Wenn Sie Folgendes suchen Shaolin Kung Fu Unterricht, sind Sie wahrscheinlich auf die gleichen Probleme gestoßen wie die meisten ernsthaft Suchenden:

Endlose Fitnessstudios im “Shaolin-Stil”, die eher kommerziell als traditionell aussehen.
Online-Programme, die versprechen, dass man in wenigen Wochen Fertigkeiten auf “Mönchsniveau” erwerben kann.
Und sehr wenig Klarheit darüber, wo sie zu finden sind Authentisches Shaolin-Kung-Fu-Training in China... insbesondere bei oder in der Nähe der realen Shaolin-Tempel.

Genau aus diesem Grund haben wir Shaolin-Tempelzentrum China.

Hier kopiert man nicht einfach Bewegungen aus einem Video oder einer modernen Wushu-Demo. Sie lernen direkt von Ausbilder der Shaolin-Kriegermönche, einarbeiten traditionelle Shaolin Kung Fu Formen und Waffen, und leben den Rhythmus des echten Training der chinesischen Kampfkünste in Henan-mit Qi Gong und Meditation in Ihre tägliche Routine integriert.

In diesem Leitfaden werden wir Ihnen zeigen, was wirklich authentisch ist Shaolin Kung Fu Unterricht aussehen, wie unsere Immersive Shaolin-Trainingsprogramme Arbeit (von Kurzzeitaufenthalten bis hin zu Langzeitstudien) und was Sie erwartet, wenn Sie dort trainieren, wo viele die der beste Ort, um Shaolin Kung Fu zu lernen.

Dann fangen wir mal an.

Was den Shaolin Kung Fu Unterricht auszeichnet

Wenn man uns fragt, warum unsere Shaolin Kung Fu Kurse einzigartig sind, geben wir eine einfache Antwort: Wir trainieren Körper, Geist und Seele zusammen, so wie es die Shaolin seit Jahrhunderten tun.

Grundlegende Philosophie: Chan, Qi, und echte Selbstverteidigung

Unsere Ausbildung stützt sich auf drei Säulen:

• Chan-Buddhismus (Zen-Buddhismus)
  • Trainieren Sie mit Bewusstsein, nicht auf Autopilot
  • Lernen, den Geist unter Druck zu beruhigen
  • Konzentration und Geduld in den Alltag bringen
• Qi (Innere Energie)
  • Atmung und Struktur nutzen, um sich effizient zu bewegen
  • Schutz der Gelenke und der Wirbelsäule durch korrekte Ausrichtung
  • Ausdauer aufbauen, ohne “auszubrennen”
• Praktische Selbstverteidigung
  • Direkte, effiziente Techniken, keine Showeinlagen
  • Timing, Abstand und Aufmerksamkeit zuerst
  • Einfache Antworten, die Sie tatsächlich anwenden können

Traditionelles Shaolin vs. Wushu und Fitness-Kickboxen

Wir respektieren alle Kampfsportarten, aber wir sind uns darüber im Klaren, was wir tun und was wir nicht tun.

Stil	Hauptthema	Aussehen vs. Nutzen	Interne Arbeit	Waffen und Formulare
Traditionelles Shaolin Kung Fu (unser)	Der ganze Mensch: Körper, Geist und Seele	Ausgewogene	Stark	Ja
Modernes Wushu	Leistung, Wettbewerbe	Auffällig	Begrenzt	Ja (Sport)
Fitness-Kickboxen	Kardio, Gewichtsabnahme	Einfach	Keine	Nein

In unseren authentischen Shaolin-Kampfkunstkursen werden Formen und Techniken für die reale Anwendung geübt, nicht nur für die Vorführung. Wir lehren traditionelle Shaolin Formen, Stände und Schläge neben Konditionierung und Partnerarbeit, so dass die Schüler verstehen, wie Bewegungen tatsächlich in der Selbstverteidigung funktionieren.

Die wichtigsten Vorteile unserer Shaolin Kung Fu Kurse

Shaolin Kung Fu Training in China - oder bei einer traditionellen chinesischen Kung Fu Akademie irgendwo - ist nur von Bedeutung, wenn es Ihr reales Leben verbessert. Unser Ziel ist es, diese Veränderung sichtbar und praktisch zu machen.

Für Ihren Körper

• Bessere Kraft und Gelenkstabilität
• Erhöhte Flexibilität und Mobilität
• Stärkere Beine, Kern und Griff
• Verbesserte Balance und Ausdauer

Für Ihren Geist

• Stärkere Fokussierung und Konzentration
• Mehr Disziplin und Konsequenz
• Stressabbau durch strukturiertes Training
• Zuversicht durch die Bewältigung echter Herausforderungen

Für Ihren Lebensstil

• Klare Routinen und gesunde Gewohnheiten
• Respekt, Demut und Geduld mit anderen
• Langfristiger Weg des Fortschritts, keine schnelle Modeerscheinung
• Eine lebendige Verbindung zur traditionellen Shaolin-Kung-Fu-Kultur

Wenn Sie an unseren Shaolin Kung Fu Kursen teilnehmen, lernen Sie nicht nur Tritte und Schläge. Sie treten in ein bewährtes Trainingssystem ein, das seit Generationen Krieger, Mönche und normale Menschen geformt hat.

Warum Shaolin Kung Fu Kurse in China trainieren

Wenn Sie am Shaolin Kung Fu Unterricht in China teilnehmen, trainieren Sie an der Quelle. Unser Shaolin Temple Center China befindet sich in Henan, in der Nähe des ursprünglichen Shaolin-Tempels, so dass Sie die Geschichte in jedem Lauf, jeder Haltung und jeder Form spüren. Anstatt “Shaolin-inspirierte” Bewegungen in einem Einkaufszentrum zu lernen, sind Sie jeden Tag von Bergen, Tempelanlagen und der lokalen chinesischen Kampfkunstkultur umgeben.

Die Umgebung ähnelt eher einem einfachen klösterlichen Lebensstil als einem modernen Fitnessstudio. Man steht früh auf, folgt einem festen Tagesablauf und trainiert zusammen mit Ausbildern der Shaolin-Kriegermönche und ernsthaften Schülern aus aller Welt. Diese Struktur macht es viel einfacher, diszipliniert zu bleiben, sich von den täglichen Ablenkungen zu lösen und sich auf das traditionelle Shaolin Kung Fu Training in China zu konzentrieren.

In unseren Kursen lernen Sie die ursprünglichen Shaolin-Formen, traditionelle Waffen (Stab, Schwert, Speer), Qi Gong und sitzende Meditation als ein vollständiges System - nicht nur Tritte und Schläge. Du kopierst nicht einfach nur Bewegungen, sondern lernst, wie Atmung, Haltung und Absicht zusammenwirken, insbesondere während der Qi Gong- und Meditationssitzungen mit Shaolin-Mönchen.

