{"id":1048,"date":"2025-08-03T02:42:31","date_gmt":"2025-08-03T02:42:31","guid":{"rendered":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/?p=1048"},"modified":"2025-08-03T02:47:55","modified_gmt":"2025-08-03T02:47:55","slug":"i-principianti-del-taijiquan-dalla-rigidita-alla-flessibilita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/beginners-taijiquan-from-rigidity-to-flexibility\/","title":{"rendered":"Il Taijiquan per principianti dalla rigidit\u00e0 alla flessibilit\u00e0"},"content":{"rendered":"

Il Taijiquan per principianti dalla rigidit\u00e0 alla flessibilit\u00e0<\/h2>\n\n\n\n

Tutto nel mondo ha due lati, \u00e8 positivo e negativo, yin e yang, interno ed esterno, reale e virtuale, giusto e morbido ...... arti marziali hanno giusto e morbido, il taijiquan \u00e8 un'arte marziale piuttosto che una ginnastica di fitness, quindi anche il taijiquan presta attenzione a giusto e morbido, virtuale e reale e cos\u00ec via.<\/p>\n\n\n\n

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Nel Taijiquan si parla di rigido e di morbido, si parla di rigido e di morbido. Ma come possono il rigido e il morbido insieme? Come si arriva al solo? Solo, va bene per capire, morbido da dove? Come ho detto nell'articolo precedente, il principiante deve colpire forte e lottare forte, allungando i tendini e tirando le ossa, e usare questo metodo per aprire le articolazioni al fine di uscire dalla rigidit\u00e0. Non c'\u00e8 abbastanza duro per parlare di morbido, lo stile di boxe senza solo morbido sar\u00e0 morbido e impotente; non c'\u00e8 abbastanza morbido per sollevare duro, non c'\u00e8 morbido duro sar\u00e0 fragile ma non duro.<\/p>\n\n\n\n

Taijiquan anche prestare attenzione alla giusta e morbida<\/h3>\n\n\n\n

Qualcuno potrebbe non capire: anche il Taijiquan deve essere rigido? Certamente. La cosiddetta rigidit\u00e0 qui \u00e8 la rigidit\u00e0 nella fase iniziale dell'apprendimento. Dopo la graduale e naturale rigidit\u00e0, gradualmente e in modo sciolto e morbido, si manifesta nella postura del pugilato \u00e8 pieno di interni ed esterni, forti muscoli e ossa, sezione attraverso gli otto lati del supporto, non nella durezza di una mano e un piede, ma un sciolto e affondare fuori della pratica della rigidit\u00e0 e morbidezza. \u00c8 anche la forza complessiva del corpo. Cio\u00e8, come si dice nella teoria del pugilato, il morbido non pu\u00f2 essere micro, l'essenza del solo indistruttibile, il corpo di una mossa senza muoversi, una statica senza una statica e morbido, pino non \u00e8 morbido, morbido non \u00e8 morbido, giocare tai chi \u00e8 quello di essere sciolto e morbido e acciaio della forza.<\/p>\n\n\n\n

Oggi, quando si pratica il Taijiquan, si sottolinea ripetutamente che il rilassamento e la morbidezza dovrebbero essere rilassati, i pugni dovrebbero essere sciolti, i calci dovrebbero essere sciolti, e lo sciolto \u00e8 richiesto ovunque, il che non \u00e8 sbagliato, ma come essere sciolti? La scioltezza \u00e8 praticata, non pensata, la scioltezza \u00e8 richiesta, non tutta la scioltezza, tutta la morbidezza. Ho visto molte persone intorno alla pratica del taijiquan chiedere all'insegnante come rilassarsi, l'insegnante ha ripetutamente dimostrato che le persone che imparano a continuare ad annuire pensosamente, in realt\u00e0, non hanno capito, e poi praticato o spalla telaio gomito prostrato glutei.<\/p>\n\n\n\n

