{"id":410,"date":"2024-10-05T11:54:42","date_gmt":"2024-10-05T11:54:42","guid":{"rendered":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/?page_id=410"},"modified":"2026-02-25T11:34:16","modified_gmt":"2026-02-25T11:34:16","slug":"%d1%86%d0%b8%d0%b3%d1%83%d0%bd","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/qi-gong\/","title":{"rendered":"\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d?<\/h1>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"723\" height=\"483\" src=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/qi-gong.jpg\" alt=\"\u0446\u0438\u0433\u0443\u043d\" class=\"wp-image-411\" srcset=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/qi-gong.jpg 723w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/qi-gong-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 723px) 100vw, 723px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438 \u0438 \u0433\u0443\u043d \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e \u043e&nbsp;<strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;(\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442\u0441\u044f&nbsp;<strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0438\u043b\u0438&nbsp;<strong>\u0427\u0438-\u043a\u0443\u043d\u0433<\/strong>), \u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0426\u0438<\/strong>\u00a0\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u00a0<em>\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f<\/em>\u00a0- \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u043e\u043d\u0433<\/strong>\u00a0\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u00a0<em>\u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443<\/em>\u00a0- \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a,&nbsp;<strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439<\/strong>&nbsp;\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u043e&nbsp;<strong>\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \"\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c-\u0442\u0435\u043b\u043e<\/strong>&nbsp;\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u041a\u0438\u0442\u0430\u044f, - \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439. \u041e\u043d \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0430 \u043e\u043d \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0446\u0438 \u0438 \u0434\u0443\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0443\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u044b \u043e\u0442 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432. \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0443\u0448\u0443 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b, \u0434\u0430\u043e\u0441\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0448\u043a\u043e\u043b \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0448\u0443-\u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043c \u0432\u0430\u0441 \u0441 \u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434. \u041e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 (\u0422\u041a\u041c):<\/strong>\u00a0\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438\u00a0<strong>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0446\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b<\/strong>, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0430\u043e\u0441\u0438\u0437\u043c:<\/strong>\u00a0\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u00a0<strong>\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438\u043d\u044c-\u044f\u043d<\/strong>\u00a0\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong>\u00a0\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439,&nbsp;<strong>\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f&nbsp;<strong>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong>, \u041d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0421\u0428\u0410 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0439\u043e\u0433\u0443, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u044f\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u00a0<strong>\u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0443\u043c, \u043d\u0435 \u0441\u0438\u0434\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e&nbsp;<strong>\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u00a0<strong>\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0434\u043e\u043c\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u201c\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e\u201d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443. \u0412\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b: \u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a&nbsp;<strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435:<\/strong>\u00a0\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e:<\/strong>\u00a0\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u00a0<strong>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e:<\/strong>\u00a010-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u00a0<strong>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438<\/strong>\u00a0\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c\u00a0<strong>\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442:<\/strong>\u00a0\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0<strong>\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a,&nbsp;<strong>\u0426\u0438-\u0433\u0443\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043c\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d: \u0426\u0438, \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0418\u043d\u044c-\u042f\u043d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0446\u0438-\u043a\u0443\u043d) - \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0446\u0438 - \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f - \u0442\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438,&nbsp;<strong>\u0446\u0438<\/strong>&nbsp;\u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u201c\u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u201d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u044f\u0441\u0435\u043d. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0446\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c, \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0446\u0438 \u0442\u0435\u0447\u0435\u0442, \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0431\u043e\u0434\u0440\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437&nbsp;<strong>\u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b<\/strong>&nbsp;- \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443, \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u201c\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c\u201d \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/strong>, \u0412\u044b \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441&nbsp;<strong>\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438\u043d\u044c-\u044f\u043d<\/strong>. \u0418\u043d\u044c - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430; \u044f\u043d - \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0436\u0438\u0432\u0443\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u044f\u043d - \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043a \u0441\u0435\u0442\u0438, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.&nbsp;<strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/strong>&nbsp;\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u044c: \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0426\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u201c\u0432\u0441\u0435\u043c \u0438\u043d\u044c\u201d, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u044b, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435&nbsp;<strong>\u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u044f\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong>&nbsp;\u0438&nbsp;<strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u044f\u044f (\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044f\u044f) \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439\u00a0<strong>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439\u00a0<strong>\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u00a0<strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0442\u0438\u0445\u043e\u043c\u0438\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0447\u0443\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435&nbsp;<strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439: \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u201c\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c\u201d, \u0432\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c \u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043c \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c \u0432 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0425\u044d\u043d\u0430\u043d\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043b\u0435\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0430\u043d\u044c (\u0434\u0437\u0435\u043d) \u0438 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432. \u041c\u043e\u043d\u0430\u0445\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443 - \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u00a0<strong>\u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d1%86%d0%b8%d0%b3%d1%83%d0%bd\/\">\u0427\u0438 \u041a\u0443\u043d\u0433<\/a>)<\/strong>\u00a0\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u00a0<strong>\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443\u00a0<strong>\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0446\u0438<\/strong>, \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u0435\u0432\u0430\u044f \u043c\u043e\u0449\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c, \u0442\u043e&nbsp;<strong>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c<\/strong>&nbsp;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bc-%d1%88%d0%b0%d0%be%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d1%8f-%d0%ba%d1%83%d0%bb%d1%8c%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b0-%d0%bc%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8\/\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0447\u0430\u043d\u044c (\u0434\u0437\u0435\u043d) \u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0447\u0430\u043d\u044c (\u0434\u0437\u0435\u043d)<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u00a0<strong>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u0441\u0442\u043e\u044f, \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431&nbsp;<strong>\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0446\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0431\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d\u0430<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0422\u0438\u043f<\/th><th>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c<\/th><th>\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>\u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong><\/td><td>\u041e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/td><td>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong><\/td><td>\u0421\u0438\u043b\u0430, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430<\/td><td>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f, \u201c\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f\u201d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>: \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u00a0<strong>\u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u041e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u00a0<strong>\u0426\u0438-\u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d)<\/strong>: \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f\u00a0<strong>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00a0\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438,\u00a0<strong>\u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong>\u00a0\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u0434\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d,&nbsp;<strong>\u0420\u043e\u0434\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f - \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c\u00a0<strong>\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u0448\u0443\u043c\u0438\u0445\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u201c\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435\u00a0<strong>\u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/strong>\u00a0\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u044f\u0440\u043b\u044b\u043a\u043e\u0432<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435\u00a0<strong>\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u043e\u0434\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0445\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c<\/strong>&nbsp;\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u0438\u0434 \u043f\u043e&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%ba%d1%83%d0%bd%d0%b3-%d1%84%d1%83-%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%82-%d0%b2-%d0%ba%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%b5-%d0%bf%d1%83%d1%82%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%bf%d0%be\/\">\u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043f\u043e \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443 \u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0435<\/a>&nbsp;\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438: \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430: \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0430&nbsp;<strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0438&nbsp;<strong>\u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438<\/strong>&nbsp;\u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>\u00a0\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438 (\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/strong>, \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>A \u201c<strong>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>\u201d...\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0438 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f: \u0426\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d:<\/strong>\u00a0\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u00a0<strong>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 (\u0446\u0438) \u0438 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438:<\/strong>\u00a0\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u00a0<strong>\u0431\u043e\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong>\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d:<\/strong>\u00a0\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438:<\/strong>\u00a0\u0424\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u201c\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b\u201d (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 24-\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435, 42-\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d:<\/strong>\u00a0\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438\u00a0<strong>\u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong>\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438:<\/strong>\u00a0\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u00a0<strong>\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0433, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0431\u043e\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong>. \u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u043e&nbsp;<strong>\u0418\u0437\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0435<\/strong>&nbsp;\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c&nbsp;<strong>\u0412\u044b\u0435\u0437\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438<\/strong>&nbsp;(\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%b8%d0%b7%d1%83%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%82%d0%b0%d0%b9%d1%86%d0%b7%d0%b8-%d0%b2-%d0%ba%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%b5\/\">\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044f<\/a>) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0449\u0443\u0449\u0438\u0445&nbsp;<strong>\u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/strong>\u00a0- \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439<\/strong>\u00a0- \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f\u00a0<strong>\u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong>\u00a0- \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 (\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f) \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.\u00a0<strong>\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435, \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d - \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u041f\u043e \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443, \u043e\u043d\u0438&nbsp;<strong>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430<\/strong>&nbsp;\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u00a0<strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d-\u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438<\/strong>\u00a0\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0446\u0438 \u0442\u0435\u0447\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u00a0<strong>\u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0432 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0443\u044e\u00a0<strong>\u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0432\u0430\u0448\u00a0<strong>\u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440<\/strong>\u00a0(\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438<\/strong>\u00a0\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u044e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u00a0<strong>\u0441\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0431\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439<\/strong>\u00a0\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439&nbsp;<strong>\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \"\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c-\u0442\u0435\u043b\u043e<\/strong>&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \"\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c-\u0442\u0435\u043b\u043e\", \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0421\u0428\u0410, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u0430<\/th><th>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0413\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td><td>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/td><td>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<\/td><td>\u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435, \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u201c\u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u201d \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430<\/td><td>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 (\u0448\u0435\u044f, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430)<\/td><td>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%bd%d1%83%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%83-%d0%bd%d0%be%d0%b3-%d0%b2-%d0%b1%d0%be\/\">\u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e\u043d)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430:<\/strong>\u00a0\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 + \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043e \u201c\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e:<\/strong>\u00a0\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong>\u00a0\u041c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0446\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043e\u043d:<\/strong>\u00a0\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438, \u043d\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b, \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d - \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u201c\u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438\u201d:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442<\/th><th>\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u0446\u0438<\/td><td>\u0422\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438\/\u043d\u043e\u0433\u0438, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<\/td><td>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439<\/td><\/tr><tr><td>\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u201c\u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u201d<\/td><td>\u042f\u0441\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/td><td>\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442) \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u201c\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432\u201d \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u00a0<strong>\u0426\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f<\/strong>\u00a0\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u00a0<strong>\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430<\/strong>\u00a0\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u0435\u0442\u00a0<strong>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>: \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044e: \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0435, \u0421\u0428\u0410 \u0438 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435) \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c\u00a0<strong>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c<\/strong>, \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0448\u0435\u0435, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u00a0<strong>\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f<\/strong>\u00a0\u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u00a0<strong>\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/strong>\u00a0\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c\u00a0<strong>\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430<\/strong>\u00a0\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0438 \u043e\u043d \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438&nbsp;<strong>2-5 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/strong>, \u041f\u043e 20-45 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0438\u0434\u044b \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d vs \u0431\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d vs \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u201c\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u201d, \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443&nbsp;<strong>\u041e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0446\u0438-\u043a\u0443\u043d)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0424\u043e\u043a\u0443\u0441: \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430, \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0449\u044c, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a\u00a0<strong>\u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432 (\u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u00a0<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/10-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d1%8b%d1%85-%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%ba%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d0%b1%d0%be%d0%b5%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%b8%d1%81\/\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0430, \u201c\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0434\u0430\u043e\u0441\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0447\u0430\u043d\u044c\/\u0434\u0437\u0435\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0421\u0428\u0410 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442&nbsp;<strong>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/strong>&nbsp;\u0438&nbsp;<strong>\u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439<\/strong>&nbsp;\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f)<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u00a0<strong>\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439, \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 (\u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u044f) \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u201c\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\u201d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430)<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441&nbsp;<strong>\u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 (\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0440\u043f\u0438\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u043e\u043a), \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b, \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0438 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0421\u0428\u0410 \u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e&nbsp;<strong>\u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0441&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439, \u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b: \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043c\u0430\u0445\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435\u201d.\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u043e\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f \/ \u0427\u0436\u0430\u043d\u044c \u0427\u0436\u0443\u0430\u043d\u044c)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0435 \u0446\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043d\u043e\u0433, \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435\u00a0<strong>\u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u00a0<strong>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 5-10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0428\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441&nbsp;<strong>\u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>, \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e&nbsp;<strong>\u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0432 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u043c \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0446\u0438-\u043a\u0443\u043d)<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0412\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043a\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0438)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c - \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445&nbsp;<strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430. \u0412 \u043d\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430\u00a0<strong>\u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443 \u043e\u0442 \u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u0430<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0432&nbsp;<strong>\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>, \u0411\u0430\u0434\u0443\u0430\u043d\u044c\u0446\u0437\u0438\u043d\u044c - \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e 10-15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430.&nbsp;<strong>\u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e&nbsp;<strong>\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0446\u0438<\/strong>&nbsp;\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418 \u0426\u0437\u0438\u043d\u044c \u0426\u0437\u0438\u043d (\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418 \u0426\u0437\u0438\u043d\u044c \u0426\u0437\u0438\u043d \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;<strong>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0439<\/strong>, \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438\u00a0<strong>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c<\/strong>\u00a0\u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u00a0<strong>\u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0438\u00a0<strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0436\u0430\u043d\u044c \u0427\u0436\u0443\u0430\u043d\u044c \u0421\u0442\u043e\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0436\u0430\u043d\u044c \u0427\u0436\u0443\u0430\u043d\u044c (\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e) \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043d\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439&nbsp;<strong>\u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0441\u0442\u043e\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043d\u043e\u0433, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0438\u00a0<strong>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0446\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b<\/strong>\u00a0\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e&nbsp;<strong>\u041b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0445\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443. \u041e\u043d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432&nbsp;<strong>\u0427\u0430\u043d\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442&nbsp;<strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443<\/strong>:&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b-%d0%ba%d1%83%d0%bd%d0%b3-%d1%84%d1%83\/\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u0435 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c&nbsp;<strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0441&nbsp;<strong>\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f 5-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u00a0<strong>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438&nbsp;<strong>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>&nbsp;\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f&nbsp;<strong>\u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong>, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e&nbsp;<strong>\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \"\u0443\u043c-\u0442\u0435\u043b\u043e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435\u00a0<strong>\u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>\u00a0\u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e\u00a0<strong>\u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430<\/strong>\u00a0\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u201c\u043d\u0430 \u0432\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435, \u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u201d.