Im Vergleich zu den meisten lokalen Schulen im Ausland ist das Shaolin-Kung-Fu-Training in China intensiver, technischer und in der Regel auch anspruchsvoller. Viele US-Fitnessstudios mischen Kickboxen, MMA oder moderne Wushu-Performance-Routinen. Wir konzentrieren uns auf authentischen Shaolin-Kampfkunstunterricht mit klaren Anwendungen, echter Konditionierung und kulturellem Kontext. Wenn Sie eine tiefer gehende Erfahrung im Stil eines Retreats wünschen, ähneln unsere Programme dem Gefühl eines Authentischer Shaolin-Kung-Fu-Retreat in China, aber mit mehr Struktur und Progression als ein Kurzworkshop.

Shaolin-Kung-Fu-Unterricht im Shaolin-Tempelzentrum China

Im Shaolin Temple Center China basieren unsere Shaolin-Kung-Fu-Kurse auf einer direkten Verbindung zum ursprünglichen Shaolin-Tempel in Henan. Wir folgen der authentischen Shaolin-Linie, was bedeutet, dass unsere Formen, Trainingsmethoden und täglichen Routinen direkt aus der traditionellen Shaolin-Kampfkunstpraxis stammen und nicht aus einem kommerziellen Fitnesstrend.

Unser Lehrerteam besteht aus erfahrenen Meistern und Shaolin-Kriegermönchen, die in dieser Kultur aufgewachsen sind. Sie konzentrieren sich auf klare Anweisungen, geduldige Korrekturen und reale Anwendungen, so dass Sie nicht nur Bewegungen kopieren, sondern auch verstehen, warum sie funktionieren. Wenn Sie ein Gefühl für dieses Trainingsniveau bekommen möchten, können Sie sehen, wie wir internationale Gäste wie IShowSpeed empfangen, als er zu uns kam. Kung Fu im Shaolin-Tempel lernen in unserem Beitrag über US-Schöpferausbildung bei den Shaolin.

Wir befinden uns in Henan, China, in der Nähe des legendären Shaolin-Tempels und der Songshan-Berge. Die Gegend ist ruhig, sicher und auf das Training der chinesischen Kampfkünste ausgerichtet, mit Tempeln, Pfaden und traditionellen Dörfern anstelle von Nachtleben und Ablenkungen. Es ist die Art von Ort, an dem man aufwacht, die Berge sieht und Lust auf Training hat.

Unsere Mission ist einfach: bieten echte Shaolin Kung Fu für internationale Studenten, die mehr als ein Tourist Demo oder eine lässige Kickboxen Klasse wollen. Wenn Sie aus den USA kommen und es ernst meinen, traditionelles chinesisches Kung Fu zu lernen, bieten wir Ihnen einen klaren Weg - authentische Shaolin Kung Fu-Klassen, echte Abstammung und eine Trainingsumgebung, die darauf ausgelegt ist, konzentrierte Fortschritte zu unterstützen, nicht Unterhaltung.

Arten von Shaolin Kung Fu-Kursen und -Programmen

Wenn Sie an unseren Shaolin Kung Fu Kursen im Shaolin Temple Center China teilnehmen, können Sie den Trainingsstil wählen, der zu Ihren Zielen, Ihrem Zeitplan und Ihrem Erfahrungsstand passt.

Kurzzeitiges Shaolin Kung Fu Training (1-4 Wochen)

Wenn du durch China reist oder einfach nur mal reinschnuppern willst, ist unser Kurzzeit-Shaolin-Kung-Fu-Training (1-4 Wochen) für Anfänger und vielbeschäftigte Berufstätige geeignet. Sie erhalten:

• Tägliche Shaolin-Grundlagen: Stellungen, Tritte, Beinarbeit und Konditionierung
• Ein echter Vorgeschmack auf eine Ausbildung im Stil eines Tempels, ohne monatelang von der Arbeit freigestellt zu werden
• Flexible Starttermine, die sich gut für US-Reisende und Studenten in den Semesterferien eignen

Kurze Aufenthalte folgen immer noch unserer authentischen Mönchskrieger-Trainingsstruktur, so dass Sie das echte Shaolin-Leben erleben und nicht ein Fitness-Bootcamp.

Langfristige Shaolin Kung Fu-Programme (3-12+ Monate)

Für ernsthaft Praktizierende bietet unser langfristiges Shaolin Kung Fu Training in China (3-12+ Monate) Zeit, um echte Fähigkeiten und Disziplin aufzubauen:

• Intensive Arbeit an Formen, Kraft, Flexibilität, Sparring und innerer Stärke
• Schrittweiser Fortschritt durch traditionelle Shaolin-Formen und -Waffen
• Genügend Zeit, um Ihren Lebensstil, Ihre Einstellung und Ihre Gewohnheiten in Bezug auf das Training zu ändern

Wenn Sie wie ein Shaolin-Krieger trainieren möchten, ist unser Shaolin-Krieger-Programm ist genau für diese Art von Engagement konzipiert.

Shaolin-Kung-Fu-Kurse für Anfänger

Unser Shaolin Kung Fu für Anfänger beginnt mit einem soliden Fundament, damit Sie sich nicht verletzen und keine schlechten Gewohnheiten annehmen:

• Grundhaltungen: Ma Bu (Pferdestellung), Gong Bu (Bogenstellung), Pu Bu, und mehr
• Einfache Kombinationen, Blöcke und Tritte, die Sie sich merken und wiederholen können
• Formen für Einsteiger mit Schwerpunkt auf Koordination, Gleichgewicht und Struktur

Sie müssen nicht flexibel oder in Topform sein, um anzufangen. Wir bauen Ihre Fähigkeiten Schritt für Schritt auf.

Fortgeschrittene Shaolin-Formen und Waffentraining

Wenn Sie bereits Kampfkünste trainieren oder über Shaolin-Kenntnisse verfügen, bieten wir fortgeschrittene Shaolin-Formen und Waffentraining an:

• Shaolin-Stab (Waffe), gerades Schwert (Jian), Breitschwert (Dao), Speer (Qiang)
• Traditionelle Shaolin-Formen mit echter Kampfanwendung, nicht nur Performance
• Kraftaufbau, Schnelligkeit und fließende Übungen mit genauem Feedback der Mönchskrieger

Sie werden Ihre Technik, Ihr Timing und Ihre Körpermechanik auf eine Art und Weise verfeinern, die Sie in kommerziellen Fitnessstudios nur selten finden.