La pratica del pugilato giovane e forte all'inizio della pratica da solo e sciolto, da sciolto e morbido, praticando solo il potere, il potere del sangue acquisito e del gas \u00e8 essenziale, cio\u00e8, il gas torbido \u00e8 inevitabile, con i giorni di kung fu profondo, sempre pi\u00f9 potere utile, e sempre meno potere inutile, solo il potere gradualmente \u00e8 venuto fuori. Questo \u00e8 come un maestro che crea una scultura, tagliando e scalpellando con l'ascia. Pi\u00f9 cose inutili si rimuovono, pi\u00f9 ci si avvicina al successo quando non c'\u00e8 pi\u00f9 nulla da rimuovere. Taijiquan<\/a> \u00e8 allo stesso modo, la profondit\u00e0 di kung fu<\/a> non sta nella quantit\u00e0 di forza che si usa, ma nella quantit\u00e0 di forza inutile che si usa in meno. Perch\u00e9 la forza in pi\u00f9 non solo \u00e8 inutile, ma ostacola anche la formazione della forza complessiva, e la forza in pi\u00f9 \u00e8 la corda invisibile che vi lega. Nel sutra del pugilato, l'espressione \"legato dai demoni\" si riferisce alla forza in eccesso. Solo eliminando la forza pi\u00f9 inutile si pu\u00f2 garantire che la propria forza sia pi\u00f9 completa, pi\u00f9 feroce, pi\u00f9 penetrante ed esplosiva...<\/p>\n\n\n\n

Praticare il tai chi con l'intento di svuotarsi e rilassarsi<\/h4>\n\n\n\n
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Alcuni potrebbero dire che non c'\u00e8 niente di male nell'usare l'intenzione per guidare il rilassamento, da sciolto a morbido, e nell'usare l'intenzione per dominare il corpo al fine di raggiungere il regno dell'intenzione al qi al jing al, ma la cosiddetta intenzione, il qi, il jing, il jing e il jing sono regni diversi del kung fu, quindi come possono essere generalizzati? Dopo aver praticato per dieci anni, vent'anni, o anche trenta o quaranta anni, non \u00e8 chiaro cosa succede nel dantian, basta indicare la pancia e dire che il qi affonda nel dantian. Non \u00e8 che questo inganna le persone? Molti bravi insegnanti insegnano passo dopo passo, ma le persone che imparano la boxe non riescono a trattenere il respiro e, dopo aver imparato per dieci giorni o mezzo mese, iniziano a saltare su e gi\u00f9, a fluttuare e a danzare.<\/p>\n\n\n\n

All'inizio della pratica del taijiquan, essi perseguono sempre il rilassamento e la morbidezza, misurando la profondit\u00e0 del loro potere dal grado di morbidezza e misurando la loro illuminazione dal numero di routine che hanno imparato e dalla velocit\u00e0 con cui le hanno imparate. Questo tipo di apprendimento non \u00e8 praticare il Taijiquan, \u00e8 uno spettacolo. Come pu\u00f2 una struttura morbida e soffice avere una forza di sostegno, come pu\u00f2 avere una forza di impatto e di penetrazione? Il Taijiquan kung fu \u00e8 neutro e confortevole, il corpo non \u00e8 seduto nella vera posizione neutra, l'azione di giocare con la scioltezza e la facilit\u00e0 non \u00e8 necessariamente la vera scioltezza e morbidezza. Solo allungando i tendini e tirando fuori le ossa di tutto il corpo e allontanando le ossa verso destra e tenendole insieme, si ottiene la neutralizzazione originale. \u00c8 solo quando il qi converge nelle ossa che ci sar\u00e0 il vero rilassamento. Da questa forza rigida la mano pu\u00f2 gradualmente rilassarsi e produrre una forza sciolta e morbida per produrre una forza penetrante, al fine di praticare la forza infinita.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beginner’s Taijiquan from rigidity to flexibility Everything in the world has two sides, is positive and negative, yin and yang, inside and outside, real and virtual, just and soft \u2026\u2026 martial arts have just and soft, taijiquan is a martial art rather than fitness gymnastics, so taijiquan also pay attention to just and soft, virtual […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1048","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1048"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1053,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048\/revisions\/1053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}