\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0430\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u00a0<strong>\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0446\u0438<\/strong>\u00a0\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c) \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445&nbsp;<strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430<\/strong>\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0448\u0435\u0438, \u043f\u043b\u0435\u0447, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e\u00a0<strong>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00a0\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430)<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u00a0<strong>\u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c&nbsp;<strong>\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>, \u0410 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435, \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438&nbsp;<strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u0432&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d1%82%d0%b0%d0%b9%d1%86%d0%b7%d0%b8%d1%86%d1%8e%d0%b0%d0%bd%d1%8c-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%be%d1%82-%d0%b6%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%ba%d0%be\/\">\u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445: \u041e\u0442 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 (\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u201c\u042f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0433\u0438\u0431\u043e\u043a\u201d.\u201d<\/strong><br>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b\u00a0<em>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c<\/em>\u00a0\u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u201c\u042f \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0426\u0438, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u201d.\u201d<\/strong><br>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0<strong>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0446\u0438<\/strong>\u00a0(\u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435) \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u201c\u042f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u043f\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u201d.\u201d<\/strong><br>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u201c\u041c\u043e\u0439 \u0443\u043c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u201d.\u201d<\/strong><br>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d\u00a0<strong>\u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u0443\u043c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437&nbsp;<strong>\u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/strong>, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0448\u0435\u0435, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421&nbsp;<strong>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;(\u0434\u0430\u0436\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, 3-5 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e), \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f (\u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1-2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 (\u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 - \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043a\u0430\u043a \u043e&nbsp;<strong>\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/strong>, \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d,&nbsp;<strong>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/strong>.<br>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e,&nbsp;<strong>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0446\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0447\u044c<\/strong>&nbsp;\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0436\u0430\u0442\u043e\u0439, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d - \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u201c\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u201d, \u0430 \u043d\u0435 \u201c\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u201d. \u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435&nbsp;<strong>\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438<\/strong>&nbsp;\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e&nbsp;<strong>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0443\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f (\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0443\u0442\u0430\u044f).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u044b\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0432\u0435\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u0442\u043e\u044f \u044d\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430 (\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f&nbsp;<strong>\u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0412\u0443\u0434\u0436\u0438<\/strong>) \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e&nbsp;<strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445<\/strong>&nbsp;\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \"\u0443\u043c-\u0442\u0435\u043b\u043e<\/strong>, \u041d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u00a0<strong>\u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u044c<\/strong>\u00a0(\u043d\u0438\u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044f \u0438\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430&nbsp;<strong>\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/strong>&nbsp;\u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c - \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435&nbsp;<strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f&nbsp;<strong>\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445\u00a0<strong>\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>-\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u00a0<strong>\u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445&nbsp;<strong>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0446\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b<\/strong>, \u041d\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u0443\u044f\u0441\u044c. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e&nbsp;<strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0448\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d1%8f%d1%82%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d0%be-%d0%ba%d1%83%d0%bd%d0%b3-%d1%84%d1%83\/\">\u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443<\/a>&nbsp;\u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0443: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c: \u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0446\u0438-\u043a\u0443\u043d)<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f - \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u044f\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e, \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u043e\u0439).<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u00a0<strong>\u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0433<\/strong>\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b: \u0422\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440, \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043b\u0430\u043c\u043f\u044b, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0447\u0443\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0443\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e.\u00a0<strong>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d-\u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0446\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u0435:<\/strong>\u00a0\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438, \u043f\u043e 3-5 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u041d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u0435\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u0438:<\/strong>\u00a0\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437, 10 \u0440\u0430\u0437; \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 10 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0437\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438:<\/strong>\u00a0\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434-\u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u0442\u0435\u043b\u0430, 20-30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438:<\/strong>\u00a0\u0420\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e \u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u043a\u0430\u0445:<\/strong>\u00a0\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043e\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e - \u044d\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>, \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u0442\u043e\u044f (\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0423\u0446\u0437\u0438)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423\u0446\u0437\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u201c\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u0431\u0430\u0437\u0430\u201d \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 (\u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435), \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043e\u043a \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0438\u0441\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0438\u0437\u0433\u0438\u0431\u043e\u043c \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u0437\u044b\u043a \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u044b\u0448\u0438 \u0440\u0442\u0430, \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%bc%d0%b0-%d0%b1%d1%83-%d1%81%d1%82%d0%be%d0%b9\/\">\u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u041c\u0430 \u0411\u0443<\/a><\/strong>&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u044c)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u044c (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u044b \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430) \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u201c\u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u043e\u0439\u201d \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442\u00a0<strong>4<\/strong>, \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442\u00a0<strong>6<\/strong>, \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 - \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f\u00a0<strong>10-20 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432<\/strong>, \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043c \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439&nbsp;<strong>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c, \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443&nbsp;<strong>\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 (10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430, \u044d\u0442\u043e\u0442 10-15-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b: \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0446\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0430. \u041e\u043d \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0423\u0446\u0437\u0438 (1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b)<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0441 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0438; \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441, \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0441, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 (\u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u044c).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u201c\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u201d (3-4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u0435 (\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435)<\/strong>\u00a0- \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0444\u043e\u0440\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043b\u0438\u043a\u0438<\/strong>\u00a0- \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438<\/strong>\u00a0- \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u0445<\/strong>\u00a0- \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0430\u0442\u044b \u0432 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u044b\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>\u00a0- \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u044b\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b3%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d1%83%d1%85%d0%be%d0%b6%d0%b8%d0%bb%d0%b8%d1%8f\/\">\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439<\/a>&nbsp;\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u201c\u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 (4-6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u201c\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0438\u201d.\u201d<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0434\u043e\u0445: \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b\u0434\u043e\u0445: \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441 \u0441\u043b\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043e\u043b\u043d\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \/ \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u0443\u044e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u201c\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\u201d, \u0430 \u043d\u0435 \u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b)<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0423\u0446\u0437\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043c \u0438 \u0446\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f \u043b\u0438\u0446\u043e \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a\u00a0<strong>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0435 10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0443\u043d\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bc%d0%b8%d1%8e\/\">\u041c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0445\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u043e&nbsp;<em>\u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/em>&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u201c\u0431\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0441\u0442\u0432\u043e\u201d \u0432 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435, \u044f\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00a0\u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>\u00a0\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0435 \u0446\u0438<\/strong>\u00a0\u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00a0\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u044e, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c, \u0432\u044b \u0441\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a&nbsp;<em>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0446\u0438<\/em>&nbsp;\u0438 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u044c-\u044f\u043d. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c, \u0432\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0434\u0435\u043d\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 (\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0414\u0430\u043d\u044c\u0442\u044f\u043d\u044c)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 4 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 6-8 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>4-4-6 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 4, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 4, \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 6.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c - \u0431\u0435\u0437 \u0444\u043e\u0440\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u044d\u0442\u043e\u0442&nbsp;<em>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/em>&nbsp;\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u0442\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435<\/strong>\u00a0(\u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0431\u043e\u043a\u0430\u043c).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435:<\/strong>\u00a0\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0434\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435:<\/strong>\u00a0\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00a0\u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c\u00a0<strong>5-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong>\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c - \u0434\u043b\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c - \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a\u00a0<strong>\u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0430<\/strong>: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u00a0<em>\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f<\/em>: \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044f\u0441\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043d, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0427\u0430\u043d\u044c (\u0414\u0437\u0435\u043d) \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044f, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b4%d0%b8%d0%b7%d0%bc-%d1%88%d0%b0%d0%be%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%bc%d0%be%d0%bd%d0%b0%d1%85%d0%b8\/\">\u041c\u043e\u043d\u0430\u0445\u0438 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a>&nbsp;\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043c\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u0447\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong>\u00a0- \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u043e\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0427\u0436\u0430\u043d\u044c \u0427\u0436\u0443\u0430\u043d\u044c)<\/strong>\u00a0- \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043d\u043e\u0433, \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0448\u0430\u0433\u0438<\/strong>\u00a0- \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0433\u0430\u0434.