Sanda und praktischer Selbstverteidigungsunterricht

Um ein Gleichgewicht zwischen traditionellem Shaolin und modernem Kampf zu schaffen, schließen wir Sanda (chinesisches Kickboxen) und praktische Selbstverteidigung ein:

• Schläge, Tritte, Kniestöße und Würfe unter kontrollierten Sparringregeln
• Verteidigung gegen Greifen, Stoßen und gewöhnliche Angriffe im Straßenstil
• Das Kontaktniveau wird an Ihre Erfahrung angepasst, damit das Training intensiv, aber sicher bleibt.

Dies ist eine gute Wahl, wenn Sie vom Boxen, MMA oder Kickboxen kommen und Ihre Fähigkeiten um das Training der chinesischen Kampfkünste aus Henan erweitern möchten.

Qi Gong- und Meditationskurse mit Shaolin-Mönchen

Beim Shaolin-Training geht es nicht nur ums Kämpfen. Unsere Qi Gong- und Meditationskurse helfen dir, innere Stärke und geistige Klarheit aufzubauen:

• Qi Gong im Stehen und in Bewegung zur Verbesserung von Atmung, Körperhaltung und Energie
• Sitzende Meditation auf der Grundlage des Chan (Zen) zur Beruhigung des Geistes und zum Abbau von Stress
• Einfache Routinen, die Sie auch zu Hause in den Staaten durchführen können

Diese Sitzungen sind besonders wertvoll, wenn Sie lange arbeiten, am Schreibtisch sitzen oder unter großem Alltagsstress leiden.

Shaolin Kung Fu Retreat und Sommercamp Optionen in China

Wir bieten auch Shaolin Kung Fu Retreats und Shaolin Kung Fu Sommercamps in China an, ideal für Studenten, Lehrer und US-Profis im Urlaub:

• 1-8-wöchige Ferienlager während der Hauptferienzeiten und Sommerferien
• Ein straffer Zeitplan, der Ausbildung, Tempelbesuche und kulturelle Erfahrungen miteinander verbindet
• Eine unterstützende Gruppenatmosphäre, in der Sie hart trainieren und sich gut erholen können

Ob Sie einen schnellen Shaolin Kung Fu Rückzug in China oder eine vollständige traditionelle chinesische Kung Fu Akademie Erfahrung wollen, können Sie das Niveau und die Dauer des Trainings wählen, die Ihrem Lebensstil und Ihren Zielen entspricht.

Einblicke in einen typischen Shaolin Kung Fu Kurs

Ein typischer Shaolin Kung Fu Kurs im Shaolin Temple Center China ist strukturiert und intensiv, aber sehr klar und anfängerfreundlich. Von dem Moment an, in dem du den Trainingsplatz betrittst, führen dich unsere Shaolin-Kriegsmönch-Ausbilder durch eine komplette Einheit, die Körper, Geist und Fokus umfasst.

Struktur der Klasse: Aufwärmen bis zum Cool-Down

Wir beginnen jede Shaolin Kung Fu Klasse mit:

• Leichtes Joggen und Gelenkrotation
• Dynamische Dehnübungen für Hüften, Kniesehnen und Schultern
• Kernaktivierung und grundlegende Kraftübungen (Liegestütze, Kniebeugen, Planken)

Dieses Aufwärmtraining bereitet Sie auf das traditionelle Shaolin Kung Fu Training in China vor, schützt Ihre Gelenke und verringert das Verletzungsrisiko.

Grundlagen: Stellungen, Tritte, Konditionierung

Nach dem Aufwärmen werden die Grundlagen geübt:

• Tiefe Stellungen: Ma Bu (Pferdestellung), Gong Bu (Bogenstellung), Pu Bu (Fallstellung)
• Grundlegende Shaolin-Kicks: Frontkicks, Seitenkicks, Innen-/Außensichelkicks
• Konditionierung von Beinen und Griffen, Wandkicks, Halten des Standes auf Zeit

Diese Grundlagen bauen Kraft, Gleichgewicht und eine echte Kampfstruktur auf, die alle fortgeschrittenen Shaolin-Formen und das Waffentraining unterstützt.

Formulare und Anträge

Als nächstes gehen wir zu den traditionellen Shaolin-Formen über:

• Schritt-für-Schritt-Aufschlüsselung der Bewegungen und Übergänge
• Richtige Atmung und Körpermechanik
• Praktische Selbstverteidigungsanwendungen für die wichtigsten Bewegungen

Du kopierst nicht einfach einen Tanz. Man lernt, wie jeder Teil der Form im echten Kampf funktioniert. Das unterscheidet den authentischen Shaolin-Kampfkunstunterricht von allgemeinem Fitness-Kickboxen.

Waffentraining und Partnerübungen

Für Schüler, die mehr wollen, fügen wir hinzu:

• Stab (Waffe), gerades Schwert (Jian) und Speer-Grundlagen
• Koordination und Fluss mit traditionellen chinesischen Waffenformen
• Partnerübungen, leichtes Sparring und Timing-Übungen

Das Waffentraining ist immer beaufsichtigt und progressiv, so dass Sie sicher echte Shaolin Tempel Kung Fu Kurse erkunden können, ohne sich überfordert zu fühlen.

Qi Gong, Atmung und Meditation

Wir beenden jeden Shaolin Kung Fu Kurs mit:

• Qi Gong im Stehen oder in Bewegung zur Beruhigung des Nervensystems
• Atemübungen zur Verbesserung der Lungenkapazität und der Konzentration
• Sitzende Meditation, verwurzelt im Chan (Zen) Buddhismus

Diese Abkühlung hilft dir, dich schneller zu erholen und verbindet dich mit der inneren Seite des Shaolin. Wenn du einen genaueren Blick darauf werfen willst, wie Mönche Training und Achtsamkeit miteinander verbinden, kannst du das in unserem Leitfaden über das tägliche Training nachlesen Leben und Ausbildung der modernen Shaolin-Mönche.

Unterrichtsstil und Feedback

Unsere Shaolin-Kriegermönche unterrichten in einem direkten, ehrlichen Stil, der sich gut für amerikanische Schüler eignet:

• Klare Demos, dann Schritt-für-Schritt-Korrektur
• Individuelles Feedback zu Körperhaltung, Kraft und Einstellung
• Dich hart fordern, aber nie über das hinausgehen, was für deinen Körper sicher ist

Du wirst immer wissen, was du als Nächstes verbessern musst, egal ob du an einem Shaolin Kung Fu Kurzzeit-Retreat in China teilnimmst oder dich für ein intensives Shaolin-Trainingsprogramm verpflichtest.

