Några viktiga saker att veta om att träna taijiquan

Vi vet alla att det inte är lätt att träna Tai Chi över en natt, i slutändan, vilka regler bör följas, så att det är lätt att träna Tai Chi Chuan kung fu? I det här ämnet skulle jag vilja prata om några av mina egna erfarenheter och känslor när jag tränar Taijiquan, och dela och utbyta med mina vänner.

Det finns flera saker som är viktiga för att lära sig Taijiquan:

• Träna kampsport innan du tränar dygd

"Hur hög dygden är, hur djupt arbetet är." Jag förstod inte riktigt det här talesättet tidigare, men idag förstod jag äntligen dess innebörd. För att lära sig Taijiquan måste vi först och främst lära oss att vara en människa. Det är mycket viktigt att respektera sin lärare och sina vänner. Jag hade en gång två mästare, och den ene av dem varnade mig: "Det är inte bra att be om andras saker, du måste låta andra ta initiativ till att ge dig saker.

• Positionera dig själv

Det första du behöver göra för att lära dig Taijiquan är att positionera sig själv. Som ordspråket säger: "Människor är mer arga än andra". Därför ska man inte jämföra sig med andra, utan jämföra sig med sig själv, så att man blir lycklig i sin egen lilla värld. Att öva boxning är också detsamma, enligt sina egna förhållanden, rimlig positionering, ställa in lite lägre för gott, när målet är nått kommer det att vara mycket nöjd, bortom målet kommer det att finnas en känsla av prestation, vilket kommer att förbättra självförtroendet, ge fördelar för livet.

• Läs fler böcker och läs bra!

På morgonen finns det många människor som utövar morgonövningar, och ännu fler människor som utövar taijiquan. Men när du går bland dem, fråga hur många av dem som läser böcker och principerna för boxning? Väldigt få. Det sägs att många människor utövar tai chi som att göra övningar, och vissa av dem böjer sig diagonalt, vilket är mycket otympligt, och här ligger anledningen, eller hur? Taijiquan, när den utövas väl, kan ge en "smak". Och denna "smak" tror jag är förkroppsligandet av boxningsteorin.

Därför bör vi inte bara läsa boxningsteorin och boxningsmetoden, utan även relaterade kategorier av böcker bör också ta en titt. Till exempel: I Ching, kinesisk medicin meridianvetenskap och så vidare. Om du vill träna boxning bekvämt, ser andra människor njutningen, förutom mästarens muntliga instruktion, förutom boken mer smak.

• För att lära sig taijiquan bör man träna mer, ställa fler frågor och läsa mer

Taijiquan är en skatt i den kinesiska traditionella kulturen, som skapas av forntida filosofiska idéer som I Ching, kinesisk medicin meridian doktrin, taoismens hälsokonst och traditionell militärkonst. Det är mycket abstrakt, vissa saker är svåra att uttrycka i ord och språk, det finns ingen mästare i den muntliga överföringen av undervisning, bara genom att läsa böcker, titta på CD-ROM är inte lära sig, måste vara under ledning av befälhavaren, ständigt uppleva, absorbera och förbättra, kommer att lära sig att bli framgångsrik .

När mästaren lär ut boxning, varje ord, en rörelse, bör upplevas noggrant, förstår inte att fråga, låtsas inte förstå. När du tränar boxning, var inte rädd för andra att se, stjäla övning är inte önskvärt, en gång lagt till problemet, det är inte bra att ändra.

Som ordspråket säger: "Det är lätt att lära sig boxning, men svårt att byta boxning" är sanningen. Naturligtvis är stjälkonst också ett sätt att lära sig boxning, när mästaren lär andra, kanske vill vara uppmärksam på att lyssna på det, för att komplettera bristerna, så att boxningsramen fortsätter att förbättras. Dessutom förstår inte att fråga detta är vägen till framgång.

I linjen med boxningsgångramen, för att noggrant räkna ut, att göra lös, mjuk, långsam, jämn, stabil, för att uppleva smaken av Taiji.

Många som utövar boxning frågar aldrig, och jag sa: "Be mästaren att ändra din boxning." Han sa: "Jag vet inte vad jag ska be om." Som den här vännen berättar jag en magisk formel: du säger till mästaren: "Mästare, jag utövar en stil, visa mig problemet?" Problem kommer inte ut?

Att lära sig boxning kan inte stänga dörren till självövning, du måste titta på andra som tränar boxning. När du först lär dig, kommer du att tänka vem som praktiserade bra, bra på vad? Jag vet inte, inte bra, och kan inte vara meningsfullt, detta är på grund av boxningsteorin inte känner igen, med den ständiga förbättringen av kung fu, gradvis, kommer du att ha sina egna insikter, kan vara selektiva för att se, artikulera sin egen synvinkel.
Vid den här tiden betyder det att din boxning har gjort framsteg, och de bra kommer att tas och bli dina egna, och de dåliga kommer att vara dina egna fel, och du kan inte begå dem igen.

