Alcuni punti chiave da sapere sulla pratica del taijiquan

Sappiamo tutti che praticare il Tai Chi non è una cosa che si fa dall'oggi al domani; alla fine, quali sono le regole da osservare per rendere facile la pratica del Tai Chi Chuan kung fu? A questo proposito, vorrei parlare di alcune mie esperienze e sensazioni nella pratica del Taijiquan, e condividere e scambiare con i miei amici.

Ci sono diversi elementi fondamentali per l'apprendimento del Taijiquan:

• Praticare le arti marziali prima di praticare la virtù

"Quanto è alta la virtù, tanto è profondo il lavoro". Prima non capivo bene questo detto, ma oggi ne ho finalmente compreso il significato. Imparando il Taijiquan, prima di tutto, dovremmo imparare a essere un essere umano. È molto importante rispettare il proprio maestro e i propri amici. Una volta ho avuto due maestri, uno dei quali mi ha avvertito: "Non è bene chiedere le cose agli altri, devi lasciare che siano gli altri a prendere l'iniziativa di darti le cose".

• Posizionarsi

La prima cosa da fare per imparare Taijiquan è posizionarsi. Come dice il proverbio: "Le persone sono più arrabbiate degli altri". Pertanto, non bisogna confrontarsi con gli altri, ma confrontarsi con se stessi, in modo da essere felici nel proprio piccolo mondo. Anche praticare la boxe è la stessa cosa, in base alle proprie condizioni, posizionarsi in modo ragionevole, abbassare un po' il livello, una volta raggiunto l'obiettivo, sarà molto soddisfatto, oltre l'obiettivo, ci sarà un senso di realizzazione, che aumenterà la fiducia in se stessi, portando benefici alla vita.

• Leggete più libri e leggete bene!

Al mattino ci sono molte persone che praticano gli esercizi mattutini e ancora più persone che praticano il taijiquan. Tuttavia, quando si cammina in mezzo a loro, chiediamo quanti di loro leggono i libri e i principi della boxe? Pochissimi. Si dice che molte persone pratichino il tai chi come se stessero facendo degli esercizi, e alcuni di loro si piegano in diagonale, il che è molto sgraziato, e qui sta la ragione, giusto? Il Taijiquan, se praticato bene, può produrre un "sapore". E questo "sapore" credo sia l'incarnazione della teoria della boxe.

Pertanto, non solo dovremmo leggere la teoria della boxe e il metodo della boxe, ma anche le categorie di libri correlati dovrebbero dare un'occhiata. Ad esempio: I Ching, medicina cinese, scienza dei meridiani e così via. Se si vuole praticare il pugilato comodamente, altre persone vedono il divertimento, oltre all'istruzione orale del maestro, oltre al libro più gusto.

• Per imparare il taijiquan, bisogna praticare di più, fare più domande e leggere di più.

Il Taijiquan è un tesoro della cultura tradizionale cinese, creato da antiche idee filosofiche come l'I Ching, la dottrina dei meridiani della medicina cinese, l'arte della salute del Taoismo e l'arte militare tradizionale. È molto astratto, alcune cose sono difficili da esprimere in parole e linguaggio, non c'è un maestro della trasmissione orale dell'insegnamento, solo leggendo libri, guardando il CD-ROM non si impara, deve essere sotto la guida del maestro, costantemente esperienza, assorbire e migliorare, imparerà ad avere successo.

Quando il maestro insegna il pugilato, ogni parola, ogni movimento, deve essere vissuto con attenzione, non capire per chiedere, non fingere di capire. Quando si pratica il pugilato, non bisogna avere paura che gli altri vedano, rubare la pratica non è auspicabile, una volta aggiunto il problema, non è bene cambiare.

Come dice il proverbio: "È facile imparare la boxe, ma è difficile cambiare la boxe" è la verità. Naturalmente, l'arte di rubare è anche un modo per imparare la boxe, quando il maestro insegna agli altri, può desiderare di prestare attenzione ad ascoltare, in modo da integrare le carenze, in modo che il telaio boxe continua a migliorare. Inoltre, non capire di chiedere questa è la strada per il successo.

Nella linea di pugilato camminare telaio, per capire con attenzione, per fare sciolto, morbido, lento, anche, stabile, in modo da sperimentare il sapore di Taiji.

Molte persone che praticano il pugilato non lo chiedono mai, e io ho detto: "Chiedi al maestro di cambiare il tuo pugilato". Lui ha risposto: "Non so cosa chiedere". Come questo amico vi dico una formula magica: dite al maestro: "Maestro, io pratico uno stile, mi mostri il problema?". I problemi non vengono fuori?

Imparare il pugilato non può chiudere la porta all'auto-pratica, bisogna guardare gli altri che praticano il pugilato. Quando si impara per la prima volta, si pensa che chi ha praticato bene, è bravo in cosa? Non lo so, non è bravo, e non può avere senso, questo è dovuto alla teoria della boxe che non riconosce, con il continuo miglioramento del kung fu, a poco a poco, si avranno le proprie intuizioni, può essere selettivo per vedere, articolare il proprio punto di vista.
In questo momento, significa che il vostro pugilato ha fatto progressi, e quelli buoni saranno presi e diventeranno vostri, e quelli cattivi saranno le vostre colpe, e non potrete commetterle di nuovo.

