Om Shaolin Temple Center Kina

Shaolin Temple Center China, beläget i Handan （den forntida huvudstaden i Kina, födelseplatsen för Taijiquan, kulturstaden och kampsportens hem) ， Speciellt öppnat för utländska studenter, Som ett centrum för att undervisa och främja den traditionella Kung Fu och kinesiska kampsporten i Shaolin-templet, är Shaolin Temple Center unikt och rikt på innehåll. Vi välkomnar varmt utländska studenter att lära sig autentiska Shaolin Kung Fu, Chan Meditation, Sanda, Chin Na, Tai Chi Kung Fu, Qigong, Ba Duan Jin och Ba Ji Quan färdigheter.

Vi bor i det vackra Chishuiwan Scenic Area, det vackra natursköna området ger en lugn och fridfull livsmiljö. Du kan komma bort från stadens liv och rörelse och känna naturens lugn och frid. Frisk luft, fågelsång, blommor och frodig grönska ger en överväldigande känsla av komfort och avkoppling. När du vaknar varje dag finns det ett pittoreskt landskap utanför ditt fönster, vilket utan tvekan ger oändlig färg och vitalitet till livet.

Här lär vi oss inte bara färdigheter, utan upplever och förstår också den kinesiska kulturen på ett djupare plan. I en lugn miljö långt från stadens liv och rörelse erbjuder vi en idealisk plats för våra studenter att växa, bygga styrka och finslipa sin anda i tystnad.

Varför lära sig Shaolin Temple Kungfu och Tai Chi tillsammans?

Allsidig utveckling av kropp och själ: Shaolin Kung Fu betonar användningen av fysisk styrka och den explosiva kraften i yttre rörelser, medan Taijiquan ägnar mer uppmärksamhet åt odling av inre energi och samordning av qi. Genom att studera de två kampsporterna kan du bättre träna din kropp och ditt sinne och förbättra din fysiska kvalitet och inre kultivering.
Rik kombination av rörelser: Shaolin Kungfu och Taijiquan har sina egna distinkta rörelser, och var och en av dem har ett rikt utbud av rörelser och tekniker. Genom att lära dig dessa två kampsporter samtidigt kan du få fler kombinationer av rörelser och strategier och förbättra dina offensiva och defensiva förmågor och anpassningsförmåga.
Kultivera koncentration och viljestyrka: Både Shaolin Kung Fu och Taijiquan kräver att utövaren är fokuserad och uthållig. Genom att kontinuerligt lära sig och öva kan man utveckla sin koncentration och viljestyrka och samtidigt bygga upp en bättre självdisciplin.
Upplev olika kulturarv: Shaolin Kung Fu och Taijiquan representerar två olika kulturer av kinesisk kampsport. Genom att lära sig dessa två typer av kampsporter kan du inte bara lära dig rörelsefärdigheter utan också förstå det kulturella och historiska ursprunget för var och en, vilket ökar din egen kulturella läskunnighet.
lära sig Shaolin Kung Fu och Tai chi quan tillsammans kommer inte bara att ge en mer omfattande träningsupplevelse, utan kommer också att förbättra många aspekter av sinne, kropp, färdigheter och kultur. Denna omfattande inlärningsmetod kommer att göra det möjligt för människor att bättre uppleva charmen med kinesisk kampsport.

Shaolin Temple Kina Specialkurser och stilar

Ba JI Quan

Shaolintemplets höjdpunkter

Lär dig Tai Chi chuan, Shaolin kung fu och Chi kung
Studera Baji quan, Chan-meditation och Sanda
Shaolin Kung Fu-träning med mästarna måndag till fredag
Lär dig mandarin, taoism och kalligrafi
Måltider med vegetariska, veganska och andra kostalternativ
Få ett skolcertifikat efter avslutad utbildning
Frukost, lunch och middag varje dag
Träna i små grupper för snabb utveckling
Många års erfarenhet av undervisning
Personlig träning av autentiska kung fu-mästare optimerad för utlänningar
Alla nivåer är välkomna
Samtal om filosofi: Diskussioner om Chan-buddhismen och Shaolin-arvet för att förena kropp och själ.

