Alguns pontos importantes a saber sobre a prática do taijiquan

Todos nós sabemos que praticar Tai Chi não é algo que se faz da noite para o dia. No final, quais regras devem ser observadas para que seja fácil praticar o kung fu Tai Chi Chuan? Sobre esse assunto, gostaria de falar sobre algumas de minhas próprias experiências e sentimentos na prática do Taijiquan, além de compartilhar e trocar ideias com meus amigos.

Há várias coisas que são fundamentais para o aprendizado do Taijiquan:

• Pratique artes marciais antes de praticar a virtude

"Quão alta é a virtude, quão profundo é o trabalho." Eu realmente não entendia esse ditado antes, mas hoje finalmente compreendi seu significado. Para aprender Taijiquan, antes de tudo, devemos aprender a ser um ser humano. É muito importante respeitar seu professor e seus amigos. Certa vez, tive dois mestres, um dos quais me advertiu: "Não é bom pedir coisas de outras pessoas, você deve deixar que outras pessoas tomem a iniciativa de lhe dar coisas.

• Como se posicionar

A primeira coisa que você precisa fazer para aprender Taijiquan é se posicionar. Como diz o ditado: "As pessoas têm mais raiva do que as outras". Portanto, não devemos nos comparar com os outros, mas sim com nós mesmos, para que sejamos felizes em nosso próprio mundinho. Praticar boxe também é a mesma coisa, de acordo com suas próprias condições, posicionamento razoável, definir um pouco mais baixo para o bem, uma vez que a meta seja alcançada, ficará muito satisfeito, além da meta, haverá uma sensação de realização, que aumentará a autoconfiança e trará benefícios para a vida.

• Leia mais livros e leia bem!

Pela manhã, há muitas pessoas praticando exercícios matinais, e ainda mais pessoas praticando taijiquan. Entretanto, ao caminhar entre elas, pergunte quantas leem livros e os princípios do boxe. Muito poucos. Diz-se que muitas pessoas praticam tai chi como se estivessem fazendo exercícios, e algumas delas se curvam na diagonal, o que é muito deselegante, e é aí que está a razão, certo? O Taijiquan, quando bem praticado, pode produzir um "sabor". E acho que esse "sabor" é a personificação da teoria do boxe.

Portanto, não apenas devemos ler a teoria e o método do boxe, mas também devemos dar uma olhada nas categorias de livros relacionadas. Por exemplo: I Ching, ciência dos meridianos da medicina chinesa e assim por diante. Se você quiser praticar boxe confortavelmente, outras pessoas verão o prazer, além da instrução oral do mestre, além do livro mais saboroso.

• Para aprender taijiquan, é preciso praticar mais, fazer mais perguntas e ler mais

O Taijiquan é um tesouro da cultura tradicional chinesa, criado por idéias filosóficas antigas, como o I Ching, a doutrina dos meridianos da medicina chinesa, a arte da saúde do taoismo e a arte militar tradicional. É muito abstrato, algumas coisas são difíceis de expressar em palavras e linguagem, não existe um mestre da transmissão oral de ensino, somente lendo livros, assistindo ao CD-ROM não se aprende, é preciso estar sob a orientação do mestre, experimentar constantemente, absorver e melhorar, aprenderá a ser bem-sucedido.

Quando o mestre ensina boxe, cada palavra, cada movimento, deve ser experimentado cuidadosamente, não entenda para perguntar, não finja entender. Quando estiver praticando boxe, não tenha medo de que os outros vejam, não é desejável roubar a prática; uma vez adicionado ao problema, não é bom mudar.

Como diz o ditado: "É fácil aprender boxe, mas é difícil mudar o boxe" é a verdade. É claro que a arte de roubar também é uma forma de aprender boxe. Quando o mestre ensina os outros, talvez você queira prestar atenção para ouvi-lo, de modo a complementar as deficiências, para que a estrutura do boxe continue a melhorar. Além disso, não se esqueça de perguntar se esse é o caminho para o sucesso.

Na linha da estrutura de caminhada do boxe, para descobrir com cuidado, para fazer o movimento solto, suave, lento, uniforme e estável, de modo a experimentar o sabor do Taiji.

Muitas pessoas que praticam boxe nunca pedem, e eu disse: "Peça ao mestre para mudar seu boxe". Ele disse: "Não sei o que pedir". Como esse amigo, eu lhe digo uma fórmula mágica: você diz ao mestre: "Mestre, eu pratico um estilo, me mostre o problema?" Os problemas não aparecem?

O aprendizado do boxe não pode fechar a porta para a prática autônoma, você precisa observar os outros praticando boxe. Quando você aprender pela primeira vez, pensará em quem praticou bem, bom em quê? Não sei, não é bom e não faz sentido. Isso se deve ao fato de a teoria do boxe não ser reconhecida. Com o aprimoramento contínuo do kung fu, gradualmente, você terá suas próprias percepções, poderá ser seletivo para ver e articular seu próprio ponto de vista.
Nesse momento, isso significa que seu boxe progrediu, e os bons serão levados e se tornarão seus, e os maus serão suas próprias falhas, e você não poderá cometê-las novamente.

