关于中国少林寺中心

中国少林寺中心位于邯郸（中国古都、太极拳发源地、文化名城、武术之乡），专为外国学生开设，作为少林寺传统功夫和中国武术的教学和推广中心，少林寺中心独具特色，内涵丰富。我们热忱欢迎外国学生前来学习正宗的中国功夫和武术。少林功夫, 禅修桑达 Chin Na, 太极功夫, 气功, 巴端金和八极拳技能。

我们居住在美丽的赤水湾风景区，风景优美的景区为我们提供了一个宁静祥和的生活环境。您可以远离城市的喧嚣，感受大自然的宁静与祥和。空气清新、鸟语花香、绿意盎然，让人倍感舒适和放松。每天醒来，窗外便是如诗如画的风景，这无疑为生活增添了无尽的色彩和活力。

在这里，我们不仅能学到技能，还能更深层次地体验和了解中国文化。在远离城市喧嚣的宁静环境中，我们为学生提供了一个理想的空间，让他们在静谧中成长、积蓄力量、磨练精神。

身心全面发展 少林功夫注重体力的运用和外在动作的爆发力，而太极拳则更注重内功的修炼和气的协调。通过学习这两种武术，可以更好地锻炼身体和心智，提高身体素质和内在修养。
丰富的组合动作： 少林功夫和太极拳的动作各具特色，招式和技法丰富多彩。同时学习这两种武术，可以获得更多的动作组合和策略，增强攻防能力和应变能力。
培养专注力和意志力： 少林功夫和太极拳都要求练习者保持专注和毅力。通过不断的学习和练习，可以培养自己的专注力和意志力，同时增强自律性。
体验不同的文化遗产:少林功夫和太极拳代表了两种不同的中国武术文化。学习这两种武术不仅可以学习动作技能，还可以了解各自的文化和历史渊源，提高自身的文化素养。
将少林功夫和太极拳结合起来学习，不仅能获得更全面的训练体验，还能在身心、技能和文化等多方面得到提升。这种综合性的学习方法能让人们更好地体验中华武术的魅力。

中国少林寺特色课程和风格

Ba JI Quan

少林寺精华

少林功夫源于中国佛教禅宗名山嵩山少林寺，历史悠久。少林功夫注重搏击技巧、身法、气功和内功，内外兼修，形意并重。其动作刚劲有力、迅猛快捷、行云流水。少林功夫不仅是一种武术技能，更是一种修身养性的方法，强调禅定与武术的完美结合。
在技术特点上，少林功夫以刚为主，注重力量与速度的结合。其招式往往直接、迅捷，强调一击必杀，具有很强的实战性。少林武术的 "少林长拳 "和 "少林棍法 "都体现了这一特点。同时，少林武术也注重内功修炼，通过站桩、打坐等方式，增强身体内部的力量和耐力，达到 "外练筋骨皮，内练一口气 "的境界！
少林武术的哲学思想深受禅宗影响，强调 "禅武合一"。僧人在习武过程中，不仅追求武功的提高，更注重心性的修炼。通过习武，他们获得了心灵的宁静和智慧。少林功夫的哲学思想还体现在其 "武德 "教育中，强调尊师重道、见义勇为、以德服人的传统美德。

太极功夫更注重 "以柔克刚 "的理念。太极拳的动作缓慢而连续，强调身体的协调和内劲的运用。通过缓慢流畅的动作和深呼吸，练习者能够在身体和精神层面达到和谐与平衡。太极拳不仅是一种武术，也是哲学思想的体现，追求天人合一的境界。
太极功夫更强调 "柔 "的一面。其动作缓慢圆活，讲究以柔克刚，四两拨千斤。太极功夫中的太极拳和太极剑旨在通过连续的动作引导气血运行，增强身体的协调性和灵活性。同时，太极拳还注重意念的引导和呼吸的协调，使练习者在运动中达到身心合一的境界。
太极功夫则深深植根于道家哲学，尤其是《易经》的阴阳学说。它认为宇宙万物皆由阴阳组成，阴阳相互依存、相互转化。太极功夫通过模拟自然规律，使人体内的阴阳之气达到和谐统一的状态。这一理念不仅体现在拳术动作的设计上，还体现在太极拳的每一个细节中，如呼吸的调节和意念的引导。
个人转变：通过整合身体练习、冥想和哲学教义，促进个人转变