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u0438, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438<\/strong>\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong>\u00a0\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u043e\u0434\u044b\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong>\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432&nbsp;<strong>\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439, \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>, \u0414\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0448\u0435\u0435, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043b\u044f\u00a0<strong>\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0448\u0435\u044f<\/strong>: \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u043a\u0438\u0432\u043a\u0438, \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043b\u044f\u00a0<strong>\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430<\/strong>: \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u201c\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435\u201d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a\u0430 \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043b\u044f\u00a0<strong>\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b<\/strong>: \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0448\u043b\u0438\u0444\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u043d\u0430\u043c&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%b1%d0%be%d0%b5%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d0%b8%d1%81%d0%ba%d1%83%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d0%b7%d1%80%d0%be%d1%81%d0%bb%d1%8b%d1%85\/\">\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044f<\/a>&nbsp;\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e - \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>\u00a0- \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0438 \u201c\u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435\u201d.\u201d<\/strong>\u00a0- \u0414\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 - \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0440\u0435\u0437\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c - \u043d\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b<\/strong>\u00a0- \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0434\u0443\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435, \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 - \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u201c\u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u201d \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0438 \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044b\u043c\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0435 \u0441:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0448\u0435\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u201c\u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u0431\u0430\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u0438\u0439, \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 5-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u201c\u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c\u201d \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c. \u0414\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u043e&nbsp;<strong>\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u043f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u043f\u043e\u0434 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c<\/strong>\u00a0\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c<\/strong>\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u043c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%ba%d1%83%d0%bd%d0%b3-%d1%84%d1%83-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%b1%d1%8b\/\">\u041a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b<\/a>) \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442&nbsp;<em>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435<\/em>&nbsp;\u0412\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0412\u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u0436\u0443, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0443\u044d\u0440\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u00a0<strong>\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439<\/strong>-\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u201c\u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u201d \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u044b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e&nbsp;<strong>\u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong>, \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e,\u00a0<strong>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>\u00a0\u0431\u044c\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0445\u043e\u0434\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 = \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0420\u0435\u0437\u043a\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043c\u044f\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c = \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u044e \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u041e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043a\u0430\u043a \u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b&nbsp;<strong>\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0446\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u00a0<strong>\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 + \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 + \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u201c\u0434\u043e\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u201d \u0441\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00a0<strong>\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c<\/strong>, \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0442\u044b \u0441 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 - \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442&nbsp;<strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>-\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043a\u0430\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u201c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438\u201d, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u0430\u043c\u043f\u0443\u0441\u0435 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438&nbsp;<a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d1%83%d1%80%d0%be%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d1%83%d0%bd%d0%b3-%d1%84%d1%83\/\">\u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435. \u0412\u0430\u0448&nbsp;<strong>\u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong>&nbsp;\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0438\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u201c\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u201d.\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u00a0<strong>\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u00a0<strong>\u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435<\/strong>-\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 - \u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u201c\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u201d \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a, \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438&nbsp;<strong>\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>&nbsp;\u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043a \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 - \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c:<\/strong>\u00a010-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445,\u00a0<strong>4-5 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/strong>\u00a020-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442,\u00a0<strong>\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 6 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430:<\/strong>\u00a0\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438):<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0446\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430):<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0432 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043a \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u0443: \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u0443\u0448\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u201c\u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b\u201d - \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c: \u201c\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043b\u0438 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043c\u043e\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0430?\u201d, \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f:<\/strong>\u00a0\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441:<\/strong>\u00a0\u0421\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430? \u041c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043e\u043d:<\/strong>\u00a0\u0417\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0435\u043b\u043e:<\/strong>\u00a0\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0448\u0435\u0435, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong>\u00a0\u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0430?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u044e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043e\u0442 1 \u0434\u043e 10 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0431\u043e\u043b\u044c). \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0443\u043c\u0430\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0432\u043e\u043b\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u201c\u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u043a\u201d:<\/strong>\u00a0\u0414\u0430\u0436\u0435\u00a0<strong>5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/strong>\u00a0\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u0442\u043e\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u0438\u0434\u044f \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435:<\/strong>\u00a0\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435 - \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438:<\/strong>\u00a03-5-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441:<\/strong>\u00a0\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0449\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 - \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 - \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u044b, - \u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%b2-%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bc%d0%b8%d0%b8\/\">\u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c<\/a><\/strong>&nbsp;\u041d\u043e \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445, \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0438\u0449\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0446\u0438-\u043a\u0443\u043d), \u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0427\u0435\u0442\u043a\u0430\u044f \u0440\u043e\u0434\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>\u00a0- \u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u043d \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>\u00a0- \u041e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u201c\u0434\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u201d.