Wer kann an Shaolin Kung Fu Kursen teilnehmen?

Unsere Shaolin Kung Fu Klassen im Shaolin Temple Center China sind offen für normale Menschen, nicht nur für Spitzensportler. Wir begrüßen motivierte Studenten aus den Vereinigten Staaten und der ganzen Welt, die echte, traditionelle Shaolin Kung Fu Training in China wollen.

Alter und Erfahrungsstufen

• In der Regel nehmen wir Schüler ab einem Alter von etwa 12 Jahren aufwärts auf, darunter auch Erwachsene in ihren 40ern, 50ern und manchmal darüber hinaus.
• Sie brauchen keine Vorkenntnisse in den Kampfkünsten; unsere Shaolin Kung Fu Programme für Anfänger beginnen bei Null.
• Erfahrenere Praktizierende können an fortgeschrittenen Trainingsblöcken teilnehmen, die sich auf Formen, Waffen oder Sanda konzentrieren.

Anfängertaugliche und ernsthafte Programme

• Wenn Sie neu sind, konzentrieren sich die Shaolin-Kung-Fu-Kurse für Kurzzeit- oder Anfänger auf Grundlagen, Standarbeit, Flexibilität und einfache Kombinationen.
• Wenn Sie zu Hause bereits ernsthaft trainieren, kann unser intensives Shaolin Kung Fu Training in China Sie mit höherem Volumen, komplexen Formen und intensiver Konditionierung pushen.
• Wir helfen Ihnen, das richtige Niveau zu finden, damit Sie nicht überfordert sind oder sich langweilen.

Körperliche und geistige Bereitschaft

• Sie sollten in der Lage sein, zu gehen, leicht zu joggen und sich mehrere Stunden lang mit Pausen zu bewegen.
• Das Shaolin-Training ist anspruchsvoll: erwarten Sie schmerzende Beine, tiefe Dehnungen und Wiederholungen. Die Bereitschaft und Geduld sind wichtiger als die aktuelle Fitness.
• Wenn du aus den USA kommst und an Fitnessstudio-Workouts oder Sport gewöhnt bist, wird dir diese Basis helfen, aber wir fangen trotzdem damit an, die richtige Shaolin-Struktur wieder aufzubauen.

Gesundheit, Verletzungen und Sicherheit

• Wenn Sie frühere Verletzungen (Knie, Rücken, Schultern) haben, müssen Sie uns dies im Voraus mitteilen, damit wir Ihren Shaolin Kung Fu Unterricht anpassen können.
• Wir legen Wert auf eine sichere Progression, richtiges Aufwärmen und Gelenkschutz; Sie werden nie gezwungen, Bewegungen auszuführen, die über Ihr aktuelles Niveau hinausgehen.
• Bei schwerwiegenden medizinischen Problemen empfehlen wir, sich vor der Reise von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen.

Unterstützung für internationale Studierende

• Wir arbeiten jedes Jahr mit internationalen Studenten und Erstbesuchern in China zusammen, darunter viele aus den Vereinigten Staaten.
• Die Lehrkräfte verwenden einfaches Englisch, Demonstrationen und praktische Korrekturen, so dass Sie kein Chinesisch sprechen müssen.
• Wir geben Ihnen Tipps zu Visa, Reisen und dem Leben vor Ort, und Sie können echte Studentengeschichten in unserem Shaolin Kung Fu Training Erfahrungen um zu sehen, wie sich andere an das Leben hier angepasst haben.

Das tägliche Leben im Shaolin Kung Fu Unterricht

Der Alltag in den Shaolin Kung Fu Kursen im Shaolin Temple Center China ist strukturiert, intensiv und erstaunlich einfach. Ich gestalte den Stundenplan so, dass du immer weißt, was als nächstes kommt und warum es wichtig ist.

Beispiel für einen täglichen Shaolin Kung Fu Zeitplan

Ein typischer Tag im Shaolin Kung Fu Training in China sieht so aus:

• Vormittag (6:00-9:00 Uhr)
  • Leichter Lauf oder Berglauf, um den Körper aufzuwecken
  • Standtraining (Ma Bu, Gong Bu, Pu Bu) zum Aufbau von Beinkraft und Gleichgewicht
  • Grundlegende Kicks, Beinarbeit und Konditionsübungen für Rumpf, Griff und Schultern
• Nachmittag (14:00-17:00 Uhr)
  • Traditionelle Shaolin Formen und Anwendungen (wie man das Gelernte tatsächlich anwendet)
  • Partnerübungen, Sanda (chinesisches Kickboxen) und kontrolliertes Sparring
  • Konzentrierte Arbeit an Kraft, Timing und praktischer Selbstverteidigung
• Abend (7:00-8:30 PM)
  • Qi Gong für Atmung, Energie und Gelenkgesundheit
  • Sitz- oder Gehmeditation, um den Fokus zu schärfen und den Geist zu beruhigen
  • Kurze Reflexion über Fortschritte und Ziele für den nächsten Tag

Wenn Sie sehen möchten, wie dies in eine volle Trainingswoche passt, können Sie sich unsere detaillierte Kung-Fu-Trainingsplan und -Zeitplan.

Intensität und Erholung im Gleichgewicht

Echtes Shaolin Kung Fu Training in China ist hart, aber nicht rücksichtslos. Wir balancieren harte Arbeit mit intelligenter Erholung, damit du Fortschritte machen kannst, ohne auszubrennen:

• Eingebaute Pausen zwischen den Sitzungen zum Essen und Ausruhen
• Dehnungs- und Flexibilitätsübungen zum Schutz Ihrer Gelenke
• Leichtere Sitzungen nach sehr intensiven Tagen
• Trainer, die Übungen anpassen, wenn Sie neu oder älter sind oder sich von einer Verletzung erholen

Für US-Schüler, die an Büroarbeit, Schule oder Training im Fitnessstudio gewöhnt sind, fühlt sich dieser Rhythmus in der ersten Woche herausfordernd an, wird dann aber schnell süchtig. Du wachst auf, trainierst hart, isst gut, schläfst tief und wiederholst es - und jeder Tag bringt dich auf einem echten Shaolin-Kung-Fu-Weg weiter, nicht nur auf einem Fitness-Trend.

Vorteile des Shaolin Kung Fu-Unterrichts im Shaolin-Tempelzentrum China

Shaolin Kung Fu Kurse in China mit uns zu trainieren, ist nicht nur ein Training, sondern ein kompletter Neustart für Ihren Körper, Geist und Lebensstil.

Körperliche Vorteile: Stark, flexibel, widerstandsfähig

Unser Shaolin Kung Fu Training in China basiert auf echter Konditionierung, nicht auf Spielereien.

