Eğer arıyorsanız Shaolin Kung Fu dersleri, muhtemelen çoğu ciddi arayış içinde olan kişinin karşılaştığı sorunlarla karşılaşmışsınızdır:

Gelenekselden çok ticari görünen sonsuz “Shaolin tarzı” spor salonları.
Birkaç hafta içinde “keşiş düzeyinde” beceriler vaat eden çevrimiçi programlar.
Ve nerede bulacağınız konusunda çok az netlik Çin'de otantik Shaolin Kung Fu eğitimi... özellikle gerçek veya yakın Shaolin Tapınağı.

İşte tam da bu yüzden Shaolin Tapınağı Merkezi Çin.

Burada sadece bir videodan veya modern bir Wushu demosundan hareketleri kopyalamazsınız. Doğrudan kendinizden öğrenirsiniz. Shaolin savaşçı keşiş eğitmenleri, tren geleneksel Shaolin Kung Fu formları ve silahları, ve gerçek bir yaşamın ritmini Henan'da Çin dövüş sanatları eğitimi-ile Qi Gong ve meditasyon günlük rutininize entegre edin.

Bu kılavuzda, size gerçekten otantik olanın ne olduğunu göstereceğiz Shaolin Kung Fu dersleri nasıl göründüğünü, nasıl sürükleyici Shaolin eğitim programları çalışma (kısa süreli konaklamalardan uzun süreli çalışmaya kadar) ve birçok kişinin Shaolin Kung Fu çalışmak için en iyi yer.

Hadi başlayalım.

Shaolin Kung Fu Derslerini Farklı Kılan Nedir?

İnsanlar bize Shaolin Kung Fu sınıflarımızın neden benzersiz olduğunu sorduğunda, basit bir cevap veriyoruz: Shaolin'in yüzyıllardır yaptığı gibi bedeni, zihni ve ruhu birlikte eğitiyoruz.

Temel Felsefe: Chan, Qi ve Gerçek Öz Savunma

Eğitimimiz üç temel üzerine inşa edilmiştir:

• Çan (Zen) Budizmi
  • Otomatik pilotta değil, farkındalıkla antrenman yapın
  • Baskı altında zihni sakinleştirmeyi öğrenin
  • Günlük hayata odaklanma ve sabır getirin
• Qi (İç Enerji)
  • Etkili hareket etmek için nefes alma ve yapıyı kullanma
  • Doğru hizalama ile eklemleri ve omurgayı koruyun
  • “Tükenmeden” dayanıklılık geliştirin”
• Pratik Öz Savunma
  • Doğrudan, etkili teknikler, şov hareketleri değil
  • Önce zamanlama, mesafe ve farkındalık
  • Gerçekten uygulayabileceğiniz basit yanıtlar

Geleneksel Shaolin vs Wushu ve Fitness Kickboks

Tüm dövüş sanatlarına saygı duyuyoruz, ancak ne yaptığımız ve ne yapmadığımız konusunda netiz.

Stil	Ana Odak	Görünüşe Karşı Kullanım	Dahili Çalışma	Silahlar ve Formlar
Geleneksel Shaolin Kung Fu (bizim)	Tüm insan: beden, zihin, ruh	Dengeli	Güçlü	Evet
Modern Wushu	Performans, yarışmalar	Gösterişli	Sınırlı	Evet (spor)
Fitness Kickboks	Kardiyo, kilo verme	Basit	Hiçbiri	Hayır

Otantik Shaolin dövüş sanatları derslerimizde, formlar ve teknikler sadece performans için değil, gerçek uygulama için uygulanır. Geleneksel Shaolin formlarını, duruşlarını ve vuruşlarını kondisyon ve partner çalışmasının yanı sıra öğretiyoruz, böylece öğrenciler hareketlerin kendini savunmada gerçekte nasıl çalıştığını anlıyorlar.

Shaolin Kung Fu Derslerimizin Temel Faydaları

Çin'deki Shaolin Kung Fu eğitimi - veya herhangi bir yerdeki geleneksel Çin Kung Fu akademisi ile - sadece gerçek hayatınızı iyileştirirse önemlidir. Amacımız bu değişimi görünür ve pratik hale getirmektir.

Vücudunuz için

• Daha iyi güç ve eklem stabilitesi
• Artan esneklik ve hareketlilik
• Daha güçlü bacaklar, karın ve kavrama
• Geliştirilmiş denge ve dayanıklılık

Zihniniz için

• Daha keskin odaklanma ve konsantrasyon
• Daha fazla disiplin ve tutarlılık
• Yapılandırılmış eğitim yoluyla stres azaltma
• Gerçek zorlukların üstesinden gelmenin verdiği özgüven

Yaşam tarzınız için

• Net rutinler ve sağlıklı alışkanlıklar
• Başkalarına karşı saygı, alçakgönüllülük ve sabır
• Uzun vadeli ilerleme yolu, hızlı bir heves değil
• Geleneksel Shaolin Kung Fu kültürüne canlı bir bağlantı

Shaolin Kung Fu derslerimize katıldığınızda, sadece tekme ve yumruk öğrenmiyorsunuz. Nesiller boyunca savaşçıları, keşişleri ve sıradan insanları şekillendiren kanıtlanmış bir eğitim sistemine adım atıyorsunuz.

Neden Çin'de Shaolin Kung Fu Sınıflarını Eğitmelisiniz?

Çin'deki Shaolin Kung Fu derslerine katıldığınızda, kaynağında eğitim alırsınız. Çin'deki Shaolin Tapınağı Merkezimiz Henan'da, orijinal Shaolin Tapınağı'nın yakınında yer almaktadır, bu nedenle her koşuda, duruşta ve formda tarihi hissedersiniz. Bir alışveriş merkezi stüdyosunda “Shaolin'den ilham alan” hareketleri öğrenmek yerine, her gün dağlarla, tapınak alanlarıyla ve yerel Çin dövüş sanatları kültürüyle çevrilisiniz.

Ortam, modern bir spor salonundan ziyade basit bir manastır yaşam tarzına daha yakındır. Erken kalkarsınız, belirli bir günlük rutini takip edersiniz ve Shaolin savaşçı keşiş eğitmenleri ve dünyanın dört bir yanından gelen ciddi öğrencilerle birlikte eğitim alırsınız. Bu yapı disiplinli kalmayı, günlük dikkat dağıtıcı şeylerden uzaklaşmayı ve Çin'deki geleneksel Shaolin Kung Fu eğitimine odaklanmayı çok daha kolay hale getiriyor.

