{"id":1048,"date":"2025-08-03T02:42:31","date_gmt":"2025-08-03T02:42:31","guid":{"rendered":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/?p=1048"},"modified":"2025-08-03T02:47:55","modified_gmt":"2025-08-03T02:47:55","slug":"aloittelijoille-taijiquan-jaykkyydesta-joustavuuteen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/beginners-taijiquan-from-rigidity-to-flexibility\/","title":{"rendered":"Aloittelijan Taijiquan j\u00e4ykkyydest\u00e4 joustavuuteen"},"content":{"rendered":"

Aloittelijan Taijiquan j\u00e4ykkyydest\u00e4 joustavuuteen<\/h2>\n\n\n\n

Kaikella maailmassa on kaksi puolta, on positiivinen ja negatiivinen, yin ja yang, sis\u00e4ll\u00e4 ja ulkona, todellinen ja virtuaalinen, vain ja pehme\u00e4 ...... taistelulajeissa on vain ja pehme\u00e4, taijiquan on pikemminkin taistelulaji kuin kuntoiluvoimistelu, joten taijiquan kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota vain ja pehme\u00e4\u00e4n, virtuaaliseen ja todelliseen ja niin edelleen.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"Aloittelijan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"taijiquan<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Taijiquan puhutaan vain puhutaan l\u00f6ys\u00e4st\u00e4 puhutaan pehme\u00e4st\u00e4, puhutaan vain ja pehme\u00e4st\u00e4. Mutta miten j\u00e4ykk\u00e4 ja pehme\u00e4 yhdess\u00e4? Vain miten tulla? Vain, okei ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, pehme\u00e4 mist\u00e4? Kuten sanoin edellisess\u00e4 artikkelissa, aloittelijan pit\u00e4isi ly\u00f6d\u00e4 kovaa ja painia kovaa, venytt\u00e4\u00e4 j\u00e4nteit\u00e4 ja vet\u00e4\u00e4 luita ulos, ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 menetelm\u00e4\u00e4 nivelten avaamiseen, jotta p\u00e4\u00e4st\u00e4isiin pois j\u00e4ykkyydest\u00e4. Ei tarpeeksi kovaa puhuakseen pehme\u00e4st\u00e4, nyrkkeilytyyli ilman vain pehme\u00e4\u00e4 on pehme\u00e4 ja voimaton; ei tarpeeksi pehme\u00e4\u00e4 nostaa kovaa, ei pehme\u00e4\u00e4 kovaa on hauras mutta ei kova.<\/p>\n\n\n\n

Taijiquan my\u00f6s kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota vain ja pehme\u00e4<\/h3>\n\n\n\n

Jotkut ihmiset eiv\u00e4t ehk\u00e4 ymm\u00e4rr\u00e4, tarvitseeko Taijiquan my\u00f6s olla j\u00e4ykk\u00e4? Totta kai. Niin sanottu j\u00e4ykkyys on j\u00e4ykkyytt\u00e4 oppimisen alkuvaiheessa. Kun asteittainen ja luonnollinen j\u00e4ykkyys vain, v\u00e4hitellen ja l\u00f6ys\u00e4sti ja pehme\u00e4sti, ilmenee nyrkkeilyasento on t\u00e4ynn\u00e4 sis\u00e4isi\u00e4 ja ulkoisia, vahvoja lihaksia ja luita, jakso l\u00e4pi kahdeksan puolen tuen, ei kovuus k\u00e4den ja jalka, mutta l\u00f6ys\u00e4 ja uppoaminen ulos k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 j\u00e4ykkyys ja pehmeys. Se on my\u00f6s kehon yleinen vahvuus. Eli mit\u00e4 sanotaan teoriassa nyrkkeily, pehme\u00e4 voi olla mit\u00e4\u00e4n mikro, olemus vain tuhoutumaton, kehon liikkua liikkumatta, staattinen ilman staattinen ja pehme\u00e4, m\u00e4nty ei ole pehme\u00e4, pehme\u00e4 ei ole pehme\u00e4, pelaa tai chi on olla l\u00f6ys\u00e4 ja pehme\u00e4 ja ter\u00e4ksen vahvuus.<\/p>\n\n\n\n

