Aloittelijan Taijiquan jäykkyydestä joustavuuteen

Kaikella maailmassa on kaksi puolta, on positiivinen ja negatiivinen, yin ja yang, sisällä ja ulkona, todellinen ja virtuaalinen, vain ja pehmeä ...... taistelulajeissa on vain ja pehmeä, taijiquan on pikemminkin taistelulaji kuin kuntoiluvoimistelu, joten taijiquan kiinnittää huomiota vain ja pehmeään, virtuaaliseen ja todelliseen ja niin edelleen.

Taijiquan puhutaan vain puhutaan löysästä puhutaan pehmeästä, puhutaan vain ja pehmeästä. Mutta miten jäykkä ja pehmeä yhdessä? Vain miten tulla? Vain, okei ymmärtää, pehmeä mistä? Kuten sanoin edellisessä artikkelissa, aloittelijan pitäisi lyödä kovaa ja painia kovaa, venyttää jänteitä ja vetää luita ulos, ja käyttää tätä menetelmää nivelten avaamiseen, jotta päästäisiin pois jäykkyydestä. Ei tarpeeksi kovaa puhuakseen pehmeästä, nyrkkeilytyyli ilman vain pehmeää on pehmeä ja voimaton; ei tarpeeksi pehmeää nostaa kovaa, ei pehmeää kovaa on hauras mutta ei kova.

Taijiquan myös kiinnittää huomiota vain ja pehmeä

Jotkut ihmiset eivät ehkä ymmärrä, tarvitseeko Taijiquan myös olla jäykkä? Totta kai. Niin sanottu jäykkyys on jäykkyyttä oppimisen alkuvaiheessa. Kun asteittainen ja luonnollinen jäykkyys vain, vähitellen ja löysästi ja pehmeästi, ilmenee nyrkkeilyasento on täynnä sisäisiä ja ulkoisia, vahvoja lihaksia ja luita, jakso läpi kahdeksan puolen tuen, ei kovuus käden ja jalka, mutta löysä ja uppoaminen ulos käytännössä jäykkyys ja pehmeys. Se on myös kehon yleinen vahvuus. Eli mitä sanotaan teoriassa nyrkkeily, pehmeä voi olla mitään mikro, olemus vain tuhoutumaton, kehon liikkua liikkumatta, staattinen ilman staattinen ja pehmeä, mänty ei ole pehmeä, pehmeä ei ole pehmeä, pelaa tai chi on olla löysä ja pehmeä ja teräksen vahvuus.

Taijiquania harjoiteltaessa korostetaan toistuvasti, että rentoutumisen ja pehmeyden tulisi olla rentoa, lyöntien tulisi olla löysää, potkujen tulisi olla löysää ja löysää vaaditaan kaikkialla, mikä ei ole väärin, mutta miten olla löysä? Löysää harjoitellaan, ei ajatella, löysää vaaditaan, ei kaikkea löysää, kaikki löysää pehmeää. Olen nähnyt paljon ihmisiä noin käytännön taijiquan kysyi opettajalta, miten rentoutua, opettaja toistuvasti osoittanut, että ihmiset, jotka oppivat pitämään nyökkäämällä harkitusti, itse asiassa, ei ymmärrä, ja sitten harjoiteltu tai olkavarren kyynärpää prostrate pakarat.

Nuoret ja vahvat nyrkkeilyharjoitukset käytännön alussa vain ja löysä, löysä ja pehmeä, harjoittaa vain voimaa, hankitun veren ja kaasun voima on välttämätöntä, eli samea kaasu on väistämätöntä, syvällä kung fu -päivillä, enemmän ja enemmän hyödyllistä voimaa ja vähemmän ja vähemmän hyödytöntä voimaa, vain voima tuli vähitellen ulos. Tämä on kuin mestari, joka luo veistoksen, pilkkomalla ja kirveellä talttaamalla. Mitä enemmän hyödyttömiä asioita poistat, sitä enemmän olet lähellä onnistumista, kun mitään poistettavaa ei ole jäljellä. Taijiquan on samalla tavalla, syvyys kung fu ei ole siinä, kuinka paljon voimaa käytät, vaan siinä, kuinka paljon hyödytöntä voimaa käytät vähemmän. Koska ylimääräinen voima ei ole vain hyödytöntä, vaan se myös haittaa kokonaisvoiman muodostumista, ja ylimääräinen voima on näkymätön köysi, joka sitoo sinut. Nyrkkeilysutrassa ilmaisu "demonien sitoma" viittaa ylimääräiseen voimaan. Vain poistamalla ylimääräisen hyödyttömän voiman voit varmistaa, että oma voimasi on täydellisempi, hurjempi, läpitunkevampi ja räjähtävämpi...

Tai-chi harjoittelu, jonka tarkoituksena on tyhjentää ja rentouttaa itseäsi.

Jotkut ihmiset saattavat sanoa, että ei ole mitään väärää käyttää aikomusta ohjata rentoutumista, löysästä pehmeään, ja käyttää aikomusta hallita kehoa, jotta saavutetaan aikomuksen valtakunta qi to jing to, mutta niin sanotut aikomus, qi, jing, jing ja jing ovat kung fu:n eri valtakuntia, joten miten ne voidaan yleistää? Kymmenen vuoden, kahdenkymmenen vuoden tai jopa kolmenkymmenen tai neljänkymmenen vuoden harjoittelun jälkeen ei ole selvää, mitä dantianissa tapahtuu, kun vain osoitetaan vatsaa ja sanotaan, että qi uppoaa dantianiin. Eikö tämä ole ihmisten huijaamista? Monet hyvät opettajat opettavat askel askeleelta, mutta nyrkkeilyä opettelevat ihmiset eivät pysty pidättelemään hengitystään, ja kymmenen päivän ja puolen kuukauden oppimisen jälkeen he alkavat hyppiä ylös ja alas, kellua ja tanssia.

Taijiquanin harjoittelun alussa he pyrkivät aina rentoutumiseen ja pehmeyteen, mittaavat voimansa syvyyttä pehmeyden asteella ja mittaavat valaistuneisuuttaan opittujen rutiinien määrällä ja nopeudella. Tällainen oppiminen ei ole taijiquanin harjoittelua, se on show'ta. Miten pehmeällä ja pörröisellä löysällä ja pehmeällä voi olla tukevaa voimaa, miten sillä voi olla iskuvoimaa ja läpäisevää voimaa? Löysä vajoamisaste, neutraali ja mukava on Taijiquan kung-fu, keho ei istu todellisessa neutraalissa, löysän ja helpon leikkimisen toiminta ei välttämättä ole todellista löysää ja pehmeää. Vain venyttämällä jänteitä ja vetämällä koko kehon luut ja vetämällä luut erilleen oikealle ja pitämällä ne yhdessä, on alkuperäinen neutralisaatio. Vasta kun qi lähentyy luihin, tulee todellista rentoutumista. Tästä jäykästä voimasta käteen voi vähitellen rentoutua ja tuottaa löysää ja pehmeää, jotta voidaan tuottaa läpäisevää voimaa, jotta voidaan harjoitella loputonta voimaa.