Derslerimizde orijinal Shaolin formlarını, geleneksel silahları (asa, kılıç, mızrak), Qi Gong'u ve oturarak meditasyonu eksiksiz bir sistem olarak çalışırsınız - sadece tekme ve yumruklar değil. Sadece hareketleri kopyalamazsınız; özellikle Shaolin rahipleriyle yapılan özel Qi Gong ve meditasyon seansları sırasında nefes, duruş ve niyetin birlikte nasıl çalıştığını öğrenirsiniz.

Yurtdışındaki çoğu yerel okulla karşılaştırıldığında, Çin merkezli Shaolin Kung Fu eğitimi daha sürükleyici, daha teknik ve genellikle daha zorludur. Birçok ABD spor salonu kickboks, MMA veya modern Wushu performans rutinlerini harmanlamaktadır. Net uygulamalar, gerçek kondisyon ve kültürel bağlam içeren otantik Shaolin dövüş sanatları derslerine odaklanıyoruz. Daha derin bir inziva tarzı deneyim istiyorsanız, programlarımız bir inzivaya benzer. Çin'de otantik Shaolin kung fu inziva merkezi, ancak kısa bir atölye çalışmasından daha fazla yapı ve ilerleme ile.

Shaolin Tapınağı Merkezi Çin'de Shaolin Kung Fu Dersleri

Shaolin Temple Center China'da, Shaolin kung fu sınıflarımız Henan'daki orijinal Shaolin Tapınağı ile doğrudan bir bağlantı üzerine inşa edilmiştir. Otantik Shaolin soyunu takip ediyoruz, yani formlarımız, eğitim yöntemlerimiz ve günlük rutinlerimiz ticari bir fitness trendinden değil, doğrudan geleneksel Shaolin dövüş sanatları uygulamasından geliyor.

Eğitim ekibimizde bu kültürün içinde yetişmiş kıdemli ustalar ve Shaolin savaşçısı keşiş eğitmenler bulunmaktadır. Açık talimatlara, sabırla düzeltmeye ve gerçek dünyada uygulamaya odaklanırlar, böylece hareketleri sadece kopyalamazsınız - neden işe yaradıklarını anlarsınız. Bu eğitim seviyesi hakkında bir fikir edinmek istiyorsanız, IShowSpeed gibi uluslararası konukları nasıl ağırladığımızı görebilirsiniz. Shaolin Tapınağı'nda Kung Fu öğrenin hakkındaki özelliğimizde ABD'li yaratıcı Shaolin'de eğitim görüyor.

Çin'in Henan şehrinde, efsanevi Shaolin Tapınağı ve Songshan dağlarına yakın bir konumdayız. Bölge sessiz, güvenli ve gece hayatı ve dikkat dağıtıcı unsurlar yerine tapınaklar, patikalar ve geleneksel köylerle Çin dövüş sanatları eğitimine odaklanmış durumda. Uyandığınızda dağları görebileceğiniz ve kendinizi antrenman yapıyor gibi hissedebileceğiniz türden bir yer.

Misyonumuz basit: turistik bir gösteri veya sıradan bir kickboks dersinden daha fazlasını isteyen uluslararası öğrencilere gerçek Shaolin Kung Fu sunmak. ABD'den geliyorsanız ve geleneksel Çin Kung Fu'sunu öğrenme konusunda ciddiyseniz, size net bir yol sunuyoruz - otantik shaolin kung fu sınıfları, gerçek soy ve eğlenceyi değil, odaklanmış ilerlemeyi desteklemek için tasarlanmış bir eğitim ortamı.

Shaolin Kung Fu Sınıfları ve Programları Türleri

Shaolin Temple Center China'daki Shaolin Kung Fu derslerimize katıldığınızda, hedeflerinize, programınıza ve deneyim seviyenize uyan eğitim stilini seçebilirsiniz.

Kısa Süreli Shaolin Kung Fu Eğitimi (1-4 Hafta)

Çin'de seyahat ediyorsanız veya sadece suyu test ediyorsanız, kısa süreli Shaolin Kung Fu eğitimimiz (1-4 hafta) yeni başlayanlar ve yoğun profesyoneller için tasarlanmıştır. Şunları alırsınız

• Günlük Shaolin temelleri: duruşlar, tekmeler, ayak hareketleri ve kondisyon
• Aylarca işten izin almanıza gerek kalmadan tapınak tarzı eğitimin gerçek tadı
• ABD'li gezginler ve tatildeki öğrenciler için uygun olan esnek başlangıç tarihleri

Kısa konaklamalar hala otantik savaşçı keşiş eğitim yapımızı takip eder, böylece bir fitness eğitim kampını değil, gerçek Shaolin yaşamını deneyimleyebilirsiniz.

Uzun Süreli Sürükleyici Shaolin Kung Fu Programları (3-12+ Ay)

Ciddi uygulayıcılar için, Çin'deki uzun süreli Shaolin Kung Fu eğitimimiz (3-12+ ay) size gerçek beceri ve disiplin oluşturmak için zaman verir:

• Formlar, güç, esneklik, fikir tartışması ve iç kuvvet üzerine derinlemesine çalışma
• Geleneksel Shaolin formları ve silahlarında adım adım ilerleme
• Yaşam tarzınızı, zihniyetinizi ve eğitimle ilgili alışkanlıklarınızı sıfırlamak için yeterli zaman

Eğer bir Shaolin savaşçısı gibi antrenman yapmayı hedefliyorsanız, bizim Shaolin Savaşçı Programı tam da bu düzeyde bir bağlılık için tasarlanmıştır.

Acemi Shaolin Kung Fu Dersleri

Yeni başlayanlar için Shaolin Kung Fu'muz güçlü temellerle başlar, böylece incinmez ve kötü alışkanlıklar edinmezsiniz:

• Temel duruşlar: Ma Bu (at duruşu), Gong Bu (yay duruşu), Pu Bu ve daha fazlası
• Hatırlayabileceğiniz ve tekrarlayabileceğiniz basit kombinasyonlar, bloklar ve tekmeler
• Koordinasyon, denge ve yapıya odaklanan giriş seviyesi formlar

Başlamak için esnek veya çok formda olmanıza gerek yok. Kapasitenizi adım adım geliştiriyoruz.

İleri Shaolin Formları ve Silah Eğitimi

Zaten dövüş sanatları eğitimi alıyorsanız veya biraz Shaolin geçmişiniz varsa, ileri Shaolin formları ve silah eğitimi sunuyoruz:

• Shaolin asası (silah), düz kılıç (jian), geniş kılıç (dao), mızrak (qiang)
• Sadece performans değil, gerçek savaş uygulamaları ile geleneksel Shaolin formları
• Savaşçı keşişlerden yakın geri bildirimle güç üretimi, hız ve akış alıştırmaları

Tekniğinizi, zamanlamanızı ve vücut mekaniğinizi ticari spor salonlarında nadiren bulabileceğiniz bir şekilde geliştireceksiniz.