Taijiquania harjoiteltaessa korostetaan toistuvasti, ett\u00e4 rentoutumisen ja pehmeyden tulisi olla rentoa, ly\u00f6ntien tulisi olla l\u00f6ys\u00e4\u00e4, potkujen tulisi olla l\u00f6ys\u00e4\u00e4 ja l\u00f6ys\u00e4\u00e4 vaaditaan kaikkialla, mik\u00e4 ei ole v\u00e4\u00e4rin, mutta miten olla l\u00f6ys\u00e4? L\u00f6ys\u00e4\u00e4 harjoitellaan, ei ajatella, l\u00f6ys\u00e4\u00e4 vaaditaan, ei kaikkea l\u00f6ys\u00e4\u00e4, kaikki l\u00f6ys\u00e4\u00e4 pehme\u00e4\u00e4. Olen n\u00e4hnyt paljon ihmisi\u00e4 noin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n taijiquan kysyi opettajalta, miten rentoutua, opettaja toistuvasti osoittanut, ett\u00e4 ihmiset, jotka oppivat pit\u00e4m\u00e4\u00e4n ny\u00f6kk\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 harkitusti, itse asiassa, ei ymm\u00e4rr\u00e4, ja sitten harjoiteltu tai olkavarren kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4 prostrate pakarat.<\/p>\n\n\n\n

Nuoret ja vahvat nyrkkeilyharjoitukset k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n alussa vain ja l\u00f6ys\u00e4, l\u00f6ys\u00e4 ja pehme\u00e4, harjoittaa vain voimaa, hankitun veren ja kaasun voima on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, eli samea kaasu on v\u00e4ist\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4, syv\u00e4ll\u00e4 kung fu -p\u00e4ivill\u00e4, enemm\u00e4n ja enemm\u00e4n hy\u00f6dyllist\u00e4 voimaa ja v\u00e4hemm\u00e4n ja v\u00e4hemm\u00e4n hy\u00f6dyt\u00f6nt\u00e4 voimaa, vain voima tuli v\u00e4hitellen ulos. T\u00e4m\u00e4 on kuin mestari, joka luo veistoksen, pilkkomalla ja kirveell\u00e4 talttaamalla. Mit\u00e4 enemm\u00e4n hy\u00f6dytt\u00f6mi\u00e4 asioita poistat, sit\u00e4 enemm\u00e4n olet l\u00e4hell\u00e4 onnistumista, kun mit\u00e4\u00e4n poistettavaa ei ole j\u00e4ljell\u00e4. Taijiquan<\/a> on samalla tavalla, syvyys kung fu<\/a> ei ole siin\u00e4, kuinka paljon voimaa k\u00e4yt\u00e4t, vaan siin\u00e4, kuinka paljon hy\u00f6dyt\u00f6nt\u00e4 voimaa k\u00e4yt\u00e4t v\u00e4hemm\u00e4n. Koska ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen voima ei ole vain hy\u00f6dyt\u00f6nt\u00e4, vaan se my\u00f6s haittaa kokonaisvoiman muodostumista, ja ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen voima on n\u00e4kym\u00e4t\u00f6n k\u00f6ysi, joka sitoo sinut. Nyrkkeilysutrassa ilmaisu \"demonien sitoma\" viittaa ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iseen voimaan. Vain poistamalla ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isen hy\u00f6dytt\u00f6m\u00e4n voiman voit varmistaa, ett\u00e4 oma voimasi on t\u00e4ydellisempi, hurjempi, l\u00e4pitunkevampi ja r\u00e4j\u00e4ht\u00e4v\u00e4mpi...<\/p>\n\n\n\n

