{"id":1021,"date":"2025-06-21T13:20:33","date_gmt":"2025-06-21T13:20:33","guid":{"rendered":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/?p=1021"},"modified":"2025-06-21T13:36:30","modified_gmt":"2025-06-21T13:36:30","slug":"alguns-pontos-importantes-a-saber-sobre-a-pratica-do-taijiquan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/pt\/a-few-key-points-to-know-about-practicing-taijiquan\/","title":{"rendered":"Alguns pontos importantes a saber sobre a pr\u00e1tica do taijiquan"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Alguns pontos importantes a saber sobre a pr\u00e1tica do taijiquan<\/h2>\n\n\n\n<p>Todos n\u00f3s sabemos que praticar Tai Chi n\u00e3o \u00e9 algo que se faz da noite para o dia. No final, quais regras devem ser observadas para que seja f\u00e1cil praticar o kung fu Tai Chi Chuan? Sobre esse assunto, gostaria de falar sobre algumas de minhas pr\u00f3prias experi\u00eancias e sentimentos na pr\u00e1tica do Taijiquan, al\u00e9m de compartilhar e trocar ideias com meus amigos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1 v\u00e1rias coisas que s\u00e3o fundamentais para o aprendizado do Taijiquan:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pratique artes marciais antes de praticar a virtude<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\"Qu\u00e3o alta \u00e9 a virtude, qu\u00e3o profundo \u00e9 o trabalho.\" Eu realmente n\u00e3o entendia esse ditado antes, mas hoje finalmente compreendi seu significado. Para aprender Taijiquan, antes de tudo, devemos aprender a ser um ser humano. \u00c9 muito importante respeitar seu professor e seus amigos. Certa vez, tive dois mestres, um dos quais me advertiu: \"N\u00e3o \u00e9 bom pedir coisas de outras pessoas, voc\u00ea deve deixar que outras pessoas tomem a iniciativa de lhe dar coisas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/A-few-key-points-to-know-about-practicing-taijiquan-1024x768.jpg\" alt=\"Alguns pontos importantes a saber sobre a pr\u00e1tica do taijiquan\" class=\"wp-image-1024\" srcset=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/A-few-key-points-to-know-about-practicing-taijiquan-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/A-few-key-points-to-know-about-practicing-taijiquan-300x225.jpg 300w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/A-few-key-points-to-know-about-practicing-taijiquan-768x576.jpg 768w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/A-few-key-points-to-know-about-practicing-taijiquan-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/A-few-key-points-to-know-about-practicing-taijiquan-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/A-few-key-points-to-know-about-practicing-taijiquan-16x12.jpg 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/There-are-several-things-that-are-key-to-learning-Taijiquan-1024x768.jpg\" alt=\"H\u00e1 v\u00e1rias coisas que s\u00e3o fundamentais para o aprendizado do Taijiquan\" class=\"wp-image-1025\" srcset=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/There-are-several-things-that-are-key-to-learning-Taijiquan-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/There-are-several-things-that-are-key-to-learning-Taijiquan-300x225.jpg 300w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/There-are-several-things-that-are-key-to-learning-Taijiquan-768x576.jpg 768w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/There-are-several-things-that-are-key-to-learning-Taijiquan-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/There-are-several-things-that-are-key-to-learning-Taijiquan-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/There-are-several-things-that-are-key-to-learning-Taijiquan-16x12.jpg 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1750511571150\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h5 class=\"rank-math-question\">Ent\u00e3o, como voc\u00ea pode conseguir que um mestre lhe ensine algo?<\/h5>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Coloque-se na posi\u00e7\u00e3o mais baixa e seja sempre um aluno. N\u00e3o seja complacente quando fizer um pequeno progresso! Somente dessa forma voc\u00ea poder\u00e1 aprender e se beneficiar do que aprendeu.