Sanda ve Pratik Öz Savunma Dersleri

Geleneksel Shaolin ile modern dövüşü dengelemek için Sanda (Çin kickboksu) ve pratik öz savunmayı da dahil ediyoruz:

• Kontrollü antrenman kuralları altında yumruklar, tekmeler, dizler ve fırlatmalar
• Yakalama, itme ve yaygın sokak tarzı saldırılara karşı savunma
• Temas seviyesi deneyiminize göre ayarlanır, böylece eğitim yoğun ama güvenli kalır

Boks, MMA veya kickbokstan geliyorsanız ve beceri setinize Henan'dan Çin dövüş sanatları eğitimi eklemek istiyorsanız bu güçlü bir uyumdur.

Shaolin Rahipleri ile Qi Gong ve Meditasyon Dersleri

Shaolin eğitimi sadece dövüşmekle ilgili değildir. Qi Gong ve meditasyon derslerimiz içsel güç ve zihinsel berraklık oluşturmanıza yardımcı olur:

• Nefes almayı, duruşu ve enerjiyi geliştirmek için ayakta ve hareketli Qi Gong
• Zihni sakinleştirmek ve stresi azaltmak için Chan (Zen) kökenli oturma meditasyonu
• Amerika'daki evinizde yapmaya devam edebileceğiniz basit rutinler

Bu seanslar özellikle uzun saatler çalışıyorsanız, masa başında oturuyorsanız veya çok fazla günlük stresle uğraşıyorsanız değerlidir.

Çin'de Shaolin Kung Fu İnzivası ve Yaz Kampı Seçenekleri

Ayrıca Çin'de öğrenciler, öğretmenler ve tatildeki ABD'li profesyoneller için ideal olan odaklanmış Shaolin Kung Fu inzivası ve Shaolin Kung Fu yaz kampı seçenekleri de yürütüyoruz:

• Yoğun tatil sezonlarında ve yaz tatillerinde 1-8 haftalık kamplar
• Eğitim, tapınak ziyaretleri ve kültürel deneyimleri harmanlayan sıkı bir program
• Sıkı antrenman yaptığınız ve iyi toparlandığınız destekleyici bir grup atmosferi

İster Çin'de hızlı bir Shaolin Kung Fu inzivası ister tam bir geleneksel Çin Kung Fu akademisi deneyimi isteyin, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uygun eğitim seviyesini ve uzunluğunu seçebilirsiniz.

Tipik Bir Shaolin Kung Fu Sınıfının İçinde

Shaolin Temple Center China'daki tipik bir Shaolin Kung Fu dersi yapılandırılmış ve yoğundur, ancak çok açık ve acemi dostudur. Eğitim alanına adım attığınız andan itibaren, Shaolin savaşçı keşiş eğitmenlerimiz sizi beden, zihin ve odaklanmayı kapsayan eksiksiz bir seans boyunca yönlendirir.

Sınıf Yapısı: Isınmadan Soğumaya

Her Shaolin Kung Fu dersine şöyle başlarız:

• Hafif koşu ve eklem rotasyonu
• Kalçalar, hamstringler ve omuzlar için dinamik esneme
• Çekirdek aktivasyonu ve temel kuvvet alıştırmaları (şınav, squat, plank)

Bu ısınma sizi Çin'deki geleneksel Shaolin Kung Fu eğitimine hazırlar, eklemlerinizi korur ve sakatlanma riskini azaltır.

Temel Bilgiler: Duruşlar, Tekmeler, Kondisyon

Isınmadan sonra temelleri çalışıyoruz:

• Derin duruşlar: Ma Bu (at duruşu), Gong Bu (yay duruşu), Pu Bu (düşme duruşu)
• Temel Shaolin vuruşları: ön vuruşlar, yan vuruşlar, iç/dış hilal vuruşları
• Bacak ve kavrama kondisyonu, duvar tekmeleri, zaman için duruş tutma

Bu temel bilgiler, tüm ileri Shaolin formlarını ve silah eğitimini destekleyen güç, denge ve gerçek dövüş yapısı oluşturur.

Formlar ve Uygulamalar

Sonra, geleneksel Shaolin formlarına geçiyoruz:

• Hareketlerin ve geçişlerin adım adım dökümü
• Doğru nefes alma ve vücut mekaniği
• Temel hareketler için pratik kendini savunma uygulamaları

Sadece “bir dansı kopyalamazsınız”. Formun her bir parçasının gerçek dövüşte nasıl çalıştığını öğrenirsiniz, bu da otantik Shaolin dövüş sanatları derslerini genel fitness kickboksundan ayıran şeydir.

Silah Alıştırmaları ve Ortak Tatbikatları

Daha fazlasına hazır öğrenciler için ekliyoruz:

• Asa (silah), düz kılıç (jian) ve mızrak temelleri
• Geleneksel Çin silah formları ile koordinasyon ve akış
• Partner alıştırmaları, hafif fikir tartışmaları ve zamanlama alıştırmaları

Silah eğitimi her zaman denetimli ve aşamalıdır, böylece gerçek Shaolin Tapınağı Kung Fu kurslarını bunalmış hissetmeden güvenle keşfedebilirsiniz.

Qi Gong, Nefes ve Meditasyon

Her Shaolin Kung Fu dersini şöyle bitiririz:

• Sinir sistemini sakinleştirmek için ayakta veya hareketli Qi Gong
• Akciğer kapasitesini ve odaklanmayı geliştirmek için nefes egzersizleri
• Kökleri Chan (Zen) Budizmine dayanan oturarak meditasyon

Bu soğuma daha hızlı toparlanmanıza yardımcı olur ve sizi Shaolin'in içsel yönüne bağlar. Keşişlerin eğitim ve farkındalığı nasıl harmanladığına daha derinlemesine bakmak isterseniz, bunu günlük rehberimizde daha ayrıntılı olarak ele alıyoruz Modern Shaolin rahiplerinin yaşamı ve eğitimi.

Öğretim Tarzı ve Geri Bildirim

Shaolin savaşçı keşiş eğitmenlerimiz, ABD'li öğrenciler için iyi çalışan doğrudan, dürüst bir tarzla öğretir:

• Net demolar, ardından adım adım düzeltme
• Duruş, güç ve tutum hakkında bireysel geri bildirim
• Sizi zorlayın ama asla vücudunuz için güvenli olanı geçmeyin

İster Çin'de kısa süreli bir Shaolin Kung Fu inzivasında olun, ister kapsamlı Shaolin eğitim programlarına katılıyor olun, bir sonraki adımda neyi geliştireceğinizi her zaman bileceksiniz.