Physischer Nutzen	Was Sie tatsächlich bekommen
Stärke	Ganzkörperkraft aus Standübungen, Formen und Waffenübungen
Flexibilität	Tägliches Dehnen, hohe Tritte und dynamische Beweglichkeitsübungen
Bilanz	Niedrige Stellungen, Einbein-Übungen und traditionelle Shaolin-Formen
Ausdauer	Morgenläufe, lange Trainingseinheiten und Grundlagen mit hoher Wiederholungszahl

Das ist kein “Cardio-Kickboxen”. Es ist traditionelles Shaolin-Kung-Fu-Training, das praktische Stärke und einen Körper aufbaut, der Stress, Reisen und den Alltag bewältigen kann.

Mentale und emotionale Vorteile: Konzentration, Disziplin, Erleichterung

Studenten aus den Vereinigten Staaten, die bei uns trainieren, kommen in der Regel mit einem vollen Terminkalender und viel Stress zu uns. Unsere Routine zwingt dich dazu, abzuschalten und deinen Fokus einzuschränken:

• Klare Struktur: Sie wissen immer, was in Ihrem Trainingstag als Nächstes ansteht.
• Disziplin: Durch die Wiederholung von Stellungen, Grundlagen und Formen wird ein echter Kampfgeist entwickelt.
• Stressabbau: Hartes Training + Qi Gong-Atmung ist ein einfacher, wiederholbarer Weg, um sich zu regenerieren.

Wir verbinden dies direkt mit der Chan-(Zen-)Mentalität der Shaolin, so dass Sie nicht nur härter drücken, sondern auch lernen, ruhig zu bleiben, während Sie drücken.

Wenn Sie einen tieferen Einblick in unseren Ansatz erhalten möchten, lesen Sie unsere Erklärung zu die Seele der Shaolin-Kultur legt die Werte fest, die unserem Unterricht zugrunde liegen.

Spirituelle und kulturelle Vorteile: Chan, Respekt, Demut

Authentischer Shaolin-Kampfkunstunterricht beinhaltet immer mehr als nur Technik:

• Der Einfluss von Chan (Zen) darauf, wie wir trainieren, atmen und mit Frustration umgehen
• Respekt gegenüber Lehrern, Trainingspartnern und dir selbst
• Bescheidenheit, weil man langsam lernt, Details korrigiert und sich Fortschritte verdient

Sie müssen nicht “spirituell” sein, um davon zu profitieren. Die Denkweise überträgt sich natürlich auf die Art und Weise, wie man zu Hause arbeitet, studiert und mit Menschen umgeht.

Kulturelles Eintauchen in Henan, China

Das Training in unserer traditionellen Shaolin-Kung-Fu-Schule in China bringt Sie mitten in die echte chinesische Kampfkunstkultur:

• Besichtigung von Tempeln und historischen Stätten in der Shaolin-Region
• Lokales Leben: Märkte, Essen, Bergblick und dörfliche Abläufe
• Täglicher Kontakt mit der chinesischen Sprache und den chinesischen Gewohnheiten, auch wenn Sie Anfänger sind

Dies ist der beste Ort, um Shaolin Kung Fu zu lernen, wenn Sie mehr wollen als ein Touristenfoto in einer Robe.

Langfristiger Fortschritt und echte Shaolin-Linie

Wir konzentrieren uns auf langfristige Fortschritte im Shaolin Kung Fu, nicht auf schnelle Zertifikate:

• Schritt-für-Schritt-Formulare, Anträge und Waffen
• Klares Feedback von Shaolin-Kriegermönch-Ausbildern
• Anerkennung innerhalb einer authentischen Shaolin-Linie, so dass Ihr Training tatsächlich zählt

Für Jugendliche und Eltern in den USA, die über eine langfristige Entwicklung nachdenken, ist unsere Aufschlüsselung der Vorteile der Kampfkünste für Wachstum und Entwicklung zeigt, wie sich diese Fähigkeiten auf die Schule, die Arbeit und das Familienleben übertragen lassen.

Wie man das richtige Shaolin Kung Fu Programm auswählt

Setzen Sie zunächst klare Ziele

Bevor Sie sich einen Shaolin Kung Fu-Kurs ansehen, sollten Sie sich ehrlich darüber klar werden, was Sie wollen:

• Fitness und Gewichtsabnahme: Achten Sie auf Programme mit starker Konditionierung, Lauftraining, Polsterarbeit und einem klaren wöchentlichen Trainingsumfang.
• Selbstverteidigung: Bevorzugen Sie Schulen, die Sanda (chinesisches Kickboxen), Sparring und praktische Anwendungen unterrichten, nicht nur Leistungsformen.
• Kultur und Reisen: Ein Shaolin-Kung-Fu-Kurzzeit- oder Retreat-Training in China ist ideal, wenn Sie Kampfkunst mit Sightseeing und Tempelbesuchen verbinden möchten.
• Intensive Praxis und Änderung des Lebensstils: Wenn Sie ernsthafte Fortschritte in den traditionellen Shaolin-Formen, Waffen und Qi Gong machen wollen, brauchen Sie ein langfristiges, intensives Shaolin-Trainingsprogramm.

Kurzfristig vs. langfristig vs. Rückzugsstil

• Kurzfristig (1-4 Wochen): Am besten geeignet für Anfänger aus den USA, die “das Wasser testen”, auf Reisen aktiv bleiben und ein Gefühl für authentischen Shaolin-Kampfkunstunterricht bekommen wollen.
• Langfristig (3-12+ Monate): Richtig für engagierte Schüler, die echte Fertigkeiten, große körperliche Veränderungen und Fortschritte in einer anerkannten Shaolin-Linie wollen.
• Rückzugs-/Camp-Programme: Ideal, wenn Sie einen festen Start-/Endtermin, strukturierte Gruppen und eine Mischung aus Shaolin Kung Fu, Qi Gong und Erholungszeit wünschen.

Authentisches Shaolin gegen kommerzielle “Kung-Fu-Shows”

Wenn Sie Shaolin Temple Kung Fu Kurse vergleichen, konzentrieren Sie sich auf:

• Abstammung und Lehrer: Zeigen sie eindeutig Shaolin-Kriegermönche mit echter Ausbildungsgeschichte in Henan, in der Nähe des Tempels?
• Lehrplan: Gibt es einen strukturierten Weg für Grundlagen, Formen, Waffen, Sanda, Qi Gong und Meditation, oder nur auffällige Demo-Routinen?
• Kultur der Ausbildung: Authentische Schulen legen Wert auf Disziplin, Respekt und Chan-(Zen-)Mentalität und nicht nur auf den Verkauf von Uniformen und Fototermine. Viele Ausländer recherchieren zum Beispiel die beste Kung-Fu-Schule in China für internationale Studenten um reale Trainingsumgebungen zu vergleichen.