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Como se posicionar<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A primeira coisa que voc\u00ea precisa fazer para aprender <a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/pt\/tai-chi-kung-fu\/\">Taijiquan<\/a> \u00e9 se posicionar. Como diz o ditado: \"As pessoas t\u00eam mais raiva do que as outras\". Portanto, n\u00e3o devemos nos comparar com os outros, mas sim com n\u00f3s mesmos, para que sejamos felizes em nosso pr\u00f3prio mundinho. Praticar boxe tamb\u00e9m \u00e9 a mesma coisa, de acordo com suas pr\u00f3prias condi\u00e7\u00f5es, posicionamento razo\u00e1vel, definir um pouco mais baixo para o bem, uma vez que a meta seja alcan\u00e7ada, ficar\u00e1 muito satisfeito, al\u00e9m da meta, haver\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o, que aumentar\u00e1 a autoconfian\u00e7a e trar\u00e1 benef\u00edcios para a vida.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Leia mais livros e leia bem!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pela manh\u00e3, h\u00e1 muitas pessoas praticando exerc\u00edcios matinais, e ainda mais pessoas praticando taijiquan. Entretanto, ao caminhar entre elas, pergunte quantas leem livros e os princ\u00edpios do boxe. Muito poucos. Diz-se que muitas pessoas praticam tai chi como se estivessem fazendo exerc\u00edcios, e algumas delas se curvam na diagonal, o que \u00e9 muito deselegante, e \u00e9 a\u00ed que est\u00e1 a raz\u00e3o, certo? O Taijiquan, quando bem praticado, pode produzir um \"sabor\". E acho que esse \"sabor\" \u00e9 a personifica\u00e7\u00e3o da teoria do boxe.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, n\u00e3o apenas devemos ler a teoria e o m\u00e9todo do boxe, mas tamb\u00e9m devemos dar uma olhada nas categorias de livros relacionadas. Por exemplo: I Ching, ci\u00eancia dos meridianos da medicina chinesa e assim por diante. Se voc\u00ea quiser praticar boxe confortavelmente, outras pessoas ver\u00e3o o prazer, al\u00e9m da instru\u00e7\u00e3o oral do mestre, al\u00e9m do livro mais saboroso.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Para aprender taijiquan, \u00e9 preciso praticar mais, fazer mais perguntas e ler mais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O Taijiquan \u00e9 um tesouro da cultura tradicional chinesa, criado por id\u00e9ias filos\u00f3ficas antigas, como o I Ching, a doutrina dos meridianos da medicina chinesa, a arte da sa\u00fade do taoismo e a arte militar tradicional. \u00c9 muito abstrato, algumas coisas s\u00e3o dif\u00edceis de expressar em palavras e linguagem, n\u00e3o existe um mestre da transmiss\u00e3o oral de ensino, somente lendo livros, assistindo ao CD-ROM n\u00e3o se aprende, \u00e9 preciso estar sob a orienta\u00e7\u00e3o do mestre, experimentar constantemente, absorver e melhorar, aprender\u00e1 a ser bem-sucedido.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando o mestre ensina boxe, cada palavra, cada movimento, deve ser experimentado cuidadosamente, n\u00e3o entenda para perguntar, n\u00e3o finja entender. Quando estiver praticando boxe, n\u00e3o tenha medo de que os outros vejam, n\u00e3o \u00e9 desej\u00e1vel roubar a pr\u00e1tica; uma vez adicionado ao problema, n\u00e3o \u00e9 bom mudar.<\/p>\n\n\n\n<p>Como diz o ditado: \"\u00c9 f\u00e1cil aprender boxe, mas \u00e9 dif\u00edcil mudar o boxe\" \u00e9 a verdade. \u00c9 claro que a arte de roubar tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de aprender boxe. Quando o mestre ensina os outros, talvez voc\u00ea queira prestar aten\u00e7\u00e3o para ouvi-lo, de modo a complementar as defici\u00eancias, para que a estrutura do boxe continue a melhorar. Al\u00e9m disso, n\u00e3o se esque\u00e7a de perguntar se esse \u00e9 o caminho para o sucesso.<\/p>\n\n\n\n<p>Na linha da estrutura de caminhada do boxe, para descobrir com cuidado, para fazer o movimento solto, suave, lento, uniforme e est\u00e1vel, de modo a experimentar o sabor do Taiji.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas pessoas que praticam boxe nunca pedem, e eu disse: \"Pe\u00e7a ao mestre para mudar seu boxe\". Ele disse: \"N\u00e3o sei o que pedir\". Como esse amigo, eu lhe digo uma f\u00f3rmula m\u00e1gica: voc\u00ea diz ao mestre: \"Mestre, eu pratico um estilo, me mostre o problema?\" Os problemas n\u00e3o aparecem?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"742\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Why-is-it-possible-to-start-practicing-Tai-Chi-for-the-rest-of-your-life-742x1024.jpg\" alt=\"Por que \u00e9 poss\u00edvel praticar Tai Chi em sua vida?\" class=\"wp-image-1011\" srcset=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Why-is-it-possible-to-start-practicing-Tai-Chi-for-the-rest-of-your-life-742x1024.jpg 742w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Why-is-it-possible-to-start-practicing-Tai-Chi-for-the-rest-of-your-life-217x300.jpg 217w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Why-is-it-possible-to-start-practicing-Tai-Chi-for-the-rest-of-your-life-768x1060.jpg 768w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Why-is-it-possible-to-start-practicing-Tai-Chi-for-the-rest-of-your-life-1113x1536.jpg 1113w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Why-is-it-possible-to-start-practicing-Tai-Chi-for-the-rest-of-your-life-9x12.jpg 9w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Why-is-it-possible-to-start-practicing-Tai-Chi-for-the-rest-of-your-life.