Shaolin Kung Fu Derslerine Kimler Katılabilir?

Shaolin Temple Center China'daki Shaolin Kung Fu sınıflarımız sadece elit sporculara değil, sıradan insanlara da açıktır. Amerika Birleşik Devletleri'nden ve dünyanın dört bir yanından Çin'de gerçek, geleneksel Shaolin Kung Fu eğitimi almak isteyen motive olmuş öğrencileri ağırlıyoruz.

Yaş ve Deneyim Seviyeleri

• Genellikle 40'lı, 50'li yaşlarındaki ve bazen de ötesindeki yetişkinler de dahil olmak üzere yaklaşık 12 yaş ve üzeri öğrencileri kabul ediyoruz.
• Herhangi bir dövüş sanatları geçmişine ihtiyacınız yok; yeni başlayanlar için Shaolin Kung Fu programlarımız sıfırdan başlıyor.
• Daha deneyimli uygulayıcılar formlara, silahlara veya Sanda'ya odaklanan ileri eğitim bloklarına katılabilirler.

Acemi Dostu ve Ciddi Programlar

• Eğer yeniyseniz, kısa süreli veya yeni başlayan Shaolin Kung Fu dersleri temel bilgiler, duruş çalışması, esneklik ve basit kombinasyonlara odaklanır.
• Evde zaten ciddi bir şekilde antrenman yapıyorsanız, Çin'deki sürükleyici Shaolin Kung Fu eğitimimiz sizi daha yüksek hacim, karmaşık formlar ve yoğun kondisyonla zorlayabilir.
• Bunalmamanız veya sıkılmamanız için doğru seviyeyi seçmenize yardımcı oluyoruz.

Fiziksel ve Zihinsel Hazırlık

• Yürüyebilmeli, hafifçe koşabilmeli ve molalarla birlikte birkaç saatlik hareketin üstesinden gelebilmelisiniz.
• Shaolin antrenmanı zorludur: ağrıyan bacaklar, derin esneme ve tekrar bekleyin. İstekli bir zihniyet ve sabır, mevcut kondisyondan daha önemlidir.
• ABD'den geliyorsanız ve spor salonu egzersizlerine veya spor yapmaya alışkınsanız, bu temel yardımcı olacaktır, ancak yine de uygun Shaolin yapısını yeniden inşa ederek başlıyoruz.

Sağlık, Yaralanma ve Güvenlik

• Daha önce yaralanmalarınız varsa (dizler, sırt, omuzlar), Shaolin Kung Fu derslerinizi ayarlayabilmemiz için bize önceden söylemelisiniz.
• Güvenli ilerleme, uygun ısınma ve eklem korumasını vurguluyoruz; asla mevcut seviyenizin ötesinde hareketler yapmaya zorlanmıyorsunuz.
• Herhangi bir ciddi tıbbi durum için, seyahate çıkmadan önce doktorunuzdan izin almanızı öneririz.

Uluslararası Öğrenciler İçin Destek

• Her yıl, birçoğu ABD'den olmak üzere, uluslararası öğrenciler ve Çin'e ilk kez gelen ziyaretçilerle çalışıyoruz.
• Eğitmenler basit İngilizce, gösteriler ve uygulamalı düzeltmeler kullanır, böylece Çince konuşmanız gerekmez.
• Vize, seyahat ve yerel yaşam konularında size rehberlik ediyoruz ve gerçek öğrenci hikayelerini Shaolin Kung Fu eğitim deneyimleri Diğerlerinin buradaki yaşama nasıl uyum sağladığını görmek için.

Shaolin Kung Fu Sınıflarında Günlük Yaşam

Çin Shaolin Tapınağı Merkezi'ndeki Shaolin Kung Fu sınıflarında günlük yaşam yapılandırılmış, yoğun ve şaşırtıcı derecede basittir. Programı tasarlıyorum, böylece her zaman bir sonraki adımın ne olduğunu ve neden önemli olduğunu biliyorsunuz.

Örnek Günlük Shaolin Kung Fu Programı

Çin'de Shaolin Kung Fu eğitiminin tipik bir günü şuna benzer:

• Sabah (6:00-9:00)
  • Vücudunuzu uyandırmak için hafif koşu veya tepe koşusu
  • Bacak gücü ve denge oluşturmak için duruş eğitimi (Ma Bu, Gong Bu, Pu Bu)
  • Temel vuruşlar, ayak hareketleri ve çekirdek, kavrama ve omuzlar için kondisyon alıştırmaları
• Öğleden sonra (14:00-5:00)
  • Geleneksel Shaolin formları ve uygulamaları (öğrendiklerinizi gerçekten nasıl kullanacağınız)
  • Partner alıştırmaları, Sanda (Çin kickboksu) ve kontrollü antrenman
  • Güç, zamanlama ve pratik kendini savunma üzerine odaklanmış çalışma
• Akşam (7:00-8:30)
  • Nefes, enerji ve eklem sağlığı için Qi Gong
  • Odaklanmayı keskinleştirmek ve zihninizi sakinleştirmek için oturarak veya yürüyerek meditasyon
  • İlerleme ve ertesi gün için hedefler üzerine kısa düşünme

Bunun tam bir eğitim haftasına nasıl uyduğunu görmek istiyorsanız, ayrıntılı kung fu eğitim müfredatı ve programı.

Yoğunluk ile Toparlanmayı Dengelemek

Çin'deki gerçek Shaolin Kung Fu eğitimi zordur, ancak pervasız değildir. Sıkı çalışmayı akıllı iyileşme ile dengeliyoruz, böylece tükenmeden ilerleyebilirsiniz:

• Yemek ve dinlenme için oturumlar arasında yerleşik molalar
• Eklemlerinizi korumak için esneme ve esneklik çalışmaları
• Çok yoğun günlerden sonra daha hafif seanslar
• Yeni, yaşlı veya sakatlıktan yeni dönmüşseniz alıştırmaları ayarlayan koçlar

Ofis işlerine, okula veya spor salonu tarzı egzersizlere alışkın olan ABD'li öğrenciler için bu ritim ilk hafta zorlayıcı gelir, ardından hızla bağımlılık yapar. Uyanır, sıkı çalışır, iyi beslenir, derin uyur ve tekrarlarsınız; her gün sizi sadece bir fitness trendi değil, gerçek bir Shaolin Kung Fu yolunda ilerletir.

Shaolin Tapınağı Merkezi Çin'de Shaolin Kung Fu Derslerinin Faydaları

Çin'de bizimle Shaolin Kung Fu dersleri almak sadece bir egzersiz değildir; vücudunuz, zihniniz ve yaşam tarzınız için tam bir sıfırlamadır.