L'apprendimento del taijiquan deve avvenire nella "pratica" e nella "comprensione" della parola lavoro, non ci sono scorciatoie in questo campo. Tuttavia, dobbiamo praticare secondo il principio del pugilato, e praticare in connessione con la teoria e la pratica, in modo da poter guadagnare qualcosa. Alcune persone pensano che "il pugilato è diecimila volte la ragione dalla nascita di", questo non è vero, ci deve essere una premessa, che è quella di essere praticato in conformità con le regole della pratica è giusto, altrimenti, lo sforzo di mettere giù più è anche invano.

• Dovete essere in grado di praticare ma anche di mantenere

Tre punti per la pratica, sette punti per il nutrimento. Non importa quanto bene si pratichi, se non si sa come nutrirla, si rinuncia. La pratica del pugilato deve essere fatta in modo corretto, ma se non è fatta correttamente, danneggerà anche la salute. Le condizioni di ognuno sono diverse, ma la pratica del pugilato deve essere incentrata su un unico scopo: "lasciare che la natura faccia il suo corso"! Non forzatevi a fare certi movimenti.

Dopo la pratica, non ci si può togliere i vestiti e pulirsi con l'acqua fredda. "Il sudore su tutto il corpo, il vento come una freccia": così il maestro avverte spesso una frase. Se si comprende questo principio, si saprà come proteggersi. La dieta abituale deve essere basata sull'alimentazione: l'orologio biologico deve essere regolare; non mangiare, mangiare e bere; smettere di fumare e limitare l'alcol; tranquillità.

• Non si può essere avidi. Meno è meglio.

Non si può essere avidi in quanto esseri umani, e lo stesso vale per imparare il kung fu. Il maestro dice sempre: "Ciò che è facile da ottenere non è buono". È facile imparare una serie di pugni, ma non è facile impararli bene. Una volta studiata una serie di pugni, gli altri pugni sono solo forme.

Quindi, praticare una serie di pugilato dovrebbe essere praticato, praticato bene, lasciare che la teoria del pugilato nella vostra linea di pugilato a piedi si rifletta al massimo, fondersi con la natura, raggiungere un regno, uno stato. Potete davvero realizzare l'essenza dell'eliminazione delle malattie e del mantenimento della forma fisica senza malattie. A questo punto, il Taijiquan vi restituirà un corpo sano e una felicità senza fine!

• Miglioramento continuo della qualità della boxe

Non si può rimanere sempre ad un livello costante, bisogna continuare a salire e ad essere intraprendenti. Lo stesso vale per la pratica della boxe. Ogni giorno bisogna fare determinati progressi. Quando si è appena imparato un set di pugilato, si è molto orgogliosi di se stessi, ma non si sa che è solo una lacuna che apre appena la porta del taijiquan, e ci sono molti contenuti che devono essere perfezionati e arricchiti nella cornice del pugilato. La pratica è in realtà molto amara, avere resistenza, perseveranza, è tempo più sudore. Più si dà, più il ritorno è consistente, che è un altro tipo di relazione yin e yang.

Per praticare taijiquan, dovete concentrarvi sul processo, non sul risultato, piuttosto il risultato arriva più facilmente. Perché si accumula poco a poco nel processo e, senza rendersene conto, la porta del successo è aperta. Pertanto, ogni passo dell'apprendimento della boxe deve essere concreto, un passo alla volta, un passo alla volta, perfezionandosi e arricchendosi costantemente.

• Imparare con interesse e fiducia

Il Taijiquan è una forma d'arte, dovremmo considerare la pratica come un'arte da godere e da cui lasciarsi inebriare, piuttosto che una routine e un peso. Inoltre, per avere fiducia in se stessi, credere di essere i migliori, in modo da poter andare sempre meglio, la propria boxe intossicata, gli altri guardano il godimento!

• Perseveranza e apprendimento con mente aperta

Riuscire a perseverare a lungo è probabilmente la cosa più difficile sotto il cielo. Su cento persone che imparano il taijiquan, solo tre o due saranno in grado di perseverare e ottenere qualcosa alla fine. Il taijiquan è già di per sé difficile da imparare ed è ancora più difficile perseverare nella pratica, senza contare che le persone moderne vivono una vita frenetica con molte cose da fare, quindi è difficile per loro calmarsi e perseverare nella pratica.

Pertanto, se una persona aspira a raggiungere il successo nel Taijiquan, dovrebbe prima cercare di superare le difficoltà esterne e la propria inerzia, in modo da poter praticare ogni giorno.
Non è necessario avere molto tempo a disposizione per esercitarsi ogni giorno, ma si dovrebbe cercare di farlo ogni giorno. Se si persiste a lungo, i benefici si otterranno naturalmente.