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 742px) 100vw, 742px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"764\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-kung-fu-764x1024.jpg\" alt=\"tai chi kung fu\" class=\"wp-image-1010\" srcset=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-kung-fu-764x1024.jpg 764w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-kung-fu-224x300.jpg 224w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-kung-fu-768x1029.jpg 768w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-kung-fu-1146x1536.jpg 1146w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-kung-fu-9x12.jpg 9w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-kung-fu.jpg 1198w\" sizes=\"auto, (max-width: 764px) 100vw, 764px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"738\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-is-you-life-738x1024.jpg\" alt=\"tai chi \u00e9 sua vida\" class=\"wp-image-1009\" srcset=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-is-you-life-738x1024.jpg 738w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-is-you-life-216x300.jpg 216w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-is-you-life-768x1065.jpg 768w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-is-you-life-1108x1536.jpg 1108w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-is-you-life-9x12.jpg 9w, https:\/\/shaolintemplechina.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/tai-chi-is-you-life.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 738px) 100vw, 738px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>O aprendizado do boxe n\u00e3o pode fechar a porta para a pr\u00e1tica aut\u00f4noma, voc\u00ea precisa observar os outros praticando boxe. Quando voc\u00ea aprender pela primeira vez, pensar\u00e1 em quem praticou bem, bom em qu\u00ea? N\u00e3o sei, n\u00e3o \u00e9 bom e n\u00e3o faz sentido. Isso se deve ao fato de a teoria do boxe n\u00e3o ser reconhecida. Com o aprimoramento cont\u00ednuo do kung fu, gradualmente, voc\u00ea ter\u00e1 suas pr\u00f3prias percep\u00e7\u00f5es, poder\u00e1 ser seletivo para ver e articular seu pr\u00f3prio ponto de vista.<br>Nesse momento, isso significa que seu boxe progrediu, e os bons ser\u00e3o levados e se tornar\u00e3o seus, e os maus ser\u00e3o suas pr\u00f3prias falhas, e voc\u00ea n\u00e3o poder\u00e1 comet\u00ea-las novamente.<\/p>\n\n\n\n<p>O aprendizado do taijiquan deve estar na \"pr\u00e1tica\" e na \"compreens\u00e3o\" da palavra trabalho, n\u00e3o h\u00e1 atalho nessa quest\u00e3o. Entretanto, devemos praticar de acordo com o princ\u00edpio do boxe e praticar em conex\u00e3o com a teoria e a pr\u00e1tica, para que possamos ganhar algo. Algumas pessoas pensam que \"o boxe \u00e9 dez mil vezes a raz\u00e3o desde o surgimento do\", mas isso n\u00e3o \u00e9 verdade, deve haver uma premissa, ou seja, a pr\u00e1tica de acordo com as regras da pr\u00e1tica \u00e9 correta, caso contr\u00e1rio, o esfor\u00e7o para se dedicar mais tamb\u00e9m \u00e9 em v\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Voc\u00ea deve ser capaz de praticar, mas tamb\u00e9m de manter<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tr\u00eas pontos para praticar, sete pontos para nutrir. N\u00e3o importa o qu\u00e3o bem voc\u00ea pratique, se n\u00e3o souber como nutri-lo, voc\u00ea desistir\u00e1. A pr\u00e1tica do boxe deve ser feita de maneira adequada, mas se n\u00e3o for feita corretamente, tamb\u00e9m prejudicar\u00e1 sua sa\u00fade. As condi\u00e7\u00f5es de cada pessoa s\u00e3o diferentes, mas a pr\u00e1tica do boxe deve estar centrada em um \u00fanico objetivo: \"deixar a natureza seguir seu curso\"! N\u00e3o se force a fazer alguns movimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois de praticar, voc\u00ea n\u00e3o pode tirar a roupa e se limpar com \u00e1gua fria. \"Suor por todo o corpo, o vento como uma flecha\", \u00e9 a frase que o mestre costuma advertir. Se voc\u00ea entender esse princ\u00edpio, saber\u00e1 como se proteger. A dieta habitual deve ser baseada em nutri\u00e7\u00e3o: o rel\u00f3gio biol\u00f3gico deve ser regular; n\u00e3o comer, comer e beber; parar de fumar e limitar o consumo de \u00e1lcool; paz de esp\u00edrito.