\u201d<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f\u0445<\/strong>\u00a0- \u0411\u043e\u043d\u0443\u0441, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441\u00a0<strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>, \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0447\u0430\u043d\u044c (\u0434\u0437\u0435\u043d) \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>\u00a0- \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0446\u0438, \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f<\/strong>\u00a0- \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u201c\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0438\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432, \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%b2-%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%b5-%d1%88%d0%b0%d0%be%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d1%8c-%d0%b2-%d0%ba%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%b5-%d0%b4%d0%bb%d1%8f\/\">\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/a><\/strong>, \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043b\u0430\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0448\u0443\u043c\u0438\u0445\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u042f \u0434\u0435\u0440\u0436\u0443\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u201c\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d\u201d \u0438\u043b\u0438 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0438\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>\u00a0- \u201c\u0412\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0437\u0430 30 \u0434\u043d\u0435\u0439\u201d, \u201c\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u201d.\u201d<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>\u00a0- \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u201c\u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435\u201d \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f\u0445<\/strong>\u00a0- \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\/\u043b\u0438\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0443\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong>\u00a0- \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043b\u044b\u0432\u0447\u0430\u0442\u044b\u043c\u0438 \u201c\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\u201d \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/strong>\u00a0- \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u201c\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u201d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0410\u0443\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430 \u0448\u0443\u043c\u0438\u0445\u0435.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0438 \u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c; \u044f \u0431\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d (\u0446\u0438-\u043a\u0443\u043d)<\/strong><br>\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0441:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u044b \u043f\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong><br>\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044e<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0441:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043f\u043e \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443 \u0446\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0437 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u0442\u043b\u044b\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0421\u0428\u0410 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442: \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0443\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435, \u044f \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043c \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c:&nbsp;<strong>\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441 \u0431\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d.<\/strong>\u00a0- \u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e<\/strong>\u00a0- \u0427\u0436\u0430\u043d\u044c \u0427\u0436\u0443\u0430\u043d\u044c (\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f), \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong>\u00a0- \u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u0437\u0443 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0447\u0430\u043d\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>\u00a0- \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u044d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435, \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b0%d1%8f-%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0-%d0%ba%d1%83%d0%bd%d0%b3-%d1%84%d1%83-%d0%b2-%d0%ba%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%b5-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%80\/\">\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432<\/a><\/strong>&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d + \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c \"\u0443\u043c-\u0442\u0435\u043b\u043e\", \u043d\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438<\/strong>\u00a0\u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0422\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439<\/strong>\u00a0\u043d\u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0439\u043e\u0433\u0438<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>\u00a0\u0447\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u043e\u0441\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u201c\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u201d \u0432 \u0434\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430:<\/strong>\u00a05-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d-\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 (\u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong>\u00a0\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u201c\u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435\u201d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0428\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b0%d0%ba\/\">\u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u043a\u0443\u043b\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432, \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>10-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f\u00a0<strong>\u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 Zoom<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f\u00a0<strong>\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0431\u0435\u0433\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e \u2192 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u00a0<strong>\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u044f\u043b\u044b\u043c \u2192 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0440\u044b\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435; \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u00a0<strong>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432: \u0412 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u044c \u0438 \u044f\u043d \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430: \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"793\" height=\"438\" src=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/chi-kung.png\" alt=\"\u0447\u0438\u043a\u0443\u043d\u0433\" class=\"wp-image-412\" style=\"width:508px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/chi-kung.png 793w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/chi-kung-300x166.png 300w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/chi-kung-768x424.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 793px) 100vw, 793px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"583\" height=\"379\" src=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Ba-Duan-Jin-qigong.png\" alt=\"\u0411\u0430 \u0414\u0443\u0430\u043d\u044c \u0426\u0437\u0438\u043d\u044c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d\" class=\"wp-image-381\" style=\"width:435px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Ba-Duan-Jin-qigong.png 583w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Ba-Duan-Jin-qigong-300x195.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 583px) 100vw, 583px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0412 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442. \u0434., \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c, \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u043c, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c \u0431\u044b\u043b \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0446\u0438 \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0446\u0438 - \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a <a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d1%82%d0%b0%d0%b9%d1%86%d0%b7%d0%b8-%d0%ba%d1%83%d0%bd%d0%b3-%d1%84%d1%83\/\">\u0442\u0430\u0439\u0446\u0437\u0438\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c<\/a>, <a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/%d1%88%d0%b0%d0%be%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d1%8c%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%ba%d1%83%d0%bd%d0%b3-%d1%84%d1%83-2\/\">\u0448\u0430\u043e\u043b\u0438\u043d\u044c\u0446\u044e\u0430\u043d\u044c<\/a>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0443\u0430\u0447\u0436\u0430\u043d \u0438 \u0442.