O aprendizado do taijiquan deve estar na "prática" e na "compreensão" da palavra trabalho, não há atalho nessa questão. Entretanto, devemos praticar de acordo com o princípio do boxe e praticar em conexão com a teoria e a prática, para que possamos ganhar algo. Algumas pessoas pensam que "o boxe é dez mil vezes a razão desde o surgimento do", mas isso não é verdade, deve haver uma premissa, ou seja, a prática de acordo com as regras da prática é correta, caso contrário, o esforço para se dedicar mais também é em vão.

• Você deve ser capaz de praticar, mas também de manter

Três pontos para praticar, sete pontos para nutrir. Não importa o quão bem você pratique, se não souber como nutri-lo, você desistirá. A prática do boxe deve ser feita de maneira adequada, mas se não for feita corretamente, também prejudicará sua saúde. As condições de cada pessoa são diferentes, mas a prática do boxe deve estar centrada em um único objetivo: "deixar a natureza seguir seu curso"! Não se force a fazer alguns movimentos.

Depois de praticar, você não pode tirar a roupa e se limpar com água fria. "Suor por todo o corpo, o vento como uma flecha", é a frase que o mestre costuma advertir. Se você entender esse princípio, saberá como se proteger. A dieta habitual deve ser baseada em nutrição: o relógio biológico deve ser regular; não comer, comer e beber; parar de fumar e limitar o consumo de álcool; paz de espírito.

• Você não pode ser ganancioso. Menos é melhor.

Você não pode ser ganancioso como ser humano, e o mesmo se aplica a aprender kung fu. O mestre sempre diz: "O que é fácil de conseguir não é bom". É fácil aprender um conjunto de boxe, mas não é fácil aprendê-lo bem. Depois que você estuda um conjunto de punhos, os outros punhos são apenas formas.

Portanto, pratique uma série de exercícios de boxe, pratique bem, realmente deixe que a teoria do boxe em sua linha de boxe seja refletida ao máximo, mergulhe na natureza, para alcançar um reino, um estado. Você pode realmente perceber a essência da eliminação de doenças e da manutenção da forma física sem doenças. Nesse momento, o Taijiquan lhe devolverá um corpo saudável e uma felicidade sem fim!

• Melhoria contínua da qualidade do boxe

Não se pode ficar sempre em um nível consistente, é preciso continuar subindo e ser empreendedor. O mesmo se aplica à prática do boxe. Todos os dias, você precisa obter certos ganhos. Quando você acaba de aprender uma série de boxe, fica muito orgulhoso de si mesmo, mas não sabe que isso é apenas uma lacuna que abre a porta do taijiquan, e há muitos conteúdos que precisam ser aperfeiçoados e enriquecidos na estrutura do boxe. Na verdade, a prática é muito amarga, é preciso ter resistência, perseverança, tempo e suor. Quanto mais você der, maior será o retorno, o que é outro tipo de relação yin e yang.

Para praticar taijiquan, você precisa se concentrar no processo, não no resultado, pois o resultado vem mais facilmente. Porque ele se acumula pouco a pouco no processo e, sem perceber, a porta para o sucesso está aberta. Portanto, cada etapa do aprendizado do boxe deve ser realista, um passo de cada vez, um passo de cada vez, aperfeiçoando e enriquecendo constantemente.

• Aprender com interesse e confiança

O taijiquan é uma forma de arte, devemos encarar a prática como uma arte para apreciá-la e nos sentirmos inebriados por ela, em vez de uma rotina e um fardo. Além disso, ter autoconfiança, acreditar que é o melhor, para que você possa ir cada vez melhor, seu próprio boxe intoxicado, os outros olham para o prazer!

• Perseverança e aprendizado com uma mente aberta

Ser capaz de perseverar por muito tempo é provavelmente a coisa mais difícil sob o céu. De cada cem pessoas que aprendem taijiquan, apenas três ou duas serão capazes de perseverar e alcançar algo no final. O Taijiquan em si já é difícil de aprender, e é ainda mais difícil persistir na prática, sem mencionar que as pessoas modernas levam uma vida acelerada, com muitas coisas para fazer, por isso é difícil para elas se acalmarem e persistirem na prática.

Portanto, se uma pessoa deseja alcançar o sucesso no Taijiquan, ela deve primeiro tentar superar as dificuldades externas e sua própria inércia, para que possa praticar todos os dias.
Não é necessário ter muito tempo para praticar todos os dias, mas deve-se tentar praticar todos os dias. Se você persistir por um longo tempo, naturalmente colherá os benefícios.