Shaolin Temple Master

Differentiering

Funktion	Shaolin Temple Center Kina	Typiska turistupplevelser
Erfarenhet av retreat	Personliga, uppslukande vistelser	Trångt, korta besök
Händelser	Säsongsfestivaler, som vårfestivalens välsignelser	Begränsade eller inga kulturevenemang
Utbildning	Certifierat Shaolin Kung Fu Duanpin-system	Informella eller allmänna Kung Fu-lektioner

Det här centret är inte ett vanligt turiststopp. Det är en plats där du verkligen kan leva Shaolin-livsstilen, lära dig autentiska färdigheter och få kontakt med en internationell gemenskap som fokuserar på fred, disciplin och välbefinnande.

Träningsprogram Skräddarsydda vägar för varje krigare

På Shaolin Temple Center China är träningsprogrammen utformade för att passa alla nivåer och mål, oavsett om du är nybörjare eller söker avancerat mästerskap.

Bootcamp för nybörjare

Dessa går från 1 till 4 veckor och fokuserar på att bygga en stark grund. Du får lära dig grunderna i Shaolin Kung Fu, förbättra din kondition och få en kulturell orientering för att förstå rötterna till Shaolin-utövandet. Det är perfekt för nybörjare som vill ha en uppslukande men hanterbar introduktion.

Avancerade mästerskapsspår

För dem som är redo att dyka djupare sträcker sig dessa program över 1 till 12 månader och täcker hela Kung Fu-spektrumet, inklusive Qigong-energiarbete. Deltagarna erhåller certifiering genom Shaolin Kung Fu Duanpin System och validerar sina färdigheter under ledning av 34:e generationens mästare. Denna väg är idealisk för seriösa elever som vill behärska autentiska tekniker.

Fördelar med träning av Shaolin Kung Fu

Shaolin Kung Fu, som härstammar från Shaolintemplet i Songshan, ett av de mest kända buddhistiska zenbergen i Kina, har en lång historia. Shaolin Kung Fu fokuserar på stridstekniker, kroppsfärdigheter, qigong och intern kung fu, betonar både intern och extern träning och ger lika stor vikt åt form och mening. Rörelserna är kraftfulla, kvicka och snabba, lika mjuka som strömmande vatten. Shaolin Kung Fu är inte bara en slags kampsport, utan också ett sätt att kultivera sig själv, med betoning på den perfekta kombinationen av meditation och kampsport.
När det gäller tekniska egenskaper är Shaolin Kung Fu huvudsakligen stel och fokuserar på kombinationen av styrka och snabbhet. Slagen är ofta direkta, snabba och betonar vikten av att träffa målet med ett enda slag, vilket gör den mycket stridsinriktad. Shaolin Wushus "Shaolin Long Fist" och "Shaolin Stick Technique" återspeglar alla denna egenskap. Samtidigt fokuserar Shaolin Wushu också på intern träning, genom stående insatser, meditation etc., för att förbättra kroppens inre styrka och uthållighet, för att uppnå "extern träning av musklerna och benen i huden, den interna träningen av ett andetag av riket"!
Det filosofiska tänkandet i Shaolin Wushu är djupt påverkat av zenbuddhismen, som betonar "enheten mellan zen och kampsport". Under träningsprocessen försöker munkarna inte bara förbättra sina kampsportfärdigheter utan också ägna mer uppmärksamhet åt sinnets odling. Genom att utöva kampsport uppnår de sinnesfrid och visdom. Shaolin Kungfus filosofiska tänkande återspeglas också i dess "martial virtue"-utbildning, som betonar de traditionella dygderna att respektera lärare, vara rättfärdig och modig och övertyga andra i kraft av

