilyn oppimisen jokaisen askeleen pitäisi olla maanläheinen, yksi askel kerrallaan, yksi askel kerrallaan, jatkuvasti täydellistyen ja rikastuen.

• Oppiminen kiinnostuneena ja luottavaisesti

Taijiquan on taidemuoto, ja meidän pitäisi ottaa harjoittelu taiteena nauttiaksemme ja huumaantuaksemme siitä, eikä rutiinina ja taakkana. Lisäksi on itseluottamusta, uskovat, että he ovat parhaita, joten voit mennä paremmin ja paremmin, oma nyrkkeily huumaantunut, muut katsovat nautintoa!

• Sinnikkyys ja ennakkoluuloton oppiminen

Kyky sinnitellä pitkään on luultavasti vaikein asia taivaan alla. Sadasta taijiquania opettelevasta ihmisestä vain kolme tai kaksi pystyy sinnikkäästi jatkamaan ja lopulta saavuttamaan jotain. Taijiquania on jo itsessään vaikea oppia, ja vielä vaikeampaa on sinnikkäästi harjoitella sitä, puhumattakaan siitä, että nykyihmiset elävät nopeatempoista elämää, jossa on paljon tekemistä, joten heidän on vaikea rauhoittua ja sinnikkäästi harjoitella sitä.

Jos siis henkilö haluaa menestyä taijiquanissa, hänen on ensin yritettävä voittaa ulkoiset vaikeudet ja oma passiivisuutensa, jotta hän voi harjoitella joka päivä.
Harjoitteluun ei tarvitse olla paljon aikaa joka päivä, mutta sitä pitäisi yrittää harjoitella joka päivä. Kunhan harjoittelet pitkään, saat luonnollisesti hyötyä.