Fiziksel Faydalar: Güçlü, Esnek, Dirençli

Çin'deki Shaolin Kung Fu eğitimimiz, hileler değil, gerçek kondisyonlama üzerine inşa edilmiştir.

Fiziksel Fayda	Gerçekte Ne Alırsınız
Güç	Duruş çalışmaları, formlar ve silah talimlerinden gelen tüm vücut gücü
Esneklik	Günlük esneme, yüksek vuruşlar ve dinamik hareketlilik çalışması
Denge	Alçak duruşlar, tek bacak alıştırmaları ve geleneksel Shaolin formları
Dayanıklılık	Sabah koşuları, uzun seanslar ve yüksek tekrarlı temeller

Bu “kardiyo kickboks” değil. Bu, pratik güç ve stres, seyahat ve günlük yaşamla başa çıkabilecek bir vücut oluşturan geleneksel Shaolin Kung Fu eğitimidir.

Zihinsel ve Duygusal Faydalar: Odaklanma, Disiplin, Rahatlama

Bizimle antrenman yapan Birleşik Devletler öğrencileri genellikle yoğun zihinlerle ve yüksek stresle gelirler. Rutinimiz sizi fişten çekmeye ve odağınızı daraltmaya zorlar:

• Net yapı: Eğitim gününüzde bir sonraki adımın ne olduğunu her zaman bilirsiniz.
• Disiplin: Duruşları, temelleri ve formları tekrarlamak gerçek bir cesaret oluşturur.
• Stres giderme: Sıkı antrenman + Qi Gong nefesi, sıfırlamanın basit ve tekrarlanabilir bir yoludur.

Bunu doğrudan Shaolin'in Chan (Zen) zihniyetine bağlıyoruz, böylece sadece daha fazla zorlamıyorsunuz - zorlarken nasıl sakin kalacağınızı öğreniyorsunuz.

Yaklaşımımızı neyin yönlendirdiğine dair daha derin bir fikir edinmek istiyorsanız Shaolin kültürünün ruhu sınıflarımızın arkasındaki değerleri ortaya koyar.

Ruhani ve Kültürel Faydalar: Chan, Saygı, Alçakgönüllülük

Otantik Shaolin dövüş sanatları dersleri her zaman teknikten daha fazlasını taşır:

• Antrenman yapma, nefes alma ve hayal kırıklığı ile başa çıkma şeklimizde Chan (Zen) etkisi
• Öğretmenlere, eğitim ortaklarına ve kendine saygı
• Yavaş öğrenmekten, ayrıntıları düzeltmekten ve ilerleme kaydetmekten kaynaklanan alçakgönüllülük

Yararlanmak için “ruhani” olmanıza gerek yok. Bu zihniyet doğal olarak çalışma, eğitim ve evinizdeki insanlarla ilişkilerinize de yansır.

Henan, Çin'de Kültürel Daldırma

Çin'deki geleneksel Shaolin Kung Fu okulumuzda eğitim almak sizi gerçek Çin dövüş sanatları kültürünün ortasına koyar:

• Shaolin bölgesindeki tapınak ziyaretleri ve tarihi yerler
• Yerel yaşam: pazarlar, yiyecekler, dağ manzaraları ve köy rutinleri
• Yeni başlayan biri olsanız bile Çince diline ve alışkanlıklarına günlük olarak maruz kalma

Eğer cübbeli bir turist fotoğrafından daha fazlasını istiyorsanız, Shaolin Kung Fu çalışmak için en iyi yer burasıdır.

Uzun Vadeli İlerleme ve Gerçek Shaolin Soyu

Hızlı sertifikalara değil, uzun vadeli Shaolin Kung Fu ilerlemesine odaklanıyoruz:

• Adım adım formlar, uygulamalar ve silahlar
• Shaolin savaşçı keşiş eğitmenlerinden net geri bildirim
• Otantik bir Shaolin soyu içinde tanınırlık, böylece eğitiminiz gerçekten sayılır

ABD'de uzun vadeli gelişimi düşünen gençler ve ebeveynler için dövüş sanatlarinin büyüme ve geli̇şme i̇çi̇n faydalari bu becerilerin okul, iş ve aile yaşamına nasıl taşındığını gösteriyor.

Doğru Shaolin Kung Fu programı nasıl seçilir

Önce net hedefler belirleyin

Herhangi bir Shaolin Kung Fu dersine bakmadan önce, ne istediğiniz konusunda dürüst olun:

• Fitness ve kilo verme: Güçlü kondisyon, koşu, ped çalışması ve net haftalık antrenman hacmi içeren programları arayın.
• Nefsi müdafaa: Sadece performans formları değil, Sanda (Çin kickboksu), fikir tartışması ve gerçek dünya uygulamaları öğreten okullara öncelik verin.
• Kültür ve seyahat: Çin'de kısa süreli veya geri çekilme tarzı Shaolin Kung Fu eğitimi, dövüş sanatlarının yanı sıra gezi ve tapınak ziyaretleri istiyorsanız idealdir.
• Derin uygulama ve yaşam tarzı değişikliği: Geleneksel Shaolin formlarında, silahlarında ve Qi Gong'da ciddi ilerleme kaydetmek istiyorsanız, uzun süreli ve kapsamlı Shaolin eğitim programlarına ihtiyacınız olacaktır.

Kısa vadeli vs uzun vadeli vs geri çekilme tarzı

• Kısa vadeli (1-4 hafta): ABD'den “suları test etmek”, seyahat ederken aktif kalmak ve otantik Shaolin dövüş sanatları dersleri hakkında bir fikir edinmek isteyen yeni başlayanlar için en iyisi.
• Uzun vadeli (3-12+ ay): Gerçek beceriler, büyük fiziksel değişim ve tanınmış bir Shaolin soyunda ilerleme isteyen kararlı öğrenciler için doğru.
• Geri çekilme / kamp programları: Belirli bir başlangıç / bitiş tarihi, yapılandırılmış gruplar ve Shaolin Kung Fu, Qi Gong ve iyileşme süresinin bir karışımını istiyorsanız harika.

Otantik Shaolin vs ticari “Kung Fu gösterileri”

Shaolin Tapınağı Kung Fu kurslarını karşılaştırdığınızda, odaklanın:

• Soy ve öğretmenler: Henan'da, tapınağın yakınında gerçek eğitim geçmişine sahip Shaolin savaşçı keşiş eğitmenlerini açıkça gösteriyorlar mı?
• Müfredat: Temel bilgiler, formlar, silahlar, Sanda, Qi Gong ve meditasyon için yapılandırılmış bir yol var mı, yoksa sadece gösterişli demo rutinleri mi var?
• Eğitim kültürü: Otantik okullar sadece üniforma satmak ve fotoğraf çektirmek yerine disiplin, saygı ve Chan (Zen) zihniyetini vurgular. Örneğin, pek çok yabancı uluslararası öğrenciler için Çin'deki en iyi Kung Fu okulu gerçek eğitim ortamlarını karşılaştırmak için.