Fördelar med Tai Chi Kung Fu-träning

Tai Chi Kung Fu fokuserar mer på begreppet "mjukhet som övervinner hårdhet". Rörelserna i Tai Chi Kung Fu är långsamma och kontinuerliga, vilket betonar kroppens koordination och användningen av inre energi. Genom långsamt flödande rörelser och djup andning kan utövaren uppnå harmoni och balans på både fysisk och mental nivå. Tai Chi är inte bara en kampsport utan också ett uttryck för filosofiskt tänkande och strävar efter att förena himmel och människa.
Tai Chi Kung Fu betonar mer den "mjuka" sidan. Rörelserna är långsamma och rundade och betonar principerna om att mjukhet övervinner hårdhet och tekniken med fyra-två-tusen kilogram. Tai Chi Chuan och Tai Chi Sword i Tai Chi Kung Fu är utformade för att styra flödet av qi och blod genom kontinuerliga rörelser och för att förbättra kroppens koordination och flexibilitet. Samtidigt betonar Tai Chi Kung Fu också vägledning av sinnet och samordning av andningen, så att utövaren kan uppnå ett tillstånd av enhet mellan kropp och själ under träningen.
Tai Chi Kung Fu, å andra sidan, är djupt rotad i den taoistiska filosofin, särskilt Yin-Yang-doktrinen i I Ching. Enligt den består allt i universum av yin och yang, som är beroende av varandra och omvandlas. Genom att simulera naturlagarna gör Tai Chi Kung Fu det möjligt för yin- och yang-qi i människokroppen att uppnå ett tillstånd av harmoni och enhet. Denna filosofi återspeglas inte bara i utformningen av boxningsrörelserna, utan också i varje detalj i Tai Chi Kung Fu, till exempel regleringen av andningen och vägledningen av sinnet.
Personlig omvandling: Underlättar personlig transformation genom integrering av fysisk träning, meditation och filosofiska läror

Shaolin Temple Center Studenters erfarenheter och utvärderingar

         Posted on Google 
 
  Henry
Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Dear Shifu,

I came as a boy who often struggled with and doubted himself. I left as a confident man who knows what truly matters in life and knows that, through hard work and believing in myself, I can achieve anything.

You were very sparing with praise, but the positive things you said to me after I made significant progress will always remain deeply rooted in my heart.

I feel like I came at exactly the right time, because I met so many incredible people who have also had such a positive influence on me.

But you, Shifu, have grown just as close to my heart. To me, you were not only my master, but after the very first week, you became a true friend.

I’ll be back soon!

I miss you and everyone who accompanied me throughout my one-month stay.

See you soon,

Your Henry

(No pain, no gain — it has a whole new meaning for me now.)
    Posted on Google 
 
  Olga Tocan
Trustindex verifies that the original source of the review is Google. This month at the camp has left a mark that will stay with me for the rest of my life. This wasn’t just a trip or a sports training camp—it was a deep, powerful transformation, a complete reset of body and spirit that I threw myself into completely. I want to capture every single moment, because what happened there is truly priceless.
A Sanctuary of Power and Beauty: The Grounds
The first thing that strikes you and instantly shifts your mindset away from the everyday hustle is the atmosphere and the incredible beauty of the surroundings. The location is chosen beautifully. The surrounding nature, the grandeur of the mountains, the crisp air, and the silence steeped in tradition set a completely different tone. The camp grounds are well-kept, harmonious, and feel almost cinematic. Every morning, stepping out for training, you just freeze at the views opening up before you. This space literally breathes power, and that energy fueled me even in the toughest physical moments.
Discipline and Balance: Routine and Nutrition
The daily routine at the camp is an absolute pleasure for anyone seeking internal structure. Yes, it is strict, but incredibly healthy and well-thought-out. The early wake-up calls feel like a challenge at first, but your body very quickly catches this natural, primal rhythm. Waking up with the first rays of the sun, feeling the world wake up around you, and immediately diving into practice holds a special kind of magic.
As for the nutrition—it was an absolute bullseye. It is perfectly balanced for those undergoing colossal physical exertion. The food is simple, clean, incredibly delicious, and nourishing. No heaviness at all, just pure energy. Every meal worked to restore strength, cleanse the body, and provide a high-quality resource for training. My body worked like clockwork, and that feeling of lightness is simply indescribable.
The Warrior's Path: The Training Process
The training sessions are the heart of the camp—a tough but beautiful challenge to oneself. The physical loads were serious, but the program is structured so brilliantly that you don't "break"; instead, you grow above yourself day by day. The variety of practices was astounding: from deep, meditative internal work and refining traditional forms, to intense physical conditioning for endurance, coordination, and strength. Every day brought something new, engaging muscles and inner resources I didn't even know existed. It was a massive leap forward in terms of physical fitness and stamina.
The Heart of the Camp: The People and Shifu's Mastery
But, of course, the greatest treasure of this place is the people. The atmosphere of support, shared mindset, and collective spirit made it feel like we were one big family, united by a common goal.
And, without a doubt, the core figure of this entire universe is our Shifu. It is hard to find the right words to fully describe his mastery. He is a Mentor with a capital M, a teacher who sees right through every student. His depth, incredible charisma, wisdom, and flawless technique captivate you from the very first second. The way he leads training is pure art. He knows how to be strict and demanding, yet incredibly intuitive and supportive at the same time.
The diversity that Shifu brought to the practice never allowed the mind to get bored or the body to plateau. He didn't just give us mechanical movements; he revealed the very philosophy of martial arts, passing down knowledge directly from hand to hand, carefully and deeply. His every word, every correction, his personal example, and even his unique handwriting—which I want to keep in my memory forever as a symbol of this journey—all left the deepest imprint on my soul.
This camp is a place where you give a lot of strength, but return filled to the brim. It is the perfect balance of hard work, spiritual cleansing, aesthetic delight, and incredible warmth. I am endlessly grateful for this experience, to Shifu, and to everyone who shared this path with me. It was powerful, warm, and unforgettable!
    Posted on Google 
 