\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0426\u0437\u0438\u043d\u0433\u0443\u043d: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430: \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0448\u0443-\u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438\u043d\u044c \u0438 \u044f\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0430: \u0423\u0448\u0443 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1728128613284\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0423\u0448\u0443 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f:<br \/><strong>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435<\/strong>:<br \/><strong>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<br \/><strong>\u041f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/strong>: \u0412\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<br \/><strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430<\/strong>:<br \/><strong>\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>: \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0433\u0443\u043d \u0432 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432.<br \/><strong>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430<\/strong>: \u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430.<br \/><strong>\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>:<br \/><strong>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0435<\/strong>: \u0423\u0448\u0443 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d - \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b. \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430\u0445, \u043e\u0431\u0449\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443.<br \/><strong>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>: \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044e \"\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\", \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432. 4.<br \/><strong>\u0414\u043e\u0441\u0443\u0433 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>:<br \/><strong>\u0420\u0435\u043a\u0440\u0435\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f<\/strong>: \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<br \/><strong>\u0422\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442<\/strong>: \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043a\u0430\u043a \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b.<br \/><strong>\u0425\u0443\u0434\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>:<br \/><strong>\u0421\u0446\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>: \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u043d\u0433-\u0444\u0443.<br \/><strong>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447<\/strong>: \u0412 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0442\u0430\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u0436\u0435\u0439.<br \/><strong>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>:<br \/><strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>: \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445-\u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<br \/><strong>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>: \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439-\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1728128692095\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u041a\u0430\u043a \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d:<br \/><strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/strong>:<br \/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 10-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<br \/><strong>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>:<br \/>\u0412 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443. \u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043a \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<br \/><strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>:<br \/>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f. \u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.<br \/><strong>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430<\/strong>:<br \/>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<br \/><strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>:<br \/>\u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e.<br \/><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>:<br \/>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b.<br \/><strong>\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/strong>:<br \/>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0438\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<br \/><strong>\u0416\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f<\/strong>:<br \/>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430, \u0438 \u044d\u0442\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<br \/><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c<\/strong>: \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u043d\u0430\u0446\u0435\u0435\u0439, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1728128845652\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0426\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435:<br \/><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432<\/strong>: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \"\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f\", \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c.<br \/><strong>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430<\/strong>: \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430.<br \/><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/strong>: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<br \/><strong>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>: \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e.<br \/><strong>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0430<\/strong>: \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e.<br \/><strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>: \u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<br \/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1728128957346\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u041d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<br \/><strong>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443<\/strong>: \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u0448\u0443\u043c\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.<br \/><strong>\u041d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443<\/strong>\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438.<br \/><strong>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c<\/strong>: \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<br \/><strong>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441<\/strong>: \u041d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<br \/><strong>\u0423\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>: \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d, \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u043c\u0443, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e.<br \/><strong>\u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438<\/strong>: \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0430.<br \/><strong>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>: \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430.<br \/><strong>\u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b<\/strong>: \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 1-2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<br \/><strong>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f.<br \/><strong>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438<\/strong>: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0443, \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0442. \u0434., \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443.<br \/><strong>\u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/strong>: \u0412 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439.<br \/><strong>\u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>: \u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0435\u043f\u043e \u0433\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \"\u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\" \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<br \/><strong>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0435\u0432\u0435\u0440\u0438\u0439<\/strong>: \u0426\u0438\u0433\u0443\u043d - \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u0443\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0446\u0438\u0433\u0443\u043d \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>What is Qi Gong? Qi and Gong in Everyday Language When I talk about&nbsp;Qi gong&nbsp;(also written&nbsp;Qigong&nbsp;or&nbsp;Chi kung), I keep it simple: So&nbsp;Qigong&nbsp;is basically&nbsp;practicing how to work with your energy&nbsp;through gentle movement, breathing, and awareness. Think of it as&nbsp;mind\u2013body energy training&nbsp;you can do at any age and any fitness level. Qi gong, originating from the ancient [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-410","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=410"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1549,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/410\/revisions\/1549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}