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Voc\u00ea n\u00e3o pode ser ganancioso. Menos \u00e9 melhor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea n\u00e3o pode ser ganancioso como ser humano, e o mesmo se aplica a <a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/pt\/aprender-kung-fu-na-china\/\">aprender kung fu<\/a>. O mestre sempre diz: \"O que \u00e9 f\u00e1cil de conseguir n\u00e3o \u00e9 bom\". \u00c9 f\u00e1cil aprender um conjunto de boxe, mas n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil aprend\u00ea-lo bem. Depois que voc\u00ea estuda um conjunto de punhos, os outros punhos s\u00e3o apenas formas.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, pratique uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios de boxe, pratique bem, realmente deixe que a teoria do boxe em sua linha de boxe seja refletida ao m\u00e1ximo, mergulhe na natureza, para alcan\u00e7ar um reino, um estado. Voc\u00ea pode realmente perceber a ess\u00eancia da elimina\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e da manuten\u00e7\u00e3o da forma f\u00edsica sem doen\u00e7as. Nesse momento, o Taijiquan lhe devolver\u00e1 um corpo saud\u00e1vel e uma felicidade sem fim!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Melhoria cont\u00ednua da qualidade do boxe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>N\u00e3o se pode ficar sempre em um n\u00edvel consistente, \u00e9 preciso continuar subindo e ser empreendedor. O mesmo se aplica \u00e0 pr\u00e1tica do boxe. Todos os dias, voc\u00ea precisa obter certos ganhos. Quando voc\u00ea acaba de aprender uma s\u00e9rie de boxe, fica muito orgulhoso de si mesmo, mas n\u00e3o sabe que isso \u00e9 apenas uma lacuna que abre a porta do taijiquan, e h\u00e1 muitos conte\u00fados que precisam ser aperfei\u00e7oados e enriquecidos na estrutura do boxe. Na verdade, a pr\u00e1tica \u00e9 muito amarga, \u00e9 preciso ter resist\u00eancia, perseveran\u00e7a, tempo e suor. Quanto mais voc\u00ea der, maior ser\u00e1 o retorno, o que \u00e9 outro tipo de rela\u00e7\u00e3o yin e yang.<\/p>\n\n\n\n<p>Para praticar <a href=\"https:\/\/shaolintemplechina.com\/pt\/por-que-e-possivel-praticar-tai-chi-para-sua-vida\/\">taiji<\/a>quan, voc\u00ea precisa se concentrar no processo, n\u00e3o no resultado, pois o resultado vem mais facilmente. Porque ele se acumula pouco a pouco no processo e, sem perceber, a porta para o sucesso est\u00e1 aberta. Portanto, cada etapa do aprendizado do boxe deve ser realista, um passo de cada vez, um passo de cada vez, aperfei\u00e7oando e enriquecendo constantemente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aprender com interesse e confian\u00e7a<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O taijiquan \u00e9 uma forma de arte, devemos encarar a pr\u00e1tica como uma arte para apreci\u00e1-la e nos sentirmos inebriados por ela, em vez de uma rotina e um fardo. Al\u00e9m disso, ter autoconfian\u00e7a, acreditar que \u00e9 o melhor, para que voc\u00ea possa ir cada vez melhor, seu pr\u00f3prio boxe intoxicado, os outros olham para o prazer!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Perseveran\u00e7a e aprendizado com uma mente aberta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ser capaz de perseverar por muito tempo \u00e9 provavelmente a coisa mais dif\u00edcil sob o c\u00e9u. De cada cem pessoas que aprendem taijiquan, apenas tr\u00eas ou duas ser\u00e3o capazes de perseverar e alcan\u00e7ar algo no final. O Taijiquan em si j\u00e1 \u00e9 dif\u00edcil de aprender, e \u00e9 ainda mais dif\u00edcil persistir na pr\u00e1tica, sem mencionar que as pessoas modernas levam uma vida acelerada, com muitas coisas para fazer, por isso \u00e9 dif\u00edcil para elas se acalmarem e persistirem na pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, se uma pessoa deseja alcan\u00e7ar o sucesso no Taijiquan, ela deve primeiro tentar superar as dificuldades externas e sua pr\u00f3pria in\u00e9rcia, para que possa praticar todos os dias.<br>N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ter muito tempo para praticar todos os dias, mas deve-se tentar praticar todos os dias. Se voc\u00ea persistir por um longo tempo, naturalmente colher\u00e1 os benef\u00edcios.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A few key points to know about practicing taijiquan We all know that practicing Tai Chi is not an overnight thing, in the end, what rules should be observed, so that it is easy to practice Tai Chi Chuan kung fu? 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