Rote Fahnen bei der Recherche nach Shaolin Kung Fu Kursen

Überspringen Sie Schulen, die:

• Versprechen Sie den “Meistergrad” in ein paar Wochen oder garantieren Sie schnelle Platzierungen im Stil des schwarzen Gürtels.
• Verstecken Sie Preise, Tagespläne oder Hintergründe zu den Lehrern.
• Konzentrieren Sie sich hauptsächlich auf Auftritte, Touristenshows und den Verkauf von Videos statt auf das tägliche Training.
• Sie fühlen sich unsicher: kein Aufwärmen, kein Gespräch über Verletzungen oder keine Anleitung für Anfänger.

Im Shaolin Temple Center China entwerfe ich Programme mit klaren Zielen, echter Trainingszeit und einer nachvollziehbaren Shaolin-Linie, damit die US-Schüler genau wissen, was sie bekommen, bevor sie das Flugzeug betreten.

Wie man sich für Shaolin Kung Fu Kurse in China bewirbt

Schritt-für-Schritt-Antragsverfahren

Die Anmeldung zum Shaolin Kung Fu Unterricht im Shaolin Temple Center China ist ganz einfach. Hier ist der grundlegende Ablauf, dem die meisten US-Schüler folgen:

1. Wählen Sie Ihr Programm - Entscheiden Sie sich je nach Ihren Zielen für einen Starttermin und eine Dauer (Kurzzeit, Langzeit oder Camp). Unser Überblick über Kung Fu in China als Ausländer lernen kann Ihnen helfen, die Auswahl einzugrenzen.
2. Senden Sie Ihr Bewerbungsformular - Füllen Sie unsere Online-Bewerbung mit Ihren persönlichen Daten, Ihrem Ausbildungshintergrund und Ihren Terminwünschen aus.
3. Warten auf Bestätigung - Wir überprüfen Ihre Angaben, kontrollieren die Verfügbarkeit und senden Ihnen eine offizielle Bestätigung und ein Einladungsschreiben per E-Mail.
4. Reservieren Sie Ihren Platz - Bezahlen Sie die geforderte Anzahlung innerhalb der Frist, um Ihren Platz im Shaolin Kung Fu Training in China zu sichern.
5. Buchen Sie Ihre Reise - Sobald Ihre Anzahlung bestätigt ist, können Sie in aller Ruhe Flüge nach China buchen und Ihre Ankunft in Henan planen.

Dokumente, Visa und Reiseinformationen

Um an unseren authentischen Shaolin-Kampfkunstkursen teilzunehmen, benötigen Sie:

• Gültiger Reisepass - Mindestens 6 Monate Gültigkeit ab dem Anreisedatum.
• Chinesisches Visum - Die meisten Studenten nutzen ein Touristen- (L) oder Studentenvisum, je nach Dauer des Programms; wir stellen Ihnen ein Einladungsschreiben zur Verfügung, um Ihren Antrag zu unterstützen.
• Grundlegende Gesundheitsinformationen - Informieren Sie uns im Voraus über etwaige Krankheiten oder Verletzungen.

Wir leiten Sie an welches Visum ist das beste, wie Sie Ihren Antrag am einfachsten bei Ihrem örtlichen chinesischen Konsulat einreichen und wie Sie von den großen chinesischen Zentren (Peking, Shanghai, Guangzhou) mit dem Hochgeschwindigkeitszug nach Henan reisen können. Weitere Einzelheiten zu den Anforderungen finden Sie in unserem Leitfaden auf Voraussetzungen für Ausländer, um in China Kung Fu zu lernen auf unserer Website.

Studiengebühren, Unterkunft und Verpflegung

Wir halten die Preise transparent, damit US-Studenten ihr Budget überblicken können, bevor sie sich festlegen:

• Studiengebühren - Hängt von der Länge des Programms ab (kurzfristig oder langfristig), beinhaltet aber immer alle Shaolin Tempel Kung Fu Kurse, täglichen Unterricht und Trainingsausrüstung vor Ort.
• Unterkunft - Vor Ort gibt es Gemeinschafts- oder Privatzimmer (je nach Wahl und Verfügbarkeit) mit einfachen, sauberen, tempelähnlichen Unterkünften.
• Mahlzeiten - In der Regel drei Mahlzeiten pro Tag, meist chinesische Hausmannskost mit vegetarierfreundlichen Optionen.

Ihre Programmgebühr umfasst Ausbildung, Unterkunft und Verpflegung während Ihres Aufenthalts. Zusätzliche Kosten, die Sie einplanen sollten: internationale Flüge, chinesische Visagebühren, persönliche Reisen und optionale Wochenendausflüge.

Zahlungsoptionen und Inklusivleistungen

Um es Studenten, die aus den USA kommen, leicht zu machen, bieten wir an:

• Internationale Überweisung - Die häufigste Methode für Einzahlungen und vollständige Zahlungen.
• Online-Zahlungen - In einigen Fällen akzeptieren wir Online-Zahlungsplattformen für eine schnellere Bestätigung.
• Zahlungen vor Ort - Begrenzte Vor-Ort-Zahlungsmöglichkeiten für Erweiterungen oder Add-ons.

In der Regel sind in der Programmgebühr enthalten:

• Täglich traditionelles Shaolin Kung Fu Training
• Qi Gong und Meditation Sitzungen
• Nutzung der grundlegenden Schulungsausrüstung und -einrichtungen
• Unterkunft und drei Mahlzeiten pro Tag
• Unterstützung bei Visa-Einladungsschreiben und Ankunftslogistik

Sie konzentrieren sich auf Ihr Training. Wir kümmern uns um die Struktur, die Umgebung und die Unterstützung, so dass Sie vollständig authentische Shaolin Kung Fu Klassen in China erleben können.

Wie Sie sich auf Ihre Shaolin Kung Fu Reise vorbereiten

Die Vorbereitung auf den Shaolin-Kung-Fu-Unterricht in China ist Teil des Trainings. Je besser du vorbereitet bist, bevor du in Henan landest, desto schneller wirst du dich an das Leben im Tempel anpassen.

Körperliche Vorbereitung vor der Ankunft in China

Bevor Sie mit dem Shaolin Kung Fu Training in China beginnen, sollten Sie ein einfaches Grundniveau an Fitness aufbauen, damit Ihr Körper die Intensität aushalten kann:

• Kardio: Joggen, wandern oder radeln Sie 3-4 Mal pro Woche für 20-40 Minuten.
• Stärke der Beine: Kniebeugen, Ausfallschritte und Wandsitzübungen helfen bei niedrigen Standpositionen.
• Kernarbeit: Planks und Sit-ups unterstützen Formen, Gleichgewicht und Kicks.
• Mobilität: Dehnen Sie täglich Ihre Hüften, Kniesehnen und den unteren Rücken.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, verwenden Sie Grundübungen, die denen ähneln, die wir in unserem Kung Fu Grundlagen Leitfaden damit Ihr Körper in der ersten Woche keinen Schock erleidet. Sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.

Ausrüstung und Kleidung für das Training im Tempelstil

Kluges Packen macht das Leben in einer traditionellen Shaolin Kung Fu Schule in China viel einfacher:

• Trainingskleidung: 4-6 atmungsaktive T-Shirts, 2-3 Paar leichte Trainingshosen/Shorts.
• Schuhe: Ein Paar flache, feste Trainingsschuhe mit gutem Halt sowie Sandalen für drinnen.
• Wetterausrüstung: Leichte Regenjacke, warme Schicht für kühlere Morgen- und Abendstunden.
• Das Wesentliche: Nachfüllbare Wasserflasche, kleines Erste-Hilfe-Set, Sportband, persönliche Medikamente.
• Optional: Knie- und Ellenbogenschützer, Notizbuch für Formulare und Korrekturen.

Konzentrieren Sie sich auf einfache, strapazierfähige Ausrüstung, die Sie nicht jeden Tag schmutzig und verschwitzt machen muss.

Reisetipps für die Anreise nach Henan und in die Shaolin-Region

Die meisten Studenten aus den Vereinigten Staaten fliegen nach Peking, Shanghai oder Guangzhou und dann weiter nach Henan:

• Nächstgelegene Drehkreuze: Zhengzhou und Luoyang sind die Hauptzugänge zum Shaolin-Gebiet.
• Transport: Von Zhengzhou oder Luoyang aus können Sie einen Hochgeschwindigkeitszug oder ein Auto in die Shaolin-Region nehmen.
• Zeitplan: Sie sollten mindestens 1 Tag vor Beginn des Shaolin Kung Fu Unterrichts anreisen, um sich vom Jetlag zu erholen.
• Dokumente: Bewahren Sie Ihren Reisepass, Ihr Visum, Ihre Schuladresse und Ihre Notfallkontakte ausgedruckt und auf Ihrem Handy auf.

Wir führen Sie durch die letzte Etappe, sobald Ihre Flugdaten feststehen, damit Sie nicht allein damit zurechtkommen müssen.

Mentale Vorbereitung auf intensives Shaolin-Training

Das Shaolin Temple Center China bietet ein umfassendes Shaolin Kung Fu Trainingsprogramm an, bei dem Ihre Einstellung genauso wichtig ist wie Ihre Tritte:

• Erwarten Sie Disziplin: Frühes Aufstehen, Wiederholungsübungen und strenge Routinen sind normal.
• Machen Sie sich die Grundlagen zu eigen: Fortschritt entsteht durch Tausende von Wiederholungen von Stellungen, Schlägen und Formen.
• Bleiben Sie bescheiden: Kommen Sie und lernen Sie, hören Sie zu und lassen Sie sich von den Ausbildern der Shaolin-Kriegermönche korrigieren.
• Managen Sie die Erwartungen: Sie werden nicht in ein paar Wochen ein Meister werden, aber Sie können echte Fortschritte in Bezug auf Kraft, Konzentration und Selbstvertrauen machen.

Wenn Sie sich verpflichten, jeden Tag mit Geduld und Respekt zu erscheinen, wird Ihre Shaolin Kung Fu Reise in China intensiv, lohnend und lebensverändernd sein.

Erfahrungen von Schülern mit Shaolin-Kung-Fu-Kursen

Wenn Schüler aus den USA zum Shaolin Temple Center China kommen, um Shaolin Kung Fu zu lernen, kommen die meisten als Anfänger. Sie verlassen das Zentrum mit einer besseren Gesundheit, echten Fähigkeiten und einer anderen Einstellung zu dem, wozu sie fähig sind.

Echte Anfängergeschichten

Die meisten unserer Schüler beginnen ohne jegliche Kampfkunstvorbildung. In nur wenigen Wochen des authentischen Shaolin Kung Fu Trainings in China, bemerken sie in der Regel:

• Besseres Herz-Kreislauf-System, stärkere Beine und lockerere Hüften durch tägliches Stehen, Treten und Laufen
• Gewichtsabnahme, besserer Schlaf und weniger Stress durch die Mischung aus hartem Training und ruhiger Meditation
• Ein großer Sprung im Selbstvertrauen, weil sie ihre vermeintlichen Grenzen überschritten haben

Wenn Sie ganz von vorne anfangen, ist unser Kampfsportkurse für Erwachsene für Anfänger zeigen genau, wie schnell echte Anfänger Fortschritte machen können.

Fortschritte bei Formen, Waffen und Sparring

Schüler, die länger bleiben, gehen von den Grundlagen zu echten Shaolin-Formen und Waffen über:

• Schritt für Schritt alle traditionellen Formen lernen (und sie sich tatsächlich merken)
• Grundlagen mit Stab, Schwert oder Speer erlernen und dann in fließende Kombinationen übergehen
• Aufbau praktischer Sanda-Fertigkeiten (chinesisches Kickboxen): Timing, Distanz und kontrollierter Kontakt

Mit der Zeit werden ihre Tritte höher, ihre Stellungen tiefer und ihr Sparring ruhiger und technischer, anstatt angespannt und wild zu werden.

Gemeinschaft, Freundschaft und das Leben nach der Ausbildung

Ein wichtiger Bestandteil unserer Shaolin-Ausbildungsprogramme ist die Gemeinschaft. Du lebst, isst und trainierst zusammen mit anderen internationalen Studenten, die das gleiche Ziel verfolgen:

• Freundschaften mit Menschen aus den Vereinigten Staaten, Europa, Asien und darüber hinaus
• Gemeinsamer Kampf bei morgendlichen Läufen, Haltungsschulung und Partnerübungen
• Ein Unterstützungssystem, das durch Gruppenchats, Besuche und zukünftige Reisen nach China aufrechterhalten wird

Viele Schüler sagen, dass ihre Zeit in unserer traditionellen Shaolin Kung Fu Schule in China zu einem Wendepunkt wird: Sie gehen mit neuer Disziplin, gesünderen Gewohnheiten und einem klaren Gefühl dafür nach Hause, was konsequente Anstrengung bewirken kann. Sie können dies in unserem echten sehen Fotos und Erfahrungen aus der Ausbildung, direkt aus der Umgebung des Tempels in Henan.

Shaolin Kung Fu Unterricht FAQ

Wie intensiv ist der Shaolin Kung Fu Unterricht?

Shaolin Kung Fu Training in China ist anspruchsvoll, aber wir passen die Intensität an Ihr Niveau an.

• Anfänger beginnen mit leichteren Konditionierungen und kürzeren Stellungen und steigern sich dann.
• Rechnen Sie in den ersten 1-2 Wochen mit Muskelkater, da sich Ihr Körper daran gewöhnt.
• Die Warrior Monk-Trainer beobachten Ihre Form und passen die Übungen so an, dass Sie herausgefordert bleiben, ohne sich zu verletzen.

Werde ich Schmerzen haben, und wie schnell werde ich Fortschritte machen?

Ja, am Anfang wird es wehtun - das ist normal.

• Wir schaffen ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Flexibilität und Erholung, damit Ihr Körper das tägliche Training bewältigen kann.
• Die meisten Schüler bemerken nach 1-3 Wochen eine bessere Ausdauer und eine tiefere Haltung.
• Sichtbare Fortschritte in den Shaolin Formen und Tritten zeigen sich normalerweise innerhalb von 4-8 Wochen konsequenter Übung.

Wie ist die Unterbringung und Verpflegung im Zentrum?

Im Shaolin Temple Center China halten wir das Leben einfach und praktisch, damit Sie sich auf das Training konzentrieren können.

• Mehrbettzimmer oder einfache Privatzimmer (abhängig von Ihrem Programm).
• Nahrhafte chinesische Gerichte: Reis, Gemüse, Tofu, Eier und einfache Fleischgerichte.
• Warmes Wasser, Zugang zum Waschsalon und eine ruhige Zeit nach dem Abendtraining, damit Sie sich ausruhen können.
  Für einen tieferen Einblick in das Ausbildungsleben können Sie sich unseren Überblick über Das tägliche Leben an der Akademie.

Wie sieht das tägliche Leben außerhalb des Unterrichts aus?

Zwischen den Shaolin-Kung-Fu-Kursen haben Sie:

• Pausen zum Essen, Dehnen und Schlafen.
• Freie Zeit, um die Gegend zu erkunden, Formulare durchzusehen oder sich mit anderen Studenten zu entspannen.
• Ruhige Abende nach Qi Gong und Meditation, damit Sie sich erholen und einen festen Schlaf bekommen können.

Gibt es sprachliche Unterstützung im Unterricht?

Sie müssen kein Chinesisch sprechen, um hier zu trainieren.

• Die Hauptanweisungen werden von den Ausbildern der Shaolin-Kriegsmönche oder von Übersetzern in klarem Englisch gegeben.
• Wir demonstrieren alles physisch, so dass Sie auch mit einfachen Englischkenntnissen folgen können.
• Mit der Zeit werden Sie natürlich auch die grundlegenden Begriffe der chinesischen Sprache lernen.

Bekomme ich Zertifikate oder Rankings?

Ja, unsere traditionelle Shaolin Kung Fu Schule in China bietet Anerkennung für Ihren Fortschritt.

• Kurzzeitprogramme: Abschlusszertifikat, aus dem hervorgeht, was Sie trainiert haben (Formen, Waffen, Sanda, Qi Gong).
• Langfristige, intensive Shaolin-Trainingsprogramme: stufenbasierte Bewertungen und Zertifikate, die an authentische Shaolin-Formen und -Fertigkeiten gebunden sind.
• Diese Zertifikate zeigen, dass Sie in einer authentischen Shaolin-Linie im Shaolin Temple Center China ausgebildet wurden, was viele Schüler für Coaching, Unterricht oder persönliche Meilensteine schätzen.

Nächste Schritte zum Beginn des Shaolin Kung Fu Trainings

Wenn Sie ernsthaft an einem Shaolin Kung Fu Kurs in China teilnehmen wollen, empfehle ich Ihnen folgendes Vorgehen.

Wie Sie uns kontaktieren können

Sie können unser Shaolin Temple Center China Team direkt über unser Website-Kontaktformular oder per E-Mail erreichen. Sagen Sie es uns:

• Wann Sie Ihr Shaolin Kung Fu Training in China beginnen möchten
• Wie lange Sie bleiben möchten (kurzfristig, langfristig oder Rückzug)
• Ihr Alter, Ihr Erfahrungsniveau und Ihr Fitnessniveau

Je mehr Details Sie uns mitteilen, desto einfacher ist es für uns, die richtigen authentischen Shaolin Kung Fu Kurse zu empfehlen und Ihnen bei der Planung Ihrer Reise zu helfen.

Was Sie vor der Buchung unbedingt überprüfen sollten

Bevor Sie ein Ticket nach China kaufen, sollten Sie sich vergewissern:

• Visum: Sie können das richtige chinesische Visum für Ihre Aufenthaltsdauer erhalten
• Daten: Start- und Enddatum Ihres Programms entsprechen Ihren Flugdaten
• Gesundheit: Ihr Arzt hat Ihnen ein intensives Training der chinesischen Kampfkünste in Henan genehmigt
• Budget: Sie kennen die Kosten für Studiengebühren, Unterkunft und Verpflegung sowie zusätzliches Taschengeld

Wenn Sie sich auch für weichere innere Künste interessieren, kann unser Team Sie auf unsere speziellen Programme hinweisen, um Tai Chi in China mit erfahrenen Meistern lernen, die viele Schüler mit dem Shaolin Kung Fu Training kombinieren.

Planung Ihres Zeitplans

Für Studierende, die aus den Vereinigten Staaten kommen, ist dies ein realistischer Zeitplan:

• 8-12 Wochen im Voraus: Kontaktieren Sie uns, wählen Sie Ihren Shaolin Temple Kung Fu Kurs, bestätigen Sie die Verfügbarkeit
• 6-10 Wochen im Voraus: Sichern Sie Ihr Visum, buchen Sie Flüge nach China und bestätigen Sie Ihre Ankunftsdaten.
• 4-6 Wochen vorher: Beginnen Sie mit der körperlichen Vorbereitung, organisieren Sie eine Reiseversicherung und bereiten Sie Ihre Trainingsausrüstung vor.
• 1-2 Wochen im Voraus: Finalisieren Sie die Abholung vom Flughafen, überprüfen Sie Ihre Dokumente und gehen Sie Ihre Ankunftsanweisungen durch.

Wenn Sie diese Schritte durchgeführt haben, sind Sie bereit, in Henan zu landen und echten Shaolin Kung Fu Unterricht an der Quelle zu beginnen.