  Marisa Dias
Trustindex verifies that the original source of the review is Google. It was an amazing experience, just two weeks but I learned a lot. Strongly recommend it to anyone who wants to improve their physical and emotional skills. You work really hard, but you also see yourself improving!
Already want to go back and learn more
    Posted on Google 
 
  Laura
Trustindex verifies that the original source of the review is Google. I spent almost a month at this camp. I recommend it 100%. It's much more than a kung fu camp; it's an experience, a journey, and it's hard not to come away changed. Sifu and his family are lovely. The setting is magnificent; you won't regret it! 🫰🏽🫰🏽
    Posted on Google 
 
  Cédric Anguenot
Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Shifu Yan Hao is one of those rare people who truly change the way you see life. Being around him, I received much more than training, I was given a whole new way of living.

That month of training in his school remains one of the best memories of my life. It feels like being part of a family. The guidance, the training, the meals, everything is rooted in respect, listening, and authenticity.

Words can hardly capture the depth of this experience. You have to live it to truly understand it.

Kung-Fu is Life.
Thank you Shifu and miss you
    Posted on Google 
 
  Clara Leroux
Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Super expérience ! L’entraînement était super. Nous sommes restés une semaine et avons eu le temps d’apprendre un grand nombre de choses. Le maître ( Shifu) s’adapte à notre niveau et est très gentil ! Les repas servis sont excellents. Les chambres sont aussi bien. Et le village dans lequel nous sommes est très jolie. Je recommande fortement !
    Posted on Google 
 
  Assia Ben Slama
Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Merci Shifu pour ce stage de kung-fu, c’était incroyable.

Je n’ai fait qu’une semaine et pourtant j’ai énormément appris, surtout à me dépasser à travers de nombreux exercices. Les journées sont bien remplies : on apprend plusieurs disciplines, que ce soit le spirituel, le tai-chi, la méditation, le renforcement musculaire ou encore la souplesse.

Tout est abordé en profondeur, avec en plus de très bons repas. Shifu est toujours à l’écoute de nos ressentis et sait nous pousser à nous dépasser.

Il y a aussi de la théorie, et des moments plus douloureux mais nécessaires pour progresser… comme la pain zone haha

Une expérience intense et extrêmement enrichissante que je recommande à 100 %.
 Load more
  Verified by Trustindex  Trustindex verified badge is the Universal Symbol of Trust. Only the greatest companies can get the verified badge who has a review score above 4.5, based on customer reviews over the past 12 months. Read more