Att lära sig taijiquan bör vara i "övning" och "förståelse" på ordet arbete, det finns ingen genväg i denna fråga. Vi måste dock öva enligt principen om boxning och öva i samband med teori och praktik, så att vi kan vinna något. Vissa människor tror att "boxning tiotusen gånger anledningen sedan uppkomsten av", det här är inte sant, det måste finnas en förutsättning, det vill säga att övas i enlighet med reglerna för praxis är rätt, annars är ansträngningen att lägga ner mer också förgäves.

• Du ska kunna öva men också kunna underhålla

Tre poäng för att öva, sju poäng för att ge näring. Oavsett hur bra du tränar kommer du att ge upp om du inte vet hur du ska ge den näring. Boxning bör utövas på ett korrekt sätt, men om det inte görs på rätt sätt kommer det också att skada din hälsa. Varje persons egna förhållanden är olika, men utövandet av boxning måste vara inriktat på ett syfte: "låt naturen ha sin gång"! Tvinga dig inte att göra några rörelser.

Efter träningen kan du inte ta av dig kläderna och torka dig med kallt vatten. "Svett över hela kroppen, vinden som en pil" Det här är mästaren som ofta varnar för en mening. Om du förstår denna princip kommer du att veta hur du skyddar dig själv. Vanlig diet bör baseras på näring: den biologiska klockan bör vara regelbunden; inte äta, äta och dricka; sluta röka och begränsa alkohol; sinnesfrid.

• Du får inte vara girig. Mindre är bättre.

Du kan inte vara girig som människa, och detsamma gäller för lära sig kung fu. Mästaren säger alltid: "Det som är lätt att få tag på är inte bra." Det är lätt att lära sig en uppsättning boxning, men inte lätt att lära sig den väl. När du väl har lärt dig en uppsättning knytnävar är andra knytnävar bara former.

Så öva en uppsättning boxning bör övas, övas väl, verkligen låta boxningsteorin i din boxningslinje återspeglas till fullo, smälta dig själv in i naturen, för att uppnå en sfär, till ett tillstånd. Du kan verkligen inse kärnan i att ta bort sjukdomar och hålla dig i form utan sjukdomar. Vid den här tiden kommer Taijiquan att ge tillbaka till dig en hälsosam kropp och oändlig lycka!

• Kontinuerlig förbättring av kvaliteten på boxningen

Man kan inte alltid hålla sig på en jämn nivå, man måste hela tiden röra sig uppåt och vara initiativrik. Detsamma gäller för boxningsträning. Varje dag måste du göra vissa vinster. När du precis har lärt dig en uppsättning boxning kommer du att vara mycket stolt över dig själv, men du vet inte att det bara är ett gap som bara öppnar dörren till taijiquan, och det finns mycket innehåll som måste fulländas och berikas i boxningsramen. Övning är faktiskt mycket bittert, att ha uthållighet, uthållighet, är tid plus svett. Ju mer du ger, desto tjockare är avkastningen, vilket är en annan typ av yin och yang-förhållande.

Att öva taijiquan, du måste fokusera på processen, inte på resultatet, snarare kommer resultatet lättare. Eftersom det ackumuleras lite efter lite i processen, och utan att inse det, är dörren till framgång öppen. Därför bör varje steg för att lära sig boxning vara jordnära, ett steg i taget, ett steg i taget, ständigt perfektionera och berika.

• Att lära sig med intresse och självförtroende

Taijiquan är en form av konst, vi bör ta övning som en konst att njuta av och berusas av den, snarare än en rutin och en börda. Dessutom, för att ha självförtroende, tro att de är bäst, så att du kan gå bättre och bättre, deras egen boxning berusad, andra tittar på njutningen!

• Uthållighet och att lära sig med ett öppet sinne

Att kunna hålla ut under en lång tid är förmodligen det svåraste som finns. Av hundra personer som lär sig taijiquan kommer endast tre eller två att kunna hålla ut och uppnå något i slutändan. Taijiquan i sig är redan svårt att lära sig, och det är ännu svårare att hålla ut med att träna det, för att inte tala om att moderna människor lever ett snabbt liv med många saker att göra, så det är svårt för dem att lugna ner sig och hålla ut med att träna det.

Om en person strävar efter att nå framgång i Taijiquan bör han därför först försöka övervinna yttre svårigheter och sin egen tröghet, så att han kan träna varje dag.
Det är inte nödvändigt att ha mycket tid för att öva varje dag, men man bör försöka öva varje dag. Så länge man håller ut under lång tid kommer man naturligtvis att skörda frukterna av det.