Tai-chi harjoittelu, jonka tarkoituksena on tyhjent\u00e4\u00e4 ja rentouttaa itse\u00e4si.<\/h4>\n\n\n\n
\n
\n
\"Taijiquan<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Tai-chi<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Jotkut ihmiset saattavat sanoa, ett\u00e4 ei ole mit\u00e4\u00e4n v\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikomusta ohjata rentoutumista, l\u00f6ys\u00e4st\u00e4 pehme\u00e4\u00e4n, ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikomusta hallita kehoa, jotta saavutetaan aikomuksen valtakunta qi to jing to, mutta niin sanotut aikomus, qi, jing, jing ja jing ovat kung fu:n eri valtakuntia, joten miten ne voidaan yleist\u00e4\u00e4? Kymmenen vuoden, kahdenkymmenen vuoden tai jopa kolmenkymmenen tai nelj\u00e4nkymmenen vuoden harjoittelun j\u00e4lkeen ei ole selv\u00e4\u00e4, mit\u00e4 dantianissa tapahtuu, kun vain osoitetaan vatsaa ja sanotaan, ett\u00e4 qi uppoaa dantianiin. Eik\u00f6 t\u00e4m\u00e4 ole ihmisten huijaamista? Monet hyv\u00e4t opettajat opettavat askel askeleelta, mutta nyrkkeily\u00e4 opettelevat ihmiset eiv\u00e4t pysty pid\u00e4ttelem\u00e4\u00e4n hengityst\u00e4\u00e4n, ja kymmenen p\u00e4iv\u00e4n ja puolen kuukauden oppimisen j\u00e4lkeen he alkavat hyppi\u00e4 yl\u00f6s ja alas, kellua ja tanssia.<\/p>\n\n\n\n

Taijiquanin harjoittelun alussa he pyrkiv\u00e4t aina rentoutumiseen ja pehmeyteen, mittaavat voimansa syvyytt\u00e4 pehmeyden asteella ja mittaavat valaistuneisuuttaan opittujen rutiinien m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 ja nopeudella. T\u00e4llainen oppiminen ei ole taijiquanin harjoittelua, se on show'ta. Miten pehme\u00e4ll\u00e4 ja p\u00f6rr\u00f6isell\u00e4 l\u00f6ys\u00e4ll\u00e4 ja pehme\u00e4ll\u00e4 voi olla tukevaa voimaa, miten sill\u00e4 voi olla iskuvoimaa ja l\u00e4p\u00e4isev\u00e4\u00e4 voimaa? L\u00f6ys\u00e4 vajoamisaste, neutraali ja mukava on Taijiquan kung-fu, keho ei istu todellisessa neutraalissa, l\u00f6ys\u00e4n ja helpon leikkimisen toiminta ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole todellista l\u00f6ys\u00e4\u00e4 ja pehme\u00e4\u00e4. Vain venytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 j\u00e4nteit\u00e4 ja vet\u00e4m\u00e4ll\u00e4 koko kehon luut ja vet\u00e4m\u00e4ll\u00e4 luut erilleen oikealle ja pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ne yhdess\u00e4, on alkuper\u00e4inen neutralisaatio. Vasta kun qi l\u00e4hentyy luihin, tulee todellista rentoutumista. T\u00e4st\u00e4 j\u00e4yk\u00e4st\u00e4 voimasta k\u00e4teen voi v\u00e4hitellen rentoutua ja tuottaa l\u00f6ys\u00e4\u00e4 ja pehme\u00e4\u00e4, jotta voidaan tuottaa l\u00e4p\u00e4isev\u00e4\u00e4 voimaa, jotta voidaan harjoitella loputonta voimaa.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beginner’s Taijiquan from rigidity to flexibility Everything in the world has two sides, is positive and negative, yin and yang, inside and outside, real and virtual, just and soft \u2026\u2026 martial arts have just and soft, taijiquan is a martial art rather than fitness gymnastics, so taijiquan also pay attention to just and soft, virtual […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1048","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1048"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1053,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1048\/revisions\/1053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolintemplechina.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}