Shaolin Kung Fu sınıflarını araştırırken kırmızı bayraklar

Aşağıdaki özelliklere sahip okulları atlayın:

• Birkaç hafta içinde “ustalık seviyesi” vaat edin veya hızlı bir şekilde siyah kuşak tarzı sıralamaları garanti edin.
• Fiyatlandırmayı, günlük programı veya eğitmen geçmişlerini gizleyin.
• Günlük eğitim yerine ağırlıklı olarak performanslara, turistik gösterilere ve video satışına odaklanın.
• Kendinizi güvende hissetmeyin: ısınma yok, sakatlıklardan bahsedilmiyor veya yeni başlayanlar için rehberlik yok.

Shaolin Temple Center China'da, programları net hedefler, gerçek eğitim süresi ve izlenebilir bir Shaolin soyu etrafında tasarlıyorum, böylece ABD'li öğrenciler uçağa adım atmadan önce tam olarak ne aldıklarını biliyorlar.

Çin'de Shaolin Kung Fu Derslerine Nasıl Başvurulur?

Adım Adım Başvuru Süreci

Çin Shaolin Tapınağı Merkezi'nde Shaolin Kung Fu dersleri için başvurmak basittir. İşte çoğu ABD'li öğrencinin izlediği temel akış:

1. Programınızı seçin - Hedeflerinize göre başlangıç tarihinize ve süresine (kısa dönem, uzun dönem veya kamp) karar verin. Genel bakışımız Çin'de bir yabancı olarak Kung Fu öğrenmek daraltmanıza yardımcı olabilir.
2. Başvuru formunuzu gönderin - Online başvurumuzu kişisel bilgileriniz, eğitim geçmişiniz ve tercih ettiğiniz tarihlerle birlikte doldurun.
3. Onay için bekleyin - Bilgilerinizi gözden geçiriyor, müsaitlik durumunu kontrol ediyor ve e-posta yoluyla resmi bir onay ve davet mektubu gönderiyoruz.
4. Yerinizi ayırtın - Çin'deki Shaolin Kung Fu eğitimindeki yerinizi güvence altına almak için son tarihe kadar gerekli depozitoyu ödeyin.
5. Seyahat rezervasyonunuzu yapın - Depozitonuz onaylandıktan sonra güvenle Çin'e uçuş rezervasyonu yapabilir ve Henan'a varışınızı planlayabilirsiniz.

Belgeler, Vizeler ve Seyahat Bilgileri

Otantik Shaolin dövüş sanatları derslerimize katılmak için ihtiyacınız olacak:

• Geçerli pasaport - Varış tarihinizden itibaren en az 6 ay geçerlilik süresi.
• Çin vizesi - Çoğu öğrenci, program süresine bağlı olarak turist (L) veya öğrenci tipi vize kullanır; başvurunuzu desteklemek için bir davet mektubu sağlıyoruz.
• Temel sağlık bilgileri - Herhangi bir tıbbi durum veya yaralanma hakkında bize önceden bilgi verin.

Size rehberlik edeceğiz hangi vize en iyisidir, başvurunuzu yerel Çin konsolosluğunuza göndermenin en kolay yolu ve Çin'in başlıca merkezlerinden (Pekin, Şangay, Guangzhou) Henan'a hızlı trenle nasıl seyahat edeceğiniz. Gereklilikler hakkında daha fazla ayrıntı için aşağıdaki kılavuzumuza göz atın Yabancıların Çin'de Kung Fu öğrenmesi için gerekli şartlar sitemizde.

Öğrenim Ücreti, Konaklama ve Yemekler

ABD'li öğrencilerin taahhütte bulunmadan önce net bir bütçe yapabilmeleri için fiyatları şeffaf tutuyoruz:

• Öğrenim Ücreti - Program uzunluğuna bağlıdır (kısa vadeli ve uzun vadeli), ancak her zaman tüm Shaolin Tapınağı Kung Fu kurslarını, günlük dersleri ve yerinde eğitim ekipmanlarını içerir.
• Konaklama - Tesis bünyesinde ortak veya özel odalar (seçiminize ve müsaitlik durumuna bağlı olarak), temel, temiz, tapınak tarzı yaşam.
• Yemekler - Tipik olarak günde üç öğün yemek, çoğunlukla vejetaryen dostu seçeneklerle Çin ev tarzı yemekleri.

Program ücretiniz şunları kapsar eğitim, barınma ve yiyecek kaldığınız süre boyunca. Planlamanız gereken ekstra masraflar: uluslararası uçuşlar, Çin vize ücretleri, kişisel seyahatler ve isteğe bağlı hafta sonu gezileri.

Ödeme Seçenekleri ve Nelerin Dahil Olduğu

ABD'den gelen öğrencilerin işini kolaylaştırmak için şunları sunuyoruz:

• Uluslararası banka havalesi - Depozitolar ve tam ödemeler için en yaygın yöntem.
• Çevrimiçi ödemeler - Bazı durumlarda, daha hızlı onay için çevrimiçi ödeme platformlarını kabul ediyoruz.
• Yerinde ödemeler - Uzantılar veya eklentiler için sınırlı yerinde ödeme seçenekleri.

Program ücretiniz genellikle şunları içerir:

• Günlük geleneksel Shaolin Kung Fu eğitimi
• Qi Gong ve meditasyon oturumlar
• Temel eğitim ekipmanlarının ve tesislerinin kullanımı
• Konaklama ve günde üç öğün yemek
• Vize davet mektupları ve varış lojistiği konusunda rehberlik

Siz eğitiminize odaklanın. Çin'deki otantik Shaolin Kung Fu derslerini tam olarak deneyimleyebilmeniz için yapıyı, ortamı ve desteği biz hallediyoruz.

Shaolin Kung Fu yolculuğunuza nasıl hazırlanırsınız?

Çin'deki Shaolin Kung Fu derslerine hazırlanmak eğitimin bir parçasıdır. Henan'a inmeden önce ne kadar hazırlıklı olursanız, tapınak tarzı yaşama o kadar hızlı adapte olursunuz.

Çin'e varmadan önce fiziksel hazırlık

Çin'de Shaolin Kung Fu eğitimine başlamadan önce, vücudunuzun yoğunluğu kaldırabilmesi için basit bir temel fitness seviyesi oluşturun:

• Kardiyo: Haftada 3-4 kez 20-40 dakika koşun, yürüyüş yapın veya bisiklet sürün.
• Bacak gücü: Squat, lunge ve wall sits alçak duruşlara yardımcı olur.
• Temel çalışma: Plank ve mekik hareketleri form, denge ve vuruşları destekler.
• Hareketlilik: Kalçalarınızı, diz ardı kirişlerinizi ve belinizi her gün esnetin.

Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, aşağıdaki derslerimizde öğrettiklerimize benzer temel alıştırmaları kullanın Kung Fu temelleri kılavuzu böylece ilk haftanız vücudunuzu şok etmez. Sağlık sorunlarınız varsa her zaman önce doktorunuzla konuşun.

Tapınak tarzı eğitim için teçhizat ve kıyafetler

Akıllıca toparlanmak, Çin'deki geleneksel bir Shaolin Kung Fu okulunda hayatı çok daha kolay hale getirir:

• Antrenman kıyafetleri: 4-6 adet nefes alabilen tişört, 2-3 çift hafif antrenman pantolonu/şortu.
• Ayakkabılar: Bir çift düz, sağlam ve iyi kavrayan antrenman ayakkabısı, ayrıca iç mekanlar için sandalet.
• Hava teçhizatı: Hafif yağmur ceketi, serin sabahlar ve akşamlar için sıcak katman.
• Essentials: Doldurulabilir su şişesi, küçük ilk yardım çantası, atletik bant, herhangi bir kişisel ilaç.
• İsteğe bağlı: Diz/dirsek kılıfları, formları ve düzeltmeleri takip etmek için not defteri.

Her gün kirlenmesine ve terlemesine aldırmayacağınız basit, dayanıklı ekipmanlara odaklanın.

Henan ve Shaolin bölgesine seyahat ipuçları

Amerika Birleşik Devletleri'nden gelen öğrencilerin çoğu Pekin, Şanghay veya Guangzhou'ya uçmakta, ardından Henan'a aktarma yapmaktadır:

• En yakın merkezler: Zhengzhou ve Luoyang, Shaolin bölgesine açılan ana kapılardır.
• Nakliye: Zhengzhou veya Luoyang'dan Shaolin bölgesine hızlı tren veya araba ile gidebilirsiniz.
• Zamanlama: Jet lag'den kurtulmak için Shaolin Kung Fu dersleriniz başlamadan en az 1 gün önce gelmeyi hedefleyin.
• Belgeler: Pasaportunuzu, vizenizi, okul adresinizi ve acil durum iletişim bilgilerinizi basılı olarak ve telefonunuzda bulundurun.

Uçuş detaylarınız belirlendikten sonra size son ayak yönlendirmelerinde rehberlik ediyoruz, böylece tek başınıza çözmüyorsunuz.

Yoğun Shaolin eğitimi için zihinsel hazırlık

Shaolin Temple Center China, sürükleyici Shaolin Kung Fu eğitim programları yürütmektedir, bu nedenle zihniyetiniz vuruşlarınız kadar önemlidir:

• Disiplin bekleyin: Sabahları erken kalkmak, tekrarlanan antrenmanlar ve katı rutinler normaldir.
• Temelleri kucaklayın: İlerleme, binlerce duruş, vuruş ve form tekrarından gelir.
• Alçakgönüllü ol: Shaolin savaşçı keşiş eğitmenleri tarafından öğrenmeye, dinlemeye ve düzeltilmeye hazır olun.
• Beklentileri yönetin: Birkaç hafta içinde bir usta olmayacaksınız, ancak güç, odaklanma ve güven konusunda gerçek bir ilerleme kaydedebilirsiniz.

Her gün sabır ve saygı ile gelmeyi taahhüt ederseniz, Çin'deki Shaolin Kung Fu yolculuğunuz yoğun, ödüllendirici ve hayat değiştirici olacaktır.

Shaolin Kung Fu Dersleri ile Öğrenci Deneyimleri

ABD'den öğrenciler Shaolin Kung Fu dersleri için Shaolin Temple Center Çin'e geldiklerinde, çoğu yeni başlayanlar olarak gelir. Daha keskin bir sağlık, gerçek beceriler ve neler yapabilecekleri konusunda farklı bir zihniyetle ayrılırlar.

Gerçek Acemi Hikayeleri

Öğrencilerimizin çoğu sıfır dövüş sanatları geçmişiyle başlar. Çin'de sadece birkaç haftalık otantik Shaolin Kung Fu eğitiminde, genellikle fark ederler:

• Günlük duruşlar, tekmeler ve koşular sayesinde daha iyi kardiyo, daha güçlü bacaklar ve daha gevşek kalçalar
• Sıkı antrenman ve sessiz meditasyonun karışımıyla kilo kaybı, daha iyi uyku ve daha az stres
• Sınırları olduğunu düşündükleri şeyleri zorlayarak özgüvenlerinde büyük bir sıçrama

Eğer sıfırdan başlıyorsanız, bizim yeni başlayanlar için yetişkinlere yönelik dövüş sanatları dersleri gerçek yeni başlayanların ne kadar hızlı ilerleyebileceğini gösteriyor.

Formlarda, Silahlarda ve Tartışmada İlerleme

Daha uzun süre kalan öğrenciler temel bilgilerden gerçek Shaolin formlarına ve silahlarına geçerler:

• Geleneksel formların tamamını adım adım öğrenmek (ve gerçekten hatırlamak)
• Asa, kılıç veya mızrak temellerinin öğrenilmesi ve ardından akıcı kombinasyonlara geçilmesi
• Pratik Sanda (Çin kickboksu) becerilerinin geliştirilmesi: zamanlama, mesafe ve kontrollü temas

Zamanla tekmelerinin yükseldiğini, duruşlarının derinleştiğini ve antrenmanlarının gergin ve vahşi yerine daha sakin ve teknik hale geldiğini görürler.

Topluluk, Arkadaşlık ve Eğitim Sonrası Yaşam

Sürükleyici Shaolin eğitim programlarımızın büyük bir kısmı topluluktur. Aynı hedefi kovalayan diğer uluslararası öğrencilerle birlikte yaşıyor, yemek yiyor ve antrenman yapıyorsunuz:

• ABD, Avrupa, Asya ve ötesinden insanlarla arkadaşlıklar
• Sabah koşularında, duruş eğitiminde ve eşli alıştırmalarda ortak mücadele
• Grup sohbetleri, ziyaretler ve gelecekte Çin'e yapılacak geziler aracılığıyla devam eden bir destek sistemi

Birçok öğrenci, Çin'deki geleneksel Shaolin Kung Fu okulumuzda geçirdikleri zamanın bir dönüm noktası olduğunu söylüyor: eve yeni bir disiplin, daha sağlıklı alışkanlıklar ve tutarlı çabanın neler yapabileceğine dair net bir hisle dönüyorlar. Bunu gerçek derslerimizde görebilirsiniz öğrenci̇ eği̇ti̇m fotoğraflari ve deneyi̇mleri̇, doğrudan Henan'daki tapınak ortamından.

Shaolin Kung Fu Dersleri SSS

Shaolin Kung Fu dersleri ne kadar yoğun?

Çin'deki Shaolin Kung Fu eğitimi zorludur, ancak yoğunluğu seviyenize göre ölçeklendiriyoruz.

• Yeni başlayanlar daha hafif kondisyon ve daha kısa duruşlarla başlar, daha sonra geliştirir.
• Vücudunuz uyum sağladıkça ilk 1-2 hafta kas ağrıları bekleyin.
• Savaşçı keşiş eğitmenleri formunuzu izler ve alıştırmaları ayarlar, böylece sakatlanmaya itilmeden zorlanmaya devam edersiniz.

Ağrım olacak mı ve ne kadar hızlı ilerleyeceğim?

Evet, ilk başta ağrınız olacak, bu normaldir.

• Vücudunuzun günlük antrenmanlarla başa çıkabilmesi için güç, esneklik ve toparlanmayı dengeliyoruz.
• Çoğu öğrenci 1-3 hafta içinde daha iyi dayanıklılık ve daha derin duruşlar fark eder.
• Shaolin formlarında ve vuruşlarında gözle görülür ilerleme genellikle 4-8 haftalık istikrarlı bir uygulama içinde ortaya çıkar.

Merkezde barınma ve yemekler nasıl?

Shaolin Temple Center China'da, eğitime odaklanabilmeniz için yaşamı basit ve pratik tutuyoruz.

• Paylaşılan odalar veya temel özel odalar (programınıza bağlı olarak).
• Besleyici Çin tarzı yemekler: pirinç, sebze, tofu, yumurta ve basit et yemekleri.
• Sıcak su, çamaşırhane erişimi ve akşam antrenmanından sonra dinlenebilmeniz için sessiz zaman.
  Eğitim hayatına daha derinlemesine bir bakış için genel bakışımıza göz atabilirsiniz akademi̇de günlük yaşam.

Ders dışında günlük yaşam nasıldır?

Shaolin Kung Fu dersleri arasında:

• Yemek, esneme ve şekerleme molaları.
• Yerel bölgeyi gezmek, formları gözden geçirmek veya diğer öğrencilerle dinlenmek için serbest zaman.
• Qi Gong ve meditasyondan sonra sessiz akşamlar, böylece toparlanabilir ve sağlam bir uyku çekebilirsiniz.

Sınıfta dil desteği var mı?

Burada eğitim almak için Çince bilmenize gerek yok.

• Temel talimatlar Shaolin savaşçı keşiş eğitmenleri veya çevirmenler tarafından anlaşılır bir İngilizce ile verilir.
• İngilizceniz temel düzeyde olsa bile takip edebilmeniz için her şeyi fiziksel olarak gösteriyoruz.
• Zaman içinde doğal olarak temel Çince eğitim terimlerini öğreneceksiniz.

Sertifika veya sıralama alıyor muyum?

Evet, Çin'deki geleneksel Shaolin Kung Fu okulumuz ilerlemeniz için tanınma sunuyor.

• Kısa süreli programlar: ne eğittiğinizi gösteren tamamlama sertifikası (formlar, silahlar, Sanda, Qi Gong).
• Uzun süreli kapsamlı Shaolin eğitim programları: otantik Shaolin formları ve becerilerine bağlı seviye bazlı değerlendirmeler ve sertifikalar.
• Bu sertifikalar, Shaolin Tapınağı Merkezi Çin'de otantik bir Shaolin soyunda eğitim aldığınızı gösterir ve birçok öğrenci koçluk, öğretmenlik veya kişisel dönüm noktaları için buna değer verir.

Shaolin Kung Fu eğitimine başlamak için sonraki adımlar

Çin'de Shaolin Kung Fu derslerine katılma konusunda ciddiyseniz, işte size nasıl ilerlemenizi öneririm.

Bizimle nasıl iletişime geçebilirsiniz?

Shaolin Temple Center Çin ekibimize doğrudan web sitemizdeki iletişim formu veya e-posta yoluyla ulaşabilirsiniz. Bize söyleyin:

• Çin'de Shaolin Kung Fu eğitiminize ne zaman başlamak istersiniz?
• Ne kadar süre kalmak istiyorsunuz (kısa dönem, uzun dönem veya geri çekilme)
• Yaşınız, deneyim düzeyiniz ve fitness seviyeniz

Ne kadar çok ayrıntı paylaşırsanız, doğru otantik Shaolin Kung Fu sınıflarını önermemiz ve seyahatinizi planlamanıza yardımcı olmamız o kadar kolay olur.

Rezervasyon yapmadan önce neleri iki kez kontrol etmelisiniz

Çin'e bilet almadan önce iki kez kontrol edin:

• Vize: Kalış süreniz için doğru Çin vizesini alabilirsiniz
• Tarihler: Program başlangıç ve bitiş tarihleriniz uçuş tarihlerinizle eşleşir
• Sağlık: Henan'da yoğun Çin dövüş sanatları eğitimi için doktorunuz tarafından onaylandınız
• Bütçe: Öğrenim, barınma ve yemek masraflarının yanı sıra ekstra harcama parasını anlıyorsunuz

Daha yumuşak iç sanatlarla da ilgileniyorsanız, ekibimiz sizi aşağıdaki konularda özel programlarımıza yönlendirebilir Çin'de deneyimli ustalarla Tai Chi öğrenin, Birçok öğrenci Shaolin Kung Fu eğitimi ile birleştirir.

Zaman çizelgenizi planlama

Amerika Birleşik Devletleri'nden gelen öğrenciler için bu gerçekçi bir planlama zaman çizelgesidir:

• 8-12 hafta sonra: Bizimle iletişime geçin, Shaolin Tapınağı Kung Fu kursunuzu seçin, müsaitlik durumunu onaylayın
• 6-10 hafta sonra: Vizenizi güvence altına alın, Çin'e uçuş rezervasyonu yapın ve varış bilgilerinizi teyit edin
• 4-6 hafta kala: Fiziksel hazırlıklara başlayın, seyahat sigortasını organize edin ve antrenman ekipmanlarınızı hazırlayın
• 1-2 hafta kala: Havaalanı karşılama işlemini tamamlayın, belgeleri iki kez kontrol edin ve varış talimatlarınızı gözden geçirin

Bu adımları tamamladıktan sonra, Henan'a inmeye ve kaynağında gerçek Shaolin Kung